أثبتت دراسة علمية أن مرضى النوع الثاني من السكري يمكنهم ضبط مستوى الجلوكوز في الدم لديهم، عن طريق الجلوس عدة ساعات يومياً في ضوء النهار الطبيعي.ورغم فوائد ضوء النهار الطبيعي في الحفاظ على الصحة العامة والحالة المزاجية للبشر، فقد أظهرت دراسات أن ما بين 80% و90% من البشر في المجتمعات الغربية يقضون...

قد يخفف الزنجبيل من أعراض الصداع النصفي، بما في ذلك الألم والغثيان والحساسية للضوء. ويعد الزنجبيل آمناً للاستخدام اليومي بأشكال مختلفة، بما في ذلك الطازج والكبسولات والمسحوق والشاي.1. مسكّن طبيعي للألميلعب تنشيط مسارات الالتهاب والألم دوراً في بدء الصداع النصفي وشدته.وتتمتع المركبات الطبيعية...

مطالب بتخفيض فوائد القروض السكنية لتحفيز القطاعالاستقرار السياسي عامل حاسم في تعافي الطلب السكنيمبيعات الشقق تتراجع 10% وقطع الأراضي 18%توقع مستثمرون في قطاع الإسكان تحسن الطلب على الشقق السكنية العام المقبل في حال استمرار الاستقرار السياسي في المنطقة.وبلغ عدد معاملات التملك لمستثمرين غير أردنيين...

الشمندر يُعتبر خيارًا طبيعيًا شائعًا لتلوين الخدود والشفتين بسبب صبغاته الطبيعية القوية التي تعطي لونًا ورديًا إلى أحمر دافئ يمكن التحكم فيه بسهولة عند الاستخدام، تحضير الشمندر كصبغة يتم غالبًا عن طريق عصر جزء صغير من الشمندر الطازج واستخدام العصير مباشرة على الجلد أو مزجه مع زيوت طبيعية مثل زيت...

قال المدير العام لمؤسسة الإقراض الزراعي محمد دوجان، الأحد، إن موازنة العام القادم ستتضمن 8 ملايين دينار كقروض بدون فوائد وستوجه لقضايا أنظمة الري الحديثة وتشغيل الشباب الرياديين عبر منظومة برامج.وأضاف دوجان في حديثه أن 25 ألف مزارع مؤمن ضد خطر الوفاة بمحفظة تتجاوز 125 مليون دينار.وأوضح أنه خلال...

أقر مجلس إدارة مؤسسة الإقراض الزراعي اليوم الأحد، برئاسة وزير الزراعة رئيس المجلس، وبحضور نائبه مدير عام المؤسسة وأعضاء المجلس من ممثلي القطاعين العام والخاص، موازنة المؤسسة لعام 2026، معتمدا موازنة إقراضية بقيمة 70 مليون دينار بزيادة نحو 10 بالمئة مقارنة بعام 2025.جاء ذلك في إطار تنفيذ الخطة...

يوجد بشكل عام نوعان من السبانخ يمكنك الاختيار بينهما: السبانخ الصغيرة والسبانخ الناضجة. فالنوع الصغير هو نبات أصغر عمراً بأوراق أكثر طرافة ونكهة أخف. إذا كنت تفضل الخضراوات ذات القوام الأكثر ليفية والطعم المر، فاختر النوع الأكبر عمراً، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث».السبانخ تدعم صحة العين...

أظهرت دراسة حديثة أن تبني عادات حياتية إيجابية يمكن أن يجعل الدماغ أصغر سنا بما يصل إلى ثماني سنوات.ووجد الباحثون أن التفاؤل والحصول على نوم عميق كاف وإدارة التوتر والتمتع بدعم اجتماعي قوي، كلها عوامل مرتبطة بتأخير شيخوخة الدماغ.وأجريت الدراسة على 128 بالغا في منتصف العمر وكبار السن من أربع...

يعد العسل مصدرًا طبيعيًا للطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والفركتوز، والسكروز، مما يسهل على الجسم هضم هذه السكريات البسيطة ، ويعتمد أفضل وقت لتناول عسل النحل على حسب الحالة الصحية والهدف الصحي الذي تريده منه حسب ماجاء في تقرير نشره الموقع الإلكترونيvery well.وفقا للتقرير فإن العسل...

كشفت دراسة حديثة عن فوائد الزنجبيل في التخفيف من أعراض الصداع النصفي، بما في ذلك الألم والغثيان والحساسية للضوء. ويعد الزنجبيل آمناً للاستخدام اليومي بأشكال متعددة مثل الطازج، والكبسولات، والشاي، والصبغات.أولاً، الزنجبيل يعمل كمسكن طبيعي للألم. المركبات النشطة فيه مثل الجنجرول والشوغال تمتلك...

أظهرت دراسة سويدية حديثة نشرت في مجلة Nature Communications أن النظام الغذائي «النوردي» الصحي، الغني بالأسماك والخضروات والتوت والحبوب الكاملة والبقوليات، يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من الآثار الضارة لمرض السكري من النوع الثاني وأمراض الكبد الدهني غير الكحولي، المعروف طبياً باسم مرض الكبد الدهني...

تشير دراسة علمية حديثة إلى أن تناول بعض منتجات الألبان كاملة الدسم، وعلى رأسها الجبن عالي الدسم والقشدة (الكريمة)، قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف، في نتائج تُخالف سنوات طويلة من النصائح الغذائية التي حذّرت من الدهون المشبعة، بحسب تقرير نشره موقع MedicalXpress العلمي.الدراسة التي نُشرت في...

يُعدُّ القرنفل من التوابل العطرية المعروفة منذ قرون، ليس فقط لدوره في إضفاء نكهة مميَّزة على الأطعمة؛ بل أيضاً لاستخداماته في الطب التقليدي. وهو في الأصل براعم زهرية لشجرة دائمة الخضرة تُعرف علمياً باسم «Syzygium aromaticum». ويُستعمل كاملاً أو مطحوناً في كثير من المطابخ العالمية، ولا سيما في...

يستعرض المقال كيف تُغير الأجهزة القابلة للارتداء أسلوب التدريب والمراقبة في كرة القدم، من تتبع الأداء إلى تقليل الإصابات وتحسين اللياقة. Alt text: التكنولوجيا القابلة للارتداء في كرة القدممستقبل الأجهزة القابلة للارتداء في تطوير كرة القدمشهدت كرة القدم في السنوات الأخيرة تحولًا جذريًا في طريقة...

شدد رئيس لجنة الصحة والبيئة النيابية، أحمد السراحنة، على ضرورة تفعيل السياحة العلاجية باعتبارها رافدًا مهمًا للاقتصاد الوطني، لما تحققه من فوائد اقتصادية وتنموية متعددة.وخلال ترؤسه اجتماع اللجنة، اليوم الثلاثاء، أوضح السراحنة أن الأردن يمتلك مقومات قوية في هذا المجال، تتمثل في كفاءات طبية متميزة...

يتم تحضير شاي الكاموميل من زهور نبات البابونج ينمو في جميع أنحاء العالم ومعروف برائحته المميزة التي تشبه رائحة التفاح. ويحظى شاي الكاموميل أو البابونج بشعبية كبيرة، ويوفر شربه مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، وفقًا للخبراء والأبحاث على حد سواء.وبحسب ما نشرته مجلة فوربس Forbes، يتم تحضير شاي...

في مختلف مناحي الحياة، يُشاد بماء الليمون مع رشة من الملح الأسود (المعروف أيضاً باسم كالا نمك) بوصفه مشروباً منعشاً ومتعدد الفوائد.إذ تتراوح فوائد هذا المشروب الطبيعي بين تحسين الهضم والمساعدة في موازنة الإلكتروليتات، بحسب صحيفة Times of Indiaكما يُعتقد أن مكوناته الغذائية مجتمعة توفر عشر فوائد...

يعد الكبد الدهني مرضًا يُصيب الكثيرين حول العالم، ورغم شيوعه بين 90-100% من متعاطي الكحول، إلا أن عوامل أيضية ونمط حياة أخرى تُسهم في ظهوره لدى آخرين أيضًا، ويمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساعد في علاج الكبد الدهنى، وفقًا لتقرير موقع تايمز أوف انديا.بحسب مؤسسة الكبد الأمريكية ، يُعاني حوالي 100...

قال الدكتور طلال الشرفات الأمين العام لحزب المحافظين الأردني، إن الشباب هم روّاد التحديث والتطوير، وأن أماكنهم في صناعة الغد المشرق ما زالت شاغرة بسبب ردّة الممارسة الحزبيّة عن تمكين الشباب وتفعيل دورهم الوطني على قدم المساواة مع الخبرات الوطنيّة التي يفترض أن تعزيز دور هؤلاء بما يخدم الوطن...

يعتقد البعض أن تناول الفراولة قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، خاصةً عند الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا. إلا أن هذه الفكرة غير دقيقة، فالفراولة لا تسبب أي زيادة في حرارة الجسم عند تناولها، بل على العكس، تُعد فاكهة غنية بالفوائد الغذائية التي تعزز من قوة الجهاز المناعي.فوائد الفراولة...