يعاني الكثيرون خلال أيام العيد الأولى من آلام شديدة في المعدة ، والتي ترجع إلى اختلاف النظام الغذائي المتبع طوال فترة الصيام والبدء في تناول المأكولات المتنوعة وحلوى العيد التى...

يفقد الكثيرين الوزن والدهون الزائدة خلال شهر رمضان، مما يشجعهم على الاحتفاظ بهذا الوزن وعدم الافراط في تناول الطعام في العيد. لذا سوف نقدم ريجيم صحي يساعد على الاحتفاظ بالوزن...

بالرغم من أن السلطات والجهات الصحية والمنظمات الدولية تنصح بشدة بالبقاء في المنزل، على اعتباره الإجراء الأكثر فاعلية حتى الآن للسيطرة على فيروس كورونا المستجد، إلا أن الكثير من...

إذا كنت تستيقظ في منتصف الليل وأنت تقطر عرقا، كما لو كنت تجري في ماراثون، فأنت واحد من العديد من الأشخاص الذين يعانون من التعرق الليلي أو فرط التعرق أثناء النوم.ولا يرتبط التعرق...

تترافق الإصابة بالسكري مع تطوّر مشكلة ارتفاع ضغط الدم لدى كثيرين، وتشير دراسات إلى أن المشكلتين تتشاركان عدداً من عوامل الخطر التي تسبب كلاً منهما. كما توجد أدلة على أن الإدارة...

صمم فريق من العلماء من جامعة هونغ كونغ للعلوم والتكنولوجيا، أول عين إلكترونية تفوق قدرة العينين البشريتين على الرؤية في الليل. وتحاكي بنية العين الإلكترونية، بنية العين البشرية...

ركز معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في نشرته الصحية اليوم السبت، على معلومات مهمة تتعلق بسلامة الجهاز الهضمي والكلى.وتقدم النشرة إرشادات للتغذية الصحية للجهاز...

قد نعاني من بعض الضغوط النفسية الناجمة عن مخاوف تفشي فيروس كورونا المستجد، والتي فرضت إغلاق العديد من مراكز اللياقة البدنية والنوادي الرياضية المتنشرة في كافة مناطق المملكة،...

سر الحياة الصحية والسعيدة لا يكمن في الحرمان وقياس كمية الطعام التي تتناولينها، وعدّ السعرات الحرارية، وإنما هناك خطوات بسيطة وسهلة ممارستها بشكل منتظم، يمكن أن تصنع الفرق فدللي...

تحرص المرأة على العناية بالبشرة بشكل دائم سواء من خلال تناول أطعمة صحية تساعد في الحفاظ على نضارتها وحيويتها، أو اتباع بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على ترطيبها، بالإضافة إلى...

على الرغم من أن النوم يعد أمرا حيويا مهما للبشر، إلا أن الكثيرين يجدون أنفسهم يجاهدون للحصول على قسط كاف منه.وتتعدد الأسباب التي تجعل من الصعب على الأشخاص الخلود إلى النوم...

تتميز بعض الفواكه والخضروات غير النشوية في أنها لا تتسبب بزيادة الوزن بغض النظر عن الكمية التي تتناولها، وذلك لأنها تتكون في الغالب من الماء، وهي منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي...

منذ بداية أزمة فيروس كورونا ينصح الخبراء بضرورة غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، أو استخدام معقمات اليدين الحاوية على كحول بنسبة 70% على الأقل.وباتت معقمات...

أوردت مجلة Elle أن الصابون الأسود يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة مشاكل البشرة، حيث إنه يساعد في التخلص من البثور والبقع الصبغية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الصابون...

الكل يعلم أن تناول البطيخ له فوائد صحية كبيرة بعد إزالة البذور، لكن البذور صالحة للأكل في الواقع أيضًا ولها فوائد جيدة على صحتنا.ووفقا لصيحفة ميس كيرا، فإن لبذور البطيخ فوائد...

بينما نواصل التكيف مع الوضع الطبيعي الجديد الناجم عن فيروس كورونا، تزداد أسئلة السلامة المتعلقة بالعناصر التي نستخدمها بشكل يومي. وبالإضافة إلى الهواتف المحمولة والأحذية...

يقبل الكثيرون على تناول الترمس في عيد الفطر، كإحدى المظاهر الاحتفالية بهذه المناسبة، لكن إلى جانب ذلك، فإن الترمس يحتوي على قيمة غذائية عالية وفوائد صحية قد لا يلتفت لها...

تزداد تداعيات الحجر المنزلي بسبب وباء كورونا وهناك من الأعراض ما قد يبدو للوهلة الأولى غريبا، كظهور قشرة الرأس دون أن يبقى ذلك حكرا على النساء دون الرجال.وبحسب موقع دويتش فيليه،...

كشف خبراء أن تنظيف الأسنان بانتظام، يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.ذكر تقرير نشره موقع تايمز أوف إنديا، أن التنظيف المنتظم للأسنان يقوي جهاز المناعة، الأمر الذي يساعد في...

يحتل النظام الغذائي صدارة أولويات النجمة الأمريكية جنيفر لوبيز المعروفة برشاقتها وقوامها الممشوق، رغم تخطيها الخمسين، وهو ما أثار تساؤلات بشأن سر تلك الرشاقة والمظهر الشبابي...