يعتبر الريحان من الأعشاب الصحية الهامة، والتي تلعب دوراً في الوقاية من العديد من الأمراض، أبرزهم مرض (الزهايمر)، وذلك لاحتواءه على مركب طبيعي أطلق عليه (فينكول)، كما يمكن أن...

الموز أفضل صديق لجمالك الموز فاكهة مغذية ومليئة بالفوائد الصحية. إنها مثل جرعة من المغذيات. يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين C و B6 المفيدان للشعر والبشرة. يغذي...

سلبيات التوقف عن تناول الدهون للأسف يعاني الكثير من الناس في وقتنا الحالي من أمراض القلب وضغط الدم. ويميل هؤلاء الأشخاص إلى لوم السمن / والزيت المكرر والتحول إلى زيت الزيتون أو...

الفصام هو اضطراب دماغي خطير يشوه الطريقة التي يفكر بها الشخص، ويتصرف ويعبّر عن المشاعر، ويتصور الواقع، ويتصل بالآخرين، وغالباً ما يبدو على الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية...

ينصح الأطباء بالتقليل من تناول الملح، لما له من عواقب وخيمة، فهو يزيد من ضغط الدم، ويجعل القلب يعمل بجهد أكبر، كما يسبب الشعور بالانتفاخ، إليكم هذه التعليمات للتخلص من الأملاح...

يمكن أن يجلب فنجان القهوة اليومي العديد من الفوائد للصحة العامة لجسم الإنسان، سواءً كانت بالكافيين أم منزوعة الكافيين، فجميعها يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض الكبد المزمنة...

الصيام المتقطع: أسئلة شائعة ونصائح هامة الصيام المتقطع هو خطة أكل تقوم بالتبديل بين الصيام وتناول الطعام وفق جدول منتظم. تظهر الأبحاث أن الصيام المتقطع هو وسيلة للتحكم في وزنك...

نصائح لمكافحة الشيب المبكر الشعر الصحي اللامع هو علامة على الصحة العامة الجيدة والشباب. يمكن للشعر أن يغير مظهر الشخص بشكل كبير ويوفر الشعور بالثقة بالنفس. يقول بعض الباحثين أنه...

أصبح تصوير الطعام ونشره على السوشيال ميديا من الأمور الأساسية التي لا يستغني عنها بعض الأشخاص، ولكن هذه العادة مضرّة بالصحة وتتسبّب في اكتساب المرأة كيلوغرامات زائدة.وكشفت دراسة...

إن الحبة متوسطة الحجم من البطاطا المشوية تحوي 161 سعرة حرارية، حيث تتوزع هذه القيمة ضمن حبّة بطاطا يبلغ حجمها 170 غرامًا، وهذه القيمة القليلة مهمةٌ على صعيد الرجيم، حيث إن...

تعد الكوسا غنية جداً بفيتامين الزنك وهو يعتبر من العناصر الضرورية لنمو الشعر، وتحتوي الكوسا على فيتامين ج وفيتامين أ المهمين لعلاج الشعر الجاف وتقليل التقصف، والحد من مشكلات...

تتناول نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الثلاثاء، حالة التقزم لدى الأطفال، التي قد تكون طبية أو وراثية، موضحة بتفصيل علمي أسبابها وأنواعها.وتبين نشرة...

يعتبر البلح من أهم الثمار التي تحتوي على العديد من الفوائد للصحة العامة، خاصة البلح الأسود لاحتوائه على عناصر غذائية هامة، منها الحديد والكالسيوم والكبريت والنحاس والمنغنيز...

الكوليسترول مادة دهنية ينتجها الكبد ولها العديد من الفوائد الصحية الهامة، مثل إنتاج الهرمونات وبناء أغشية الخلايا. وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يعني أن لديك الكثير من...

تعد المخللات نوعًا من أنواع المقبلات التي لا يمكن الاستغناء عنها في موائد الطعام، إذ تقدم نكهة وإضافة يحبها الكثير من الناس حول العالم.وتصل فوائد المخللات المميزة إلى ماء...

يعتبر الكركم من التوابل الشعبية المصنوعة من الجذور أو جذور نبات (الكركم لونغا)، وموطنه الأصلي جنوب شرقي آسيا، وهو عضو في عائلة الزنجبيل، واستُخدم كعلاج عشبي لآلاف السنين في...

يتواجد الكبد تحت القفص الصدري مباشرة على الجانب الأيمن من البطن، وهو يعتبر أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان.والكبد ضروري لهضم الطعام والتخلص من المواد السامة، وتعتبر أمراض الكبد...

كشفت مجموعة مايو كلينك الطبية عن أهم الأطعمة التي تؤثر سلبا على متوسط العمر المتوقع، واصفة هذه الأطعمة بأنها أحد أسباب زيادة الوفيات.و دعت الخبيرة كاثرين زيراتسكي إلى التخلص من...

يعد التعرض لسكتة دماغية حالة طبية خطيرة، يحدث ذلك عندما ينقطع تدفق الدم عن جزء من الدماغ وتموت خلايا الدماغ، ربما يرتبط أحد عوامل الخطر الأقل شهرة بالصداع.وفقًا لجمعية (Stroke...

تعتبر فوائد القرفة كثيرة، فهي تقدم للإنسان العديد من الفوائد المهمة لصحته، فقد اكد خبراء التغذية أهمية القرفة في معالجة الالتهابات، كما أنها مصدر غني بالألياف الغذائية والحديد...