يرى العلماء أن المرونة النفسية هي قدرة الإنسان على إعمال العقل بشكل سليم أو تغيير طريقة تفكيره بهدوء عند مواجهة مواقف تبعث على التوتر أو القلق، وقد تثير الفزع في نفوس الآخرين، وهو ما يعرف باسم رباطة الجأش.وأجرى فريق من الباحثين في الولايات المتحدة دراسة لمعرفة العوامل التي تساعد الشخص على اكتساب...

في خطوة اجتماعية غير مسبوقة، أعلنت عشيرة الكويان، إحدى أبرز وأكبر العشائر الكردية في ولاية شرناق جنوب شرقي تركيا، عن حزمة قرارات جديدة تهدف إلى تقليص تكاليف الزواج والحد من الأعباء المالية الثقيلة التي باتت ترهق الشباب وتؤخر إقبالهم على تكوين أسر جديدة.إقرأ المزيدالخطوة التي وُصفت بأنها ثورة...

في أول ظهور له بعد تصريحاته التي أشعلت غضباً واسعاً وصل إلى حد صدور أمر أمني بضبطه فور عودته إلى وطنه، خرج الفنان الأردني حسام السيلاوي بفيديو جديد ليوضح موقفه من تصريحاته حول الدين الإسلامي، ويرد على إعلان والده بالتبرؤ منه.وأوضح السيلاوي، في مقطع فيديو نشره عبر ستوري حسابه على إنستغرام، أن...

يُسهم تناول وجبة الإفطار بانتظام في تعزيز المرونة النفسية لدى الأفراد، الأمر الذي يقود إلى التفكير بهدوء واتخاذ قرارات متزنة، على ما كشفت دراسة علمية حديثة.وتُمثّل المرونة النفسية قدرة الإنسان على إعادة تنظيم تفكيره والتعامل مع الضغوط النفسية بطريقة متزنة، بما يساعده على التحكم في الانفعالات في...

كتب : بسام البدارين - لا يميل السياسيون في الأردن للتحدث عن منطقة مغرقة بالخصوصية، تمكن رئيس الوزراء جعفر حسان من فرض «سطوته وسيطرته» على القرار في مؤسسات شريكة بالعادة بقي واجبها المفترض «مراقبة الحكومة وأداء طاقمها».المؤسسات الشريكة بالعادة تتجنب «التدخل» في أعمال الحكومة لأن رئيسها، على الأقل...

شرعت اللجنة النيابية المشتركة في مجلس النواب، الاحد، بمناقشة مشروع قانون معدل لقانون السير لسنة 2026، في خطوة تهدف الى تسريع الاجراءات وتبسيطها، من خلال التوسع في استخدام الوسائل الالكترونية وتنظيم بيع المركبات المحجوزة خلال مدد اقصر.وعقدت اللجنة المشتركة (القانونية والخدمات العامة والنقل)...

كشف باحثون عن أسلوب غير دوائي قد يغيّر طريقة التعامل مع آلام الظهر المزمنة، عبر التأثير مباشرة في كيفية معالجة الدماغ لإشارات الألم.نهج مختلف بعيدًا عن الأدويةلا تخلو العلاجات التقليدية لآلام الظهر من المخاطر، إذ قد تؤدي أدوية مثل الباراسيتامول ومضادات الالتهاب إلى مشكلات في المعدة أو الكبد...

حذر طبيب بارز من أن حقن إنقاص الوزن الشهيرة قد تؤدي إلى انخفاض كثافة العظام، لكنه طمأن المستخدمين بأن المشكلة ليست في الدواء نفسه، بل في سرعة فقدان الوزن.وأوضح الدكتور كاران راجان، المعروف على منصة تيك توك، في مقطع فيديو على حسابه أن مثبطات GLP-1 (وهي أدوية تحاكي هرمونا طبيعيا تفرزه الأمعاء...

بعد مرور يومين على دخول وقف إطلاق النار في الخليج إلى حيز التنفيذ، بالكاد بدأت صورة الحرب تتضح. ما زالت التفاهمات التي سمحت بوقف القتال محل تفسيرات متضاربة. وقد تبدأ المفاوضات بين الولايات المتحدة وإيران اليوم (الجمعة) في إسلام أباد. لكن استمرار القتال في لبنان، الجبهة الثانوية في الحملة، يهدد...

كان الرئيس الأميركي دونالد ترمب على وشك أن يقيل مديرة الاستخبارات الوطنية تولسي جابارد على خلفية موقفها غير المتحمّس لحرب إيران، قبل أن يتراجع عن ذلك بعد تدخل مستشاره السابق روجر ستون، حسبما أفاد موقع أكسيوس.وأضاف الموقع أن ترمب كان منزعجاً من جابارد بعدما لم تُبد تأييداً كاملاً لحرب إيران خلال...

قدمت موظفة سابقة في مكتب رئيس الحكومة دعوى للمحكمة اللوائية لشؤون العمل ضد سارة نتنياهو، عقيلة رئيس الحكومة بنيامين نتنياهو. ووصفت المرأة المذكورة في الدعوى القضائية تعرضها لمعاملة مسيئة من طرف سارة نتنياهو،وقالت انها صرخت عليها وألقت عليها الطعام بحضور رئيس الحكومة.وكتبت المرأة في ملف الدعوى كما...

أثارت مقدمة البرامج الأمريكية ميغين كيلي تفاعلا واسعا، بعد قولها إن الرئيس الأمريكي دونالد ترمب لا يستطيع قول لا لرئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، الذي وصفته بأنه مخادع، في سياق انتقادات حادة طالت طريقة إدارة ملفات السياسة الخارجية والعلاقات مع إسرائيل.جاء ذلك في مقابلة مع الإعلامي...

معظمنا تعرض للتوبيخ في مرحلة ما بسبب طريقة جلوسنا. ومن بين التحذيرات الصحية المألوفة التي سمعناها: لا تضع ساقاً فوق الأخرى، ستؤذي ركبتيك، ستصاب بدوالي الساقين، اجلس بشكل صحيح، اجلس مستقيماً.لكن هل فعلاً يعتبر وضع ساق فوق الأخرى ضار؟ لا يوجد دليل يُذكر على أن الجلوس مع وضع ساق فوق الأخرى يضر...

إن التعامل مع إيران بوصفها مجرد “دولة شرق أوسطية صاعدة” يُعد خطأً منهجياً جسيماً ، فإيران ليست نتاج مرحلة سياسية عابرة، بل هي تجسيد حيّ لتراكم حضاري ممتد، أعاد إنتاج ذاته عبر الصدمات التاريخية، وتحوّل في العصر الحديث إلى مشروع قوة مركّب يجمع بين الصلابة الأيديولوجية والبراغماتية الاستراتيجية ،...

أعلنت إدارتا مكافحة المخدرات في الأردن وسوريا في بيان مشترك، الخميس، عن عملية أمنيّة استخبارية مشتركة تمكنتا خلالها من إحباط تهريب ٥.٥ ملايين حبّة مخدرة عبر معبر جابر الحدودي بين الأردن وسوريا .وفي التفاصيل، أكد البيان أنّه جرى على مدار أسابيع ماضية فتح قنوات اتصال وتبادل للمعلومات بين إدارتي...

يُعد لحم الغنم من الأطعمة الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، لكنه في الوقت نفسه قد يؤثر سلبًا في صحة القلب إذا تم تناوله بكثرة أو بطرق غير صحية.ووفقًا لتقرير نشره موقع Verywell Health الصحي، فإن تناول لحم الغنم بانتظام قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول وضغط الدم، خاصة عند الإفراط...

قد يسهم مسحوق الخضار في التخفيف من الانتفاخ من خلال تزويد النظام الغذائي بالألياف والمركبات النباتية، إلا أنه قد يؤدي في البداية إلى حدوث غازات مؤقتة ريثما تتكيف الأمعاء. وعلى الرغم من أنه لا يُعد علاجاً مباشراً للانتفاخ، فإن الاستخدام المنتظم قد يُساعد على دعم عملية الهضم مع مرور الوقت.كيف يمكن...

في إطار البحث المستمر عن بدائل طبيعية لتعزيز صحة الجسم، كشفت أخصائية التغذية الدكتورة شيلبا أرورا عن وصفة سحرية صباحية تتكون من أربعة عناصر طبيعية فقط. وأكدت أرورا أن المواظبة على هذه الجرعة باعتدال كفيلة بتقوية دفاعات الجسم ضد الأمراض المزمنة، وعلى رأسها السرطان، بفضل قدرتها الهائلة على محاربة...

يساعد الكاكاو في الوقاية من أمراض القلب لأنه قد يخفض نسبة الكوليسترول الضار ، ويرفع نسبة الكولسترول الجيد، ويوقف تخثر الدم في الشرايين تساعد هذه المركبات أيضًا على زيادة تدفق الدم وخفض ضغط الدم.كيف يصنع الكاكاو ماكينات تعبئة وتغليف وخطوط إنتاج متكاملة للمصانعفوائد الكاكاو الخام غير المحلى:الكاكاو...

بقلم : كريستين حنا نصر - مرحلة معقدة تدخل فيها الحرب الحالية التي نعيشها و نتابعها في الشرق العربي و كذلك العالم يترقب المستجدات و التطورات الحالية ، بعد مرور اكثر من شهر على الحرب الإيرانية من جهة و الامريكية الإسرائيلية من جهة أخرى ، هذا الصراع القديم الجديد و تحديداً بين أمريكا و ايران و...