كشف الدكتور أوستن بيرلماتر، طبيب أعصاب وأخصائي صحة دماغ معروف، مؤخراً أن تمريناً بسيطاً يُمكنه في الواقع بناء خلايا دماغية جديدة. وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، يقول الدكتور بيرلماتر إنه على الرغم من أن ممارسة الرياضة تُعتبر من أقوى الطرق لبناء خلايا دماغية جديدة، إلا أن المشي هو الخيار...

أثارت خطوة إعلان مايكروسوفت عن انتهاء الدعم الرسمي لنظام ويندوز 10 جدلا واسعا، لأنها تعني توقف التحديثات الأمنية والدعم الفني المجاني.ورغم أن إنهاء الدعم يُعد خطوة طبيعية في دورة حياة أي نظام برمجي فإن مايكروسوفت تواجه هذه المرة عاصفة من الانتقادات، ليس بسبب القرار في حد ذاته، بل بسبب طريقة فرض...

تشمل التمارين متوسطة الشدة الأنشطة التي ترفع معدل ضربات القلب، وتساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول، وموازنة مستوى السكر في الدم، وتحسين الصحة النفسية.وتُصنف التمارين الرياضية عموماً إلى منخفضة، ومتوسطة، وشديدة الكثافة، فيما يوصي معظم الخبراء بممارسة نشاط بدني متوسط الشدة بانتظام لتحسين الصحة،...

قال الشاعر رحمه الله :- بلاد العرب أوطاني. من الشام لبغدانِو من نجد إلى يمن. إلى مصر فتطوانِأيام قليلة تفصلنا عن بطولة كأس العرب والتي ما تزال ذكراها ماثلة في الأذهان منذ البطولة السابقة والتي أخذت أهمية غير مسبوقة، فكان التنافس على أشده والحضور الجماهيري كبيرا والمستوى الفني عاليا، والأهم من ذلك...

وضعت الحكومة البريطانية ركائز جديدة أمام المهاجرين الراغبين بالحصول على الإقامة الدائمة التي تؤهل صاحبها للحصول على مزايا كثيرة بما فيها الإقامة بدون قيود أو كفالة والدراسة، والخدمات الاجتماعية والمساعدات المالية، وصولاً إلى الحصول بعدها على الجنسية البريطانية.وتنطلق هذه الركائز من اعتبار أن...

شهد مشروب ماء الخيار بالليمون صعودًا قويًا خلال الأسابيع الماضية بعدما انتشر بشكل واسع في الولايات المتحدة وأوروبا، قبل أن يبدأ اكتساب شعبية كبيرة في مصر والدول العربية، ويعزو خبراء التغذية هذا الانتشار إلى فوائده الصحية وسهولة تحضيره، إضافة إلى تأثيره الإيجابي على الهضم والترطيب.ما هو سبب انتشار...

تُعتبر الوصفات الطبيعية من الطرق الشائعة للحصول على فوائد متعددة للبشرة، ومن أبرز هذه الوصفات هو ماسك النشا مع ماء الورد. يُستخدم هذا الماسك لتحقيق مجموعة من الفوائد التي تعزز صحة البشرة وجمالها.فوائد النشا مع ماء الورد للبشرة يعمل هذا الماسك على تقليل اللمعان والزيوت المتراكمة على البشرة، مما...

توصلت دراسة حديثة إلى أن نظام الصيام المقلد قد يحقق فوائد صحية مكافئة لتأثير عكس الشيخوخة، تماما كما يحدث في الصيام التقليدي المعتمد على الامتناع الكامل عن الطعام.يعتمد نظام الصيام المقلد (Fasting Mimicking Diet - FMD) على محاكاة التأثيرات البيولوجية للصيام الكامل من دون الامتناع التام عن الطعام....

أكد المدير الفني للمنتخب الوطني لكرة القدم جمال سلامي، أن الفريق اتجه لخوض مباريات ودية مع منتخبات قوية، بحثا عن الاستفادة الفنية بعيدا عن النتائج، موضحا أنه رفض مواجهة منتخبات جبل طارق وسان مارينو ومالطا، رغبة منه بتحقيق فوائد أكبر ضمن مرحلة الاستعداد للمشاركة التاريخية في نهائيات كأس العالم...

يحتار كثيرون في الاختيار بين العنب الأخضر ونظيره الأحمر، فيما تؤكد الأبحاث أن الصنفين يتقاربان في خصائصهما وفوائدهما الغذائية، ويبقى العامل المتحكم في النهاية هو التفضيل الشخصي بين حلاوة الأحمر، أو حموضة الأخضر.وتشمل فوائد العنب:- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وعوامل الخطر المرتبطة بارتفاع ضغط...

جنبت السياسة الجنائية الأردنية الحديثة خلال آخر 8 سنوات، 14136 محكوما بجرائم مختلفة ولأول مرة، الحبس وسلب حريتهم ووفرت لهم عقوبات بديلة أسهمت بتعديل سلوكهم ومنحهم فرصة أخرى في الحياة بسبب خطأ ارتكبوه.وبحسب أرقام وزارة العدل ورد 11181 ملفا للوزارة من أصل 14136 حكما بعقوبات بديلة صدرت عن الجهات...

ما حكم التعامل مع البنوك؟ .. سؤال متكرر تتلقاه دار الإفتاء المصرية في محاولة لتبيان الرأي الشرعي حول الاقتراض أو الإيداع والانتفاع بأرباحها.وفي ردها حسمت لجنة الفتوى الشرعية بدار الإفتاء الرأي الشرعي في تلك المسألة قائلة: يجوز شرعًا التعامل مع البنوك، وأخذ الفوائد منها، والإنفاق منها في جميع وجوه...

الكرياتين من أبرز المكمّلات المستخدمة في الرياضة واللياقة، إذ يساهم في تحسين الأداء وزيادة القوة والقدرة على التحمّل. ورغم أنه مركّب طبيعي موجود في الجسم، يلجأ الرياضيون إلى مكملاته لتعزيز الأداء وتسريع التعافي بعد التمرين.تتوافر في الأسواق أنواع مختلفة من الكرياتين تختلف في تركيبها وامتصاصها....

يعتبر الباذنجان من أبرز الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية الفريدة، ويحتل مكانة بارزة في المطابخ المصرية والعربية.وعلى الرغم من شيوعه، فإن فوائده الصحية العديدة، خاصة فيما يتعلق بصحة المرأة، قد تكون غير معروفة للكثيرين.فوائد الباذنجان لصحة المرأةيُظهر تقرير حديث أن إدراج الباذنجان في النظام...

اليانسون نبات ذو طعم مميز يشبه عرق السوس، ويُستخدم غالباً لإضافة نكهة إلى الحلويات والمشروبات، ويُعرف بأنه علاج طبيعي للعديد من الأمراض. وهو نبات ينتمي إلى نفس عائلة الجزر والكرفس والبقدونس. إليك 7 فوائد واستخدامات لبذور اليانسون، مدعومة علمياً:1. غني بالعناصر الغذائيةعلى الرغم من استخدام بذور...

كتب الدكتور العبادي وقال - يُعدّ الخطاب المعارض جزءاً أساسياً من الحياة السياسية في أي مجتمع، فهو يعكس الرأي الآخر ويساهم في إثراء النقاش العام. ومع ذلك، كثيراً ما يتم الحكم على هذا الخطاب من خلال الشخص الذي يقدمه بدلاً من تقييم مضمونه. في هذا المقال نسلط الضوء على أهمية تقييم الخطاب المعارض...

أوضحت العديد من الأبحاث، أن تأثير إضافة الليمون إلى الماء لا يقتصر فقط على تحسين النكهة، بل يوفر فوائد صحية كثيرة. وقدمت مجلة هيلث، المتخصصة في الأخبار الصحية، فوائد شرب ماء الليمون يوميا.وأظهرت أبحاث أن استهلاك حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يزيد مستويات الحمض المعدي، ما يساعد على تفكيك...

كشفت دراسة طبية حديثة نُشرت في مجلة التغذية الجزيئية وأبحاث الأغذية، أن تناول عصير البرتقال يومياً قد يؤثر على الجينات بطريقة تعزز صحة الجسم، من خلال تنظيم ضغط الدم، ومستويات الدهون، وتقليل الالتهابات.وأجريت الدراسة على 20 متطوعاً بالغاً بصحة جيدة، تتراوح أعمارهم بين 21 و 36 عاماً، دون أي أمراض...

دعت الولايات المتحدة وعدد من شركائها من بينهم مصر وقطر والسعودية وتركيا الجمعة مجلس الأمن الدولي إلى الإسراع بتبني مشروع قرار أميركي يؤيد خطة السلام التي وضعها الرئيس الأميركي دونالد ترامب بشأن قطاع غزة.وأعربت الولايات المتحدة وقطر ومصر والإمارات والسعودية وإندونيسيا وباكستان والأردن وتركيا في...

ثورة التكنولوجيا وقلق الإنسانفي السنوات الأخيرة، تحوّل الذكاء الاصطناعي في الطب من فكرة خيالية إلى واقع ملموس يغيّر شكل الطب الحديث والرعاية الصحية حول العالم. لم تعد الأجهزة الطبية مجرد أدوات يستخدمها الطبيب، بل أصبحت عقولًا إلكترونية قادرة على تحليل صور الأشعة، واكتشاف الأمراض، وحتى اقتراح خطط...