في ظل انتشار مقاومة الإنسولين ومقدمات السكري، يكتسب اختيار وجبة الفطور أهمية خاصة. وبحسب تقرير في موقع Verywell Health، فإن الجمع بين البروتين والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية يمكن أن يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم وتجنب الارتفاعات الحادة.وأظهرت التوصيات أن المشكلة لا تكمن فقط في...

بعد سنوات من الاعتماد على كلمات المرور ثم بصمات الأصابع وتقنيات التعرف على الوجه، يبدو أن مستقبل الأمان الرقمي قد يتجه إلى مستوى أكثر عمقاً، حيث تعمل أبحاث جديدة على استخدام اهتزازات الجمجمة كوسيلة للتحقق من هوية المستخدم.وطوّر فريق بحثي بقيادة ينغ يينغ تشن من جامعة روتجرز نظاماً يُعرف باسم...

في ظل انتشار مقاومة الإنسولين ومقدمات السكري، يكتسب اختيار وجبة الفطور أهمية خاصة. وبحسب تقرير في موقع Verywell Health، فإن الجمع بين البروتين والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية يمكن أن يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم وتجنب الارتفاعات الحادة.وأظهرت التوصيات أن المشكلة لا تكمن فقط في...

يساعد تبنّي نمط حياة صحي في الحد من داء السكري من النوع الثاني، بل وقد يساهم في عكس مساره لدى بعض المرضى، وفق ما يؤكده خبراء في طب نمط الحياة.يعتمد طب نمط الحياة على معالجة الأسباب الجذرية للأمراض المزمنة من خلال تغييرات يومية بسيطة، مثل تحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني وإدارة التوتر...

د . مهدي مبارك عبد الله - المراقب يلحظ ان مسار التوتر الثقيل في الإقليم بات لا يشبه أي مرحلة سابقة والسؤال لم يعد إن كانت الحرب البرية ممكنة بل متى وكيف وبأي شكل ستنفجر وإذا كان التصعيد الجوي والبحري قد بلغ سقوفه دون حسم فإن الانتقال إلى البر يبدو كأنه الورقة الأخيرة التي يجري التلويح بها أكثر...

أعلنت المملكة المتحدة، الثلاثاء، تعزيز تعاونها الدفاعي مع دول مجلس التعاون الخليجي، من خلال إرسال فرق ومنظومات دفاع جوي متطورة وتمديد انتشار قواتها الجوية، وذلك في ظل التصاعد العسكري الذي تشهده المنطقة.وجاء هذا الإعلان في بيان للمتحدثة باسم الحكومة البريطانية للشرق الأوسط وشمال أفريقيا جوسلين...

يواجه الأردن في كل أزمة تمر في المنطقة حرب إشاعات تحاول أن تستهدف أمنه الوطني ومصالحه العليا وأمانه الاجتماعي، حيث سجل مرصد مصداقية الإعلام الأردني (أكيد)، خلال آذار الذي طوى آخر أيامه أمس الثلاثاء، 142 إشاعة بمعدل 5 شائعات يوميا.ووفق تقرير المرصد، ارتفع عدد الإشاعات بنحو كبير خلال 31 يوما من...

تعد محافظة عجلون من أغنى مناطق الأردن بالتنوع النباتي، حيث تنتشر النباتات البرية والطبيعية التي تشكل جزءا أساسيا من الغطاء الأخضر ومن أبرزها نبات الأقحوان الأبيض، الذي يزدهر في الربيع ويضفي لوحة جمالية مميزة على الجبال والسهول إلى جانب أهميته البيئية والزراعية.وأكد عدد من المهتمين بالشأن الزراعي...

ناقش مجلس الأمن الدولي اليوم الثلاثاء، الوضع في الشرق الأوسط واستمع الى إحاطة قدمها مساعد الأمين العام لشؤون الشرق الأوسط وأوروبا، خالد خياري.وقال خياري إن الوضع في لبنان لا يزال يتدهور بشكل حاد في سياق التصعيد الأوسع في المنطقة وأن الطرفين وسّعا بشكل كبير نطاق وعمق عملياتهما العسكرية، مضيفا أن...

لطالما ارتبطت ذكريات الطفولة بمطاردات القط توم والفأر جيري، السلسلة التي أطلقتها شركة مترو غولدوين ماير عام 1940 من ابتكار ويليام هانا وجوزيف باربيرا.ورغم الشعبية الهائلة والنجاح العالمي، يكتشف الكثيرون اليوم أن هذا العمل الكرتوني واجه انتقادات حادة صنفته كعروض غير ملائمة للصغار، بناءً على عدة...

في استمرار لتصعيد وتيرة المواجهة، كشفت الرشقة الصاروخية الإيرانية الأخيرة على وسط إسرائيل عن استخدام صواريخ عنقودية ذات قدرة تدميرية واسعة لا تقتصر على نقطة سقوط واحدة، بل تمتد آثارها إلى نطاق جغرافي واسع.فقد امتدت صافرات الإنذار، وفق ما أفاد به مدير مكتب الجزيرة في فلسطين وليد العمري، على مساحة...

الأستاذ الدكتور أمجد الفاهوم - تُعيد الأزمات تعريف معنى الإدارة، وتكشف الفارق الحقيقي بين قيادةٍ تُدير اللحظة وقيادةٍ تُدير المستقبل. فعند اشتداد الضغوط، لا تعود القرارات مجرد إجراءات روتينية، بل تتحول إلى أدوات مصيرية ترسم مسار المؤسسات والدول، وتحدد قدرتها على الصمود أو الانهيار. من هنا، يصبح...

قال متحدث وزارة الخارجية الإيرانية إسماعيل بقائي إن المقترح الأمريكي المكون من 15 بندا يتضمن في معظمه مطالب مبالغا فيها، وغير واقعية ولا منطقية.جاء ذلك خلال مؤتمر صحفي أسبوعي عقده في العاصمة طهران، الاثنين، حيث تناول آخر التطورات السياسية.وأشار بقائي إلى أن المسؤولين الأمريكيين يغيِّرون مواقفهم...

أفادت وكالة تسنيم الإيرانية للأنباء، مساء السبت، بأن طهران تدرس الانسحاب من معاهدة حظر انتشار الأسلحة النووية في ظل استمرار الهجمات الأمريكية الإسرائيلية على منشآتها النووية منذ شهر من الحرب.وذكرت الوكالة شبه الرسمية أن البرلمان الإيراني والمؤسسات الأمنية طرحا على أجندتهما إمكانية الانسحاب من...

حسم الفنان الكويتي علي كاكولي الجدل المنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، بعد أن وجد نفسه في دائرة الشبهات على خلفية تداول خبر توقيف أحد المشاهير وانتشار الأحرف الأولى من اسمه (ع.م)، وهو ما دفع الجمهور إلى التكهن بوجود أزمة تحيط به، إلا أنه قرر الخروج عن صمته لتوضيح حقيقة...

أفادت قناة سي بي إس نيوز -نقلا عن مصادر متعددة- بأن الولايات المتحدة قررت تعزيز وجودها العسكري في منطقة الشرق الأوسط من خلال مجموعة بوش الضاربة.وذكرت المصادر أن حاملة الطائرات يو إس إس جورج إتش دبليو بوش -وهي سفينة القيادة في المجموعة- ستنتشر في منطقة مسؤولية القيادة المركزية الأمريكية (سنتكوم)،...

قال مدير زراعة الكرك المهندس مأمون العضايلة إن الهطولات المطرية الأخيرة تبشر بموسم زراعي وإيجابي لمختلف المحاصيل الزراعية سيدعم نمو النباتات والحبوب والأشجار المثمرة وتحسين جودة الإنتاج الزراعي.وأوضح العضايلة الدور الحيوي للسدود الترابية والحفائر في مختلف أنحاء المحافظة في تعظيم الاستفادة من مياه...

يعيش الشرق الأوسط، في ظل التصعيد الحالي، حالة من القلق والترقب انعكست بشكل مباشر على الفضاء الإعلامي ومنصات التواصل الاجتماعي، ولا سيما بعدما برزت الشائعات كأحد أخطر التحديات التي ترافق الأزمات.وفي كثير من الأحيان، تنتشر الشائعات بسرعة تفوق أحيانًا سرعة تداول الأخبار الموثوقة، مستفيدة من حالة...

في ظل التحديات الأمنية المتزايدة والتطورات الإقليمية، اتخذت الحكومة قرارًا باعتماد نظام الإنذار الهاتفي كخطوة استراتيجية لتعزيز منظومة التحذير المبكر وضمان وصول التنبيهات إلى جميع فئات المجتمع. ويأتي هذا القرار في وقت تتزايد فيه الحاجة إلى وسائل أكثر شمولًا وفعالية مقارنة بصفارات الإنذار...

وصف مسؤول إيراني رفيع المستوى، في تصريح اليوم الخميس، المقترح الأمريكي ​لإنهاء نحو أربعة أسابيع من القتال بأنه أحادي الجانب وغير عادل، بينما قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إن على إيران التوصل إلى اتفاق وإلا ستواجه هجوما ‌مستمرا.وأوضح المسؤول أن المقترح، الذي نقلته باكستان إلى طهران، خضع لمراجعة...