عمّان، 23 تموز 2023: وقّعت شركة زين الأردن اليوم الأحد اتفاقية تعاون مع منصّة حبايبنا.نت؛ بهدف تقديم الدعم لهذه المنصّة التي تعمل على تقديم محتوى باللغة العربية حول تسهيل دمج الأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية في المجتمع، والمساهمة بتمكين أهاليهم ومساعدتهم على تحسين حياة أبنائهم، من خلال تقديم دورات...

يعد الحفاظ على الصحة من خلال الاهتمام بنوعية وكمية الطعام وممارسة الرياضة من أهم أسباب المحافظة على الصحة في سن الأربعين خصوصاً.وهناك تسع نصائح تساعدك على البقاء بصحة جيدة في فترة الأربعينات.تمارين العقلاهتم بالتمارين الذهنية، التي تبقيك يقظا وتحافظ على صحة العقل، مثل تعلم أشياء جديدة، مثل تعلم...

أكدت اختصاصية التغذية ليما ماهاغان وجود بعض العوامل المتعلقة بتناول الشاي أو المكونات المضافة إليه التي يمكن أن تساهم في إنقاص الوزن.وتوصي ماهاغان بأنه يجب تناول وجبة فطور صحية وتناول كوب من الشاي وفقًا للنصائح التالية:كوبان من الشاي في اليومإن الاعتدال هو المفتاح لإنقاص الوزن بدون معاناة. يمكن...

اوصى الدكتور بشار شريف أولياء طلبة التوجيهي الجدد 2006 بعدة نصائح . اليكم النصائح : ١- هناك شعور عام أن طبيعة الامتحانات موجهة للمعلمين أكثر من الطلاب؛ فبعض الأسئلة مصيدة أكثر من كونها أسئلة قدرات عليا ؛ وذلك لإيقاع معلمي المنصات في أفخاخ وإحراجات أمام تلاميذهم أو إن شئت فقل : (زبائنهم) ..٢-...

أغرقت الحيل الخاصة بالمكياج والتقنيات المختلفة لإتقانه، المواقع الإلكترونية والتطبيقات، إذ يقدم خبراء التجميل والمشاهير والمؤثرون نصائح بانتظام، لكن ماذا عن إزالته في نهاية يوم طويل؟.وحذرت استشارية طب وجراحة العيون وجراحة التجميل، إليزابيث هوكس، من أن الكثير منا يرتكبون خطأ بسيطا يمكن أن يضر...

تُسجِّل درجات الحرارة مستويات قياسية في النصف الشمالي من الكرة الأرضية؛ ما يجعل من الصعب إبقاء الجسم على درجة حرارته الطبيعية. فما الذي يجب القيام به في الحرارة الشديدة؟وتفصيلاً، ينصح المتخصصون بالمحافظة على رطوبة الجسم، من خلال الإكثار من شرب المياه والسوائل الطبيعية، والابتعاد عن المشروبات التي...

يعتبر نقص السوائل في الجسم من المشكلات التي تؤثر على الصحة وتتسبب في الجفاف والأمراض المختلفة، وفيما يلي أسباب نقص السوائل وأعراضه.وتتسبب نقص السوائل بالجسم في العديد من المشكلات الصحية الخطيرة التي تؤثر على الإنسان بشكل كبير، ويرجع نقص السوائل في الجسم للعديد من الأسباب نرصدها إليكم في هذا...

حذّر المركز الألماني لأبحاث السرطان من أضرار التعرض المفرط لأشعة الشمس.ويؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بالبقع الصبغية وشيخوخة البشرة، وفي الحالات الأكثر سوءًا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.وأوضح المركز أن الأشعة فوق البنفسجية تحفّز الخلايا المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين، وتظهر التصبغات...

أفاد معهد تعزيز الصحة المهنية بأن الأشخاص، الذين يعملون أمام شاشة اللاب توب، لا سيما في المنزل، غالبا ما يصابون بآلام الرقبة؛ حيث إنهم غالبا ما يحركون الرأس بالقرب من الشاشة أثناء الكتابة للحصول على رؤية أفضل، مما يتسبب في الإصابة بآلام الرقبة والكتف، فضلا عن الصداع.ووفق تقرير للمعهد، فقد أوصى...

يعد الحفاظ على الوزن من الأمور التي تشغل البال، خاصة إذا كان جسمك قابلًا للزيادة بشكل سريع، أو إذا كنت قد خسرت وزنًا وتسعى للحفاظ عليه، بحسب ما ذكره موقع ويب طب.تعرف على أهم النصائح البسيطة التي تساعدك في الحفاظ على وزنك. اختيار الطعام بحكمةيجب اختيار الطعام الذي ترغبون بتناوله بحكمة بعد النظر...

آلام الظهر مشكلة شائعة تصيب الناس من جميع الأعمار. يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الألم وضعف الوقوف والشعور بالضغط. يمكن أن تتراوح آلام الظهر من الخفيفة إلى الشديدة ، ويمكن أن تجعل من الصعب أداء الأنشطة اليومية.آلام الظهر مشكلة شائعة للموظفين ، وخاصة أولئك الذين...

هل تخطط لخسارة 3 كيلوغرامات بسرعة خلال عطلة نهاية الأسبوع لتبدأ أسبوع جديد بوزن أقل ونفسية أفضل. تعالوا نتعرف على تفاصيل خسارة 3 كيلوغرامات.نظام الأكلتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. وهذا يعني تناول الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة. يعني أيضًا الحد من تناول الأطعمة المصنعة...

يحاول الكثير من الأشخاص مراراً وتكراراً فقدان الوزن من خلال الالتزام بنظام غذائي معين أو تقييد السعرات الحرارية وممارسة النشاط البدني، وتكون المحصلة هي عدم تحرك مؤشر الميزان. وهناك العديد من النصائح اليابانية لفقدان الوزن بسهولة، ومنها:مضغ الطعاموفقًا للاعتقاد الياباني، يجب مضغ الطعام على الأقل...

تزداد فرص الإصابة بالعديد من الأمراض في ظل ارتفاع درجات الحرارة في شهر تموز/ يوليو، وإليك طرق للحماية من أشعة الشمس الحارقة. شرب الماءيساهم بشكل ملحوظ فى الحفاظ على رطوبة الجسم، ما يحمي من الإصابة بالجفاف والتعب والصداع، لذا من الضروري تناول الماء بكميات تصل إلى 8 أكواب يوميا أى 2 لتر.ارتداء...

أكد نقيب الأطباء، د. زياد الزعبي، إن دراسة الطب يجب أن لا تتوقف، لكن الأعداد الحالية كبيرة جدا وتفوق قدرة سوق العمل على استيعابها، ونحن نواجه مشكلة بتوفير فرص العمل، وكشف عن وجود (2500) طبيب في مخزون ديوان الخدمة المدنية مازالوا عاطلين عن العمل، مشيرا إلى أن تخصصات الطب والصيدلة وطب الأسنان وبعض...

يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في النوم بسبب ضغوطات الحياة المستمرة وإن معالجة التفكير المستمر بهذه الضغوطات وإدارتها أمر بالغ الأهمية لتعزيز تجربة نوم هادئة وتجديد النشاط.وبدورها، ترى الدكتورة سمية مودغال، استشاري أول الصحة العقلية والعلوم السلوكية في مستشفى ماكس سوبر التخصصي بالهند، أن...

خفض برنامج الأغذية العالمي في الأردن، قيمة مساعداته الشهرية للأسر المحتاجة خارج المخيمات إلى الثلث، اعتبارا من تموز الحالي، لـ 75% من 465000 لاجئ ولاجئة يصلهم دعم شهريا، جراء نقص التمويل.ووفق البرنامج العالمي، فإن قيمة المساعدات للمقيمين خارج المخيمات من أسر اللاجئين المصنفين الأكثر احتياجاً...

تعد الماسكارا بمثابة عصا سحرية للتمتع برموش أكثر طولاً وكثافةً وتقوساً على غرار رموش الدمية الساحرة.وأوردت بوابة الجمال هاوت. دي أنه يمكن الحصول على تأثيرات مختلفة للماسكارا من خلال اختيار القوام المناسب.وأوضحت أن الماسكارا ذات القوام الكريمي تجعل الرموش تبدو أكثر كثافةً، في حين أن الماسكارا ذات...

الطريقة الصحيحة لغسل الملابس ذات اللونين الأسود والأبيض هي غسلها في دورة الغسل المخصصة للملابس الملونة أو الداكنة، وذلك للحفاظ على رونق اللون الأسود.وقالت الرابطة الألمانية لشركات المنظفات ومنتجات العناية الشخصية إنه يمكن الحفاظ على رونق اللون الأبيض والحيلولة دون اصفراره من خلال استعمال مسحوق...

قدمت خبيرة التغذية البريطانية، سارة كايات أربع طرق رئيسية لفقدان الوزن والتخلص من بعض الدهون خلال موسم الصيف، دون اتباع نظام غذائي مقيد .الاستمتاع بتناول الطعامأوضحت أن تعلم كيفية تناول الطعام بشكل منتظم وبطريقة صحيحة عبر المضغ الجيد وتذوق أصناف الطعام والاستمتاع بها بعيداً عن شاشة التلفزيون...