وفقًا لخبراء التغذية، يمكن لمخفوقات البروتين أن تدعم فقدان الوزن عند دمجها بشكل مدروس ضمن نظام غذائي متوازن، إلا أن الاعتماد عليها وحدها قد يسبب مشكلات.وأحد أبرز فوائد مخفوقات البروتين هو قدرتها على تعزيز الشعور بالشبع. فالبروتين يُهضم ببطء أكثر من الكربوهيدرات، ما يساعد على تقليل الجوع والتحكم...

وجّه رئيس كتلة اتحاد الأحزاب الوسطية والوطني الإسلامي النيابية النائب الكابتن زهير الخشمان كتابًا رسميًا إلى دولة رئيس الوزراء الدكتور جعفر حسان، طالب فيه بتأجيل الأقساط الشهرية المترتبة على المواطنين خلال شهري شباط وآذار من عام 2026.وأكدت الكتلة في كتابها، الصادر بتاريخ 21/1/2026، أن المقترح...

يُعد لحم الغنم من الأطعمة الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، لكنه في الوقت نفسه قد يؤثر سلبًا في صحة القلب إذا تم تناوله بكثرة أو بطرق غير صحية.ووفقًا لتقرير نشره موقع Verywell Health الصحي، فإن تناول لحم الغنم بانتظام قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول وضغط الدم، خاصة عند الإفراط...

أظهر لقاح (mRNA) الذي تم تطويره من شركتي موديرنا وميرك فوائد دائمة وطويلة الأمد لمرضى سرطان الجلد.ووفقا لنائب الرئيس الأول في شركة موديرنا كايل هولن، فإن اللقاح التجريبي أظهر نتائج واعدة بعد متابعة استمرت 5 أعوام في التجارب السريرية، إذ أظهرت النتائج تأثيرات قوية ودائمة مضادة للأورام، وفوائد على...

حذّر خبراء في الصحة من أن الخطر الحقيقي المرتبط بتناول البيض لا يكمن في الكوليسترول، بل في الدهون المشبعة المصاحبة له، محددين الكمية الآمنة للوقاية من أمراض القلب.وأشار الخبراء إلى أن الخطر يكمن في الدهون المشبعة التي تساهم مباشرة في تراكم الترسبات داخل الشرايين، ما يزيد خطر الإصابة بالنوبات...

في إطار جهودها المتواصلة لتعزيز الشمول المالي وتسريع وتيرة التحوّل نحو الاقتصاد الرقمي في الأردن، وقّعت شركة زين كاش اتفاقية شراكة استراتيجية مع شركة (جيني) -المنصّة الرائدة في خدمات النقل الذكي- تهدف إلى توفير حلول دفع رقمية مرنة للسائقين وتمكينهم من إدارة معاملاتهم المالية الرقمية اليومية...

أظهرت دراسة علمية حديثة ان مستخلص نبات الزعفران مفيد في دعم الذاكرة وتخفيف القلق وتحسين عملية التمثيل الغذائي مع التقدم في السن.درس الباحثون خلال الدراسة تأثيرات مستخلص زعفران معياري يحتوي على كميات محددة بدقة من السافرنال والكروسين، وهما المركبان النشطان الرئيسيان في النبات، وأجروا تجاربهم على...

قال مدير عام بنك تنمية المدن والقرى وسيم الحداد، إن خفض مديونية البلديات سيسهم في دعمها للقيام بواجباتها الخدمية، مشيرًا إلى أن إجمالي الدين انخفض من 630 مليون دينار في عام 2024 إلى 285 مليون دينار في عام 2025، بعد إعفاء وتسديد التزامات مالية بقيمة 345 مليون دينار.وأوضح الحداد عبر قناة المملكة،...

وقعت دائرة الشؤون الفلسطينية والسفارة الإيطالية، اتفاقية تعاون لتنفيذ مبادرة المدن المستدامة: تطوير أنظمة الصرف الصحي في مخيم السخنة، بمنحة إيطالية قدرها 1.75 مليون يورو.وتركز المبادرة على تطوير شبكة الصرف الصحي في مخيم السخنة الذي يضم نحو 7 آلاف لاجئ، بهدف تحسين البنية التحتية وخدمات الصرف الصحي...

استمع مجلس الوزراء إلى إيجاز قدّمه وزير الإدارة المحلية وليد المصري حول خطة الارتقاء بالقطاع البلدي، والتي بدأ العمل بها منذ مطلع العام الماضي، وأسفرت عن تحقيق خفض مديونية البلديات، حيث انخفض إجمالي الدين من 630 مليون دينار في عام 2024 إلى 285 مليون دينار في عام 2025، بعد إعفاء وتسديد التزامات...

يحتوي كلٌّ من الجوز والفول السوداني على دهون غير مشبعة، وألياف، ومضادات أكسدة تُسهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.ولكل منهما مزاياه الغذائية الخاصة؛ إذ يتميّز الجوز بمحتوى أعلى من الدهون الصحية المفيدة للقلب، بينما يوفّر الفول السوداني كمية أكبر نسبيا من البروتين وبعض العناصر الغذائية.الجوز...

كشفت دراسات علمية حديثة أن المشي اليومي المنتظم يُعد من أبسط وأقوى الوسائل لتحسين الصحة العامة، وحرق السعرات الحرارية، وتسريع خسارة الوزن، دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية أو استخدام معدات مكلفة.فوائد المشي لمدة 10 دقائق يوميًاوبحسب تقرير نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن...

كشفت دراسات علمية حديثة وخبراء صحة أن المشي اليومي البسيط يمكن أن يكون أداة فعالة لحرق السعرات الحرارية، وتسريع خسارة الوزن، وتحسين الصحة العامة، من دون الحاجة إلى اشتراك في نادرياضي أو معدات مكلفة.وبحسب تقرير لصحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن الأبحاث تشير إلى أن المشي المنتظم يقلل بشكل ملحوظ من...

عقد المجلس الاقتصادي والاجتماعي جلسة حوارية مع ممثلين عن مؤسسات المجتمع المدني، والمرأة، والشباب، لمناقشة نتائج الدراسة الاكتوارية الحادية عشرة لمؤسسة الضمان الاجتماعي، وهي الجلسة السادسة التي يعقدها المجلس ضمن سلسلة الحوارات الوطنية حول واقع منظومة الضمان الاجتماعي وتحدياتها المستقبلية.وأكد رئيس...

تترافق بداية كل عام عادةً مع مجموعة من القرارات التي ننوي تطبيقها. ولكن عندما يتعلق الأمر بالبشرة، فإن القرارات الصائبة لا تحدث تغييرات جذرية بل تشكل خيارات طويلة الأمد مبنية على أسس علمية.تشهد بداية العام 2026 توافقاً بين خبراء العناية بالبشرة حول مفهوم أن البشرة الجميلة هي نتيجة خطوات طويلة...

من آن إلى آخر يتفجر الجدل حول قناة السويس، الشريان المائي الأهم عالميا، بين تسريبات عن تأجيرها 40 سنة أو رهنها 99 عاما بمقابل دولاري كبير، ليعيدها رجل الأعمال المصري حسن هيكل، إلى دائرة مماثلة بمقترح نقل ملكيتها إلى البنك المركزي المصري، مقابل تصفير الديون المحلية.وتشكل فوائد الدين العبء الأكبر...

عاد مزيج الثوم والعسل إلى التداول عبر منصات التواصل، مع الترويج له كوسيلة طبيعية لتعزيز المناعة وتحسين الصحة، عبر تخمير فصوص الثوم في عسل خام غير مبستر.ما هو عسل الثوم وكيف يُحضَّر؟يُحضَّر عسل الثوم بنقع فصوص ثوم كاملة في العسل وتركها تتخمّر لأسابيع أو أشهر، ما يخفف حدّة نكهة الثوم ويمنح المزيج...

أعلن الاتحاد الأوروبي، صرف مليار يورو في إطار المساعدة المالية الكلية لصالح مصر، وأفادت المفوضية الأوروبية، في بيان، بأن المبلغ يأتي ضمن حزمة المساعدات المالية، وأضافت أنه سيتم تقديم مساعدات مالية لمصر بقيمة إجمالية قدرها 4 مليارات يورو.وذكر البيان، أن مصر شريك استراتيجي مهم للاتحاد الأوروبي،...

لم تعد فاكهة الراهب مجرد اسم يرتبط ببدائل السكر الخالية من السعرات الحرارية، بل تحوّلت إلى محور اهتمام علمي متصاعد يكشف عن أسرار صحية مدهشة.الوقائع الإخباري: فخلف مذاقها الحلو الهادئ، تختبئ منظومة معقّدة من المركّبات النشطة حيوياً، تمتد فوائدها المحتملة إلى ما هو أبعد من التحلية.إذ أشارت أبحاث...

في فصل الربيع تكتسي الأرض حلتها الخضراء وتنبت العديد من النباتات المفيدة ذات المذاق اللذيذ مثل: الخبيزة، العكوب، العلت ، المرار ، والدريهمة ، والنعنع والكزبرة البرية وغيرها، وفي الأردن يبدأ موسم الخبيزة باكراً خاصة في مناطق الغور الأردني ، ولكن الخبيزة الأطيب هي التي تنمو بعلية وسيقانها قصيرة...