بقلم: م.خالد سليم ابومزهر الخزاعلة - في لُجّة الظروف الملتهبة التي تحيط بالمنطقة وحين تكتظ الأفق بغيوم التحديات تبرز الحقيقة الأردنية الراسخة كالجبال أن بوصلتنا واحدة وأن الاتجاه دائماً نحو القلب.. نحو الوطن. اليوم ونحن نرتدي دروع الحذر والوعي ندرك يقيناً أنه لا وقت لترف العتاب ولا مساحة لضجيج...

يستعد السويسري فلاديمير بيتكوفيتش، مدرب منتخب الجزائر، للإعلان عن قائمة اللاعبين الذين سيعول عليهم خلال فترة التوقف الدولي المقبلة.ويخوض محاربو الصحراء مواجهتين قويتين أمام غواتيمالا وأوروغواي ضمن استعداداتهم لنهائيات كأس العالم 2026.ويسعى المنتخب الشمال أفريقي لتجهيز نفسه كأفضل ما يكون لمباريات...

حذر رئيس لجنة السياحة والتراث في مجلس الأعيان الأردني العين ميشيل نزال من التحديات الكبيرة التي يواجهها القطاع السياحي في الاردن نتيجة التوترات الإقليمية، مشيراً إلى تراجع واضح في الحجوزات السياحية وإلغاء عدد كبير منها خلال موسم الذروة في بعض المناطق.وأوضح نزال أن استمرار توقف الحركة السياحية يضع...

خلال شهر رمضان تتغير العادات اليومية للصائمين، ومن أبرزها استهلاك المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي. ويقلل الكثير من الناس تلقائياً من هذه المشروبات بسبب الصيام وقصر الفترة بين الإفطار والسحور، لكن المشكلة قد تظهر بعد انتهاء الشهر، عندما يعود البعض فجأة إلى استهلاك كميات كبيرة من...

التقت رئيسة لجنة المرأة في مجلس الأعيان، العين خولة العرموطي، السفيرة الأسترالية لدى المملكة باولا إليزابيث غانلي، حيث جرى بحث سبل تطوير التعاون المشترك في القضايا المتعلقة بتمكين المرأة، وتبادل الخبرات بين البرلمانيات، إضافة إلى دعم المبادرات والبرامج الهادفة إلى تطوير قدرات القيادات النسائية...

الخضار الورقية الخضراء مثل الكرنب والسبانخ، غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. قد يُساهم إضافة تشكيلة متنوّعة من الخضروات الورقية إلى نظامكِ الغذائي في تعزيز صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض. تُعدّ الخضار الورقية الخضراء جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي. فهي غنية بالعناصر...

مع مرور أيام شهر رمضان، يبدأ الجهاز الهضمي في التكيف تدريجياً مع نمط جديد من الأكل يعتمد على وجبتين رئيسيتين فقط يومياً.لكن كثيراً من مشكلات الهضم مثل الانتفاخ والحموضة والإمساك تظهر غالباً بسبب طريقة الإفطار أكثر من ارتباطها بالصيام نفسه، لذلك يؤكد خبراء طب الجهاز الهضمي أن اعتماد استراتيجية...

اطلعت سمو الأميرة بسمة بنت طلال، رئيسة مجلس أمناء الصندوق الأردني الهاشمي للتنمية البشرية (جهد) ورئيسة اللجنة العليا لحملة البر والإحسان، على المبادرات التي تنفذها اللجان النسوية والشبابية في مركز المفرق التابع لجهد، والتي من شأنها تعزيز الاعتماد على الذات وتحمل المسؤولية.واستمعت سموها، اليوم...

عمّان – بحثت لجنة المتابعة لعمليات الإمداد والتزويد للمملكة المشكلة من غرفتي تجارة الأردن وعمان، خلال اجتماع، تداعيات التطورات الإقليمية والحرب على إيران وانعكاساتها على سلاسل التوريد وحركة الشحن والنقل والتجارة للسوق المحلية.وأكد المشاركون في الاجتماع، الذي حضره وزير النقل الدكتور نضال القطامين...

في وقت تشهد فيه منطقة الشرق الأوسط تصاعدًا ملحوظًا في التوترات وتشابكًا في المصالح الدولية، يواصل الأردن ترسيخ نهجه الدبلوماسي القائم على الحكمة والحوار وتغليب الحلول السياسية، مؤكدًا أن خفض التصعيد ومنع انزلاق المنطقة نحو صراعات أوسع يشكل أولوية قصوى للسياسة الأردنية.ويعكس هذا الموقف، الذي يقوده...

في وقت تشهد فيه منطقة الشرق الأوسط تصاعدًا ملحوظًا في التوترات وتشابكًا في المصالح الدولية، يواصل الأردن ترسيخ نهجه الدبلوماسي القائم على الحكمة والحوار وتغليب الحلول السياسية، مؤكدًا أن خفض التصعيد ومنع انزلاق المنطقة نحو صراعات أوسع يشكل أولوية قصوى للسياسة الأردنية.ويعكس هذا الموقف، الذي يقوده...

مع وصول رمضان إلى منتصفه تقريباً، يلاحظ الكثيرون أن أجسامهم أصبحت أكثر قدرة على التكيف مع الصيام مقارنة بالأيام الأولى.لكن السؤال العلمي الذي يطرحه كثيرون: هل ينخفض مستوى السكر في الدم تدريجياً مع استمرار الصيام طوال هذه الفترة؟الدراسات الفسيولوجية تشير إلى أن الجسم لا يسمح بانخفاض سكر الدم بشكل...

يستيقظ البعض صباحا والحلم ما زال حيا في ذاكرتهم، وقد يحتاجون لبضع دقائق ليتذكروا أين هم وما إذا كان حقيقيا. وآخرون يفتحون أعينهم ولا يتذكرون شيئا، فقط إحساس هادئ بأنهم ناموا.وقد يظن من لا يتذكرون أحلامهم أنهم لا يحلمون مطلقا، لكن العلم يؤكد أن الجميع يحلمون، وقد نحلم عدة أحلام خلال الليلة...

مع اقتراب العيد، يزداد شغفك كأنثى تهتم بجمالها في كل التفاصيل، فتبحثين عن الطرق التي تمنح بشرتكِ إطلالة متألقة وملساء؛ تعكس جمالك الطبيعي في أيام العيد، فهذا الوقت يمثل الفرصة المثالية للاهتمام بنفسك. وتدليل بشرتك بخطوات محسوبة؛ يساعدك على استقبال المناسبة وأنتِ في أبهى صورة.ومع تراكم الضغوط...

أطلقت أمانة عمان الكبرى من خلال دائرة الدراسات البيئية المرحلة التشغيلية التجريبية الأولية لمشروع فرز النفايات العضوية من المصدر في سوق الخضار في منطقة رأس العين، التابع للأمانة، وذلك ضمن أنشطة مشروع إدارة النفايات الصلبة في الأردنSOWAS”، بتمويل من الحكومة الألمانية والاتحاد الأوروبي وتنفيذ...

دان اتحاد الغرف العربية التي يتخذ من العاصمة بيروت مقرا له، الاعتداءات الايرانية على الأردن، مؤكدا تضامنه مع المملكة في حماية أراضيها من أية انتهاكات.وعبر الاتحاد في رسالة تضامنية تلقتها غرفة تجارة الأردن، اليوم الاربعاء، عن تضامنه مع المملكة، في وجه محاولات انتهاك سيادة الأردن وحرمة أراضيه،...

أقرت لجنة الطاقة والثروة المعدنية في مجلس الأعيان، برئاسة العين فاروق الحياري، الأربعاء، مشروع قانون الغاز لسنة 2025، كما ورد من مجلس النواب.جاء ذلك خلال اجتماع حضره وزير الطاقة والثروة المعدنية صالح الخرابشة.وجاءت الأسباب الموجبة لمشروع قانون الغاز، لتعزيز أمن التزود بالغاز في المملكة، ولتنظيم...

تُعدّ الفواكه ذات النواة من أكثر أنواع الفواكه تنوعاً وفائدةً للصحة. وتمتاز هذه الثمار بتركيبها الفريد؛ إذ تحتوي على لبٍّ لحميٍّ يحيط ببذرة واحدة صلبة تُعرف بالنواة. ومن أشهر أمثلتها الخوخ والبرقوق والكرز. ولا تقتصر أهمية هذه الفواكه على مذاقها اللذيذ وألوانها الجذابة، بل تكمن قيمتها الحقيقية في...

أطلقت دائرة الدراسات البيئية بأمانة عمان الكبرى، في سوق الخضار في منطقة رأس العين، المرحلة التشغيلية التجريبية الأولية لمشروع فرز النفايات العضوية من المصدر.وقالت الأمانة في بيان، إن ذلك يأتي ضمن أنشطة مشروع إدارة النفايات الصلبة في الأردن، بتمويل من الحكومة الألمانية والاتحاد الأوروبي، وتنفيذ...

**بقلم: عيسى محارب العجارمة**قال سبحانه وتعالى: *{فَأَمَّا الزَّبَدُ فَيَذْهَبُ جُفَاءً وَأَمَّا مَا يَنْفَعُ النَّاسَ فَيَمْكُثُ فِي الْأَرْضِ}*. من هذا المنطلق الإيماني، أكتب اليوم لا لمجرد المديح، بل لأوضح للرأي العام أن أردننا الهاشمي يمتلك ثروة تفوق بترول الخليج بمراحل؛ إنها الإنسان المبدع،...