نشرت مجلة كاونتر بانش تقريرًا يسلط الضوء على تصاعد الاستقطاب السياسي في الولايات المتحدة مع اقتراب الانتخابات النصفية لعام 2026، نتيجة انزلاق الخطاب العام نحو شيطنة مجموعات عرقية واجتماعية كاملة.وقالت المجلة، في هذا التقرير ، إن استطلاعًا أجرته مؤسسة غالوب في كانون الثاني/ يناير 2026 أظهر أن 89...

أوضح ديتمار فينكلر، من المستشفى الجامعي للطب النفسي والعلاج النفسي في فيينا، أن قلة ضوء النهار لعدة أشهر تؤدي إلى استنفاد الاحتياطيات الجسدية والنفسية، مضيفا أن استمرار الطقس البارد وقلة ساعات الشمس قد يزيدان من ظهور الأعراض لدى الأشخاص الأكثر عرضة لذلك. وأشار إلى ما سماه خيبة التوقع، في ظل...

عاد اسم رنين شومان إلى الواجهة مؤخرًا بعدما سجّلت أنظمة رصد النشاط الفضائي ارتفاعات غير معتادة في هذا الاهتزاز الطبيعي، الذي يُعرف أحيانًا بـنبض الأرض. وأظهرت بيانات خدمة ميتيو إيجنت زيادة ملحوظة في شدة هذه الترددات، ما أثار تساؤلات حول تأثيرها المحتمل في الإنسان.صحيفة ديلي ميل البريطانية نقلت عن...

مع اقتراب ساعات الإفطار، يشتكي كثير من الصائمين من نوبات صداع حادة، خصوصًا خلال الأيام الأولى من رمضان أو في الساعات الأخيرة قبل الإفطار. هذه الظاهرة ليست مجرد صدفة، بل ترتبط مباشرة بتغير نمط الحياة والعادات الغذائية خلال الصيام.ويشرح خبراء التغذية أن الجفاف يعد السبب الأكثر شيوعًا، إذ يؤدي...

بعد يوم صيام طويل ينتظر كثير من الناس لحظة شرب القهوة فور أذان المغرب، خاصة من اعتادوا عليها يوميًا. لكن ما لا يعرفه البعض أن شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة قد يسبب مشكلات صحية ويؤثر على راحتك في باقي المساء واليوم التالي.ماذا يحدث لجسمك عند شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة في رمضان؟في هذا المقال...

يعاني بعض الناس من مشكلات في ضبط معدلات ضغط الدم أثناء فترة الصيام في شهر رمضان المبارك، فما هي أبسط الطرق لخفض ضغط الدم دون استخدام الأدوية؟من أهم الأمور التي يجب أن يركز عليها مريض ضغط الدم هو استشارة الطبيب المختص قبل شهر رمضان، ليقوم الطبيب بتعديل جرعات الدواء ومواعيده بما يتناسب مع فترات...

يعاني بعض الناس من مشكلات في ضبط معدلات ضغط الدم أثناء فترة الصيام في شهر رمضان المبارك، فما هي أبسط الطرق لخفض ضغط الدم دون استخدام الأدوية؟من أهم الأمور التي يجب أن يركز عليها مريض ضغط الدم هو استشارة الطبيب المختص قبل شهر رمضان، ليقوم الطبيب بتعديل جرعات الدواء ومواعيده بما يتناسب مع فترات...

يشكل شهر رمضان المبارك فرصة هامة للمدخنين للبدء في الإقلاع عن التدخين تدريجياً، حيث يمتنع المدخن عن التدخين لمدة تصل إلى نحو 20 ساعة يومياً، بما في ذلك 13 ساعة من الصيام و7 ساعات من النوم. وبالتالي، فإنه يمتلك فرصة كبيرة للإقلاع، تصل إلى 600 ساعة من الامتناع عن التدخين خلال 30 يومًا من الشهر...

مع حلول شهر رمضان، يسعى الكثير من الصائمين للحفاظ على نشاطهم البدني ومرونتهم أثناء الصيام. اختيار أفضل توقيت لممارسة الرياضة خلال الصيام يعد عاملاً أساسياً للحفاظ على اللياقة، وبناء العضلات، ودعم فقدان الدهون، مع تفادي الإرهاق والجفاف.ويستعرض تقرير لموقع «ذا هيلث سايت»، خطة تمارين رمضان المثالية،...

يواجه الطلبة مع بداية شهر رمضان المبارك، تحديًا مزدوجًا يتمثل في التوفيق بين الصيام ومتطلبات الدراسة، لا سيما مع تغير نمط الحياة اليومية من حيث النوم والطعام ومستوى النشاط الذهني.ويفرض هذا التحدي على الطالب إعادة تنظيم وقته بعناية للحفاظ على مستوى الأداء الدراسي دون التأثر بالصيام.ورغم هذه...

يندر إعلان الرجال الذين فقدوا بريقهم عما حل بهم، بل يقومون بتطوير عادات معينة تُصبح بمثابة علامات تحذيرية، وهي أنماط حددها علم النفس عبر عقود من البحث، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع The Vessel. تحدث هذه التغييرات تدريجياً لدرجة أن العائلات غالباً ما تغفل عنها تماماً. وبحلول الوقت الذي يلاحظ فيه...

يستجيب الجسم خلال شهر رمضان للصيام اليومي بشكل طبيعي، ما يتيح له فرصة للراحة وتجديد الطاقة وتعزيز وظائفه الحيوية.وبعد تناول الطعام وهضمه، يخزن الجسم فائض الغلوكوز في الكبد والعضلات لاستخدامه كمصدر للطاقة عند الصيام. وعندما ينخفض مخزون الغلوكوز، يبدأ الجسم بتكسير الدهون، وفي حالات الصيام الطويل...

مع قدوم شهر رمضان، تمثل صلاة التراويح حالة روحية مميزة، لكنها أيضا نشاط بدني غير معتاد بالنسبة للعديد من الصائمين.وتقول استشاري التغذية بوزارة الصحة المصري د.أماني النمر، أن الكثيرين يشعرون بعد أدائها بخمول ، نعاس، ضعف في التركيز، وحتى شعور بالدوخة، وهو أحساس له تفسير علمي.4 أسباب علمية تفسر...

أظهرت دراسة علمية حديثة، أن الصيام المتقطع، الذي يروج له بكثافة على مواقع التواصل الاجتماعي باعتباره حلًا سحريًا لإنقاص الوزن، لا يحقق نتائج أفضل من الحميات الغذائية التقليدية لدى البالغين الذين يعانون زيادة الوزن أو السمنة.وبينما يحظى الصيام المتقطع بشعبية واسعة عبر الإنترنت، تبدو الصورة مختلفة...

التغيير ليس مهمة سهلة، ولكن الطريق نحو تطوير الذات يبدأ بخطوات صغيرة ومتواصلة، وفقًا لما نشره موقع Global English Editing. فالتطوير الذاتي لا يعني تغيير الواقع بالكامل، بل إجراء تعديلات تدريجية ومستدامة لتحسين الجوانب المختلفة في الحياة. أحيانًا، لا يكون التغيير مرتبطًا بإضافة سلوكيات جديدة فقط،...

أكد مجموعة من العلماء أن تنظيف الأسنان 3 مرات يومياً قد يكون مفتاحاً للوقاية من أكثر من 50 حالة مَرضية؛ بينها التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض باركنسون والخرف، مشددين على أن صحة الفم تنعكس مباشرة على صحة الجسم بأكمله.ووفق صحيفة «التلغراف» البريطانية، فقد جاءت هذه التحذيرات، خلال المؤتمر السنوي...

مع بدء الصوم لدى المسلمين والمسيحيين ، وبمعزل عن المعنى الروحي السامي، يجب ان يتحوّل الامتناع الغذائي إلى فرصة لتعزيز الصحة لا إلى سبب لتعب أو نقص غذائي. الصوم بطبيعته هو توقّف مؤقت عن نمط معين من الطعام أو عن الطعام والشراب لساعات محددة، لكن أثره الحقيقي يتحدّد بكيفية التخطيط للوجبات قبل الصوم...

يبدأ الأمر بشكل بسيط كل صباح، على شكل وخز في الأصابع، وتيبّس في الكتفين. تمدّ ذراعيك قليلًا حتى يعود الإحساس، ثم تقنع نفسك بأنك نمت بطريقة خاطئة. لكن الأطباء يحذّرون من أن المشكلة ليست عابرة، بل قد تكون في وضعية النوم نفسها.النوم مع الذراعين مثنيتين ومضمومتين إلى الصدر، وهي ما يُعرف على وسائل...

في تقرير لها، كشفت صحيفة ديلي ميل عن 6 أشياء لم تكن معروفة عن المجرم الجنسي الراحل جيفري إبستين، ظهرت إلى العلن مع إصدار ملايين الوقائع المتعلقة بقضيته مؤخرا.وحسب الصحيفة، كشفت الدفعة الأخيرة من ملفات وزارة العدل الأمريكية مزيدا من التفاصيل حول علاقته بأشخاص في السياسة والأعمال والأوساط...

يُعدّ الصيام جزءاً أساسياً من العديد من التقاليد الدينية، ويمكن ممارسته بأمان في معظم الحالات. مع ذلك، إذا كنت تعاني من أي حالة صحية - بما في ذلك السكري أو أي مرض مزمن آخر، أو الحمل، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان الصيام مناسباً لك، أو ما إذا كان ينبغي تعديله لتجنب أي ضرر محتمل.وإذا...