كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول مكملات فيتامين D خلال أشهر الشتاء قد يلعب دورًا فعّالًا في الوقاية من الإنفلونزا وعدوى الجهاز التنفسي الخطيرة.فوائد تناول فيتامين د في الشتاءوأظهرت النتائج، أن الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين D يكونون أكثر عرضة للدخول إلى المستشفى بسبب التهابات الجهاز...

لطالما شكّلت الحنة عبر العصور وفي مختلف الثقافات علاجاً طبيعياً شائعاً بين النساء، فهي تُستخرج من أوراق نبات الحنة المجففة والمطحونة، وتُستخدم منذ القدم للعناية بالشعر وتلوينه بطرق طبيعية وآمنة. ولا تقتصر فوائد الحنة على منح الشعر لوناً جميلاً ودافئاً، بل تمتد لتشمل تغذية الشعر وتقويته وحمايته من...

ضمن إطار الجهود الأردنية المتواصلة لتعزيز استقرار اللاجئين وتحسين مستوى الخدمات المقدمة لهم، قال المتحدث باسم المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين في الأردن، يوسف طه، إن آلاف العائلات اللاجئة في مخيم الأزرق باتت تتمتع بالكهرباء على مدار الساعة ولأول مرة منذ تأسيس المخيم.وأوضح طه، أن هذا...

بين وعود الإعمار وأسئلة السياسة، فجّرت الخطة التي عرضها جاريد كوشنر، مستشار الرئيس الأميركي دونالد ترمب، على مجلس السلام لإعادة إعمار قطاع غزة، والمتضمنة 4 مراحل، موجة واسعة من التفاعل والجدل على منصات التواصل الاجتماعي.وتتضمن خطة كوشنر الخاصة بغزة ضخ أموال تفوق 25 مليار دولار بحلول عام 2035،...

أفاد رئيس الجمعية الفلكية الأردنية عمار السكجي بأن سماء الأردن ومعظم الدول العربية ستشهد، ليلة الثلاثاء/الأربعاء المقبلة، اقتران القمر الذي يبلغ عمره نحو تسعة أيام مع عنقود الثريا النجمي المعروف بـالأخوات السبع”، حيث يتواجدان معًا في برج الثور.وبيّن السكجي أن القمر سيواصل الاقتراب من عنقود الثريا...

تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي فيديوهات تشيد بفوائد وخصائص استعمال ماء الأرز وماء جوز الهند للعناية بالبشرة، فكلاهما متوفر بسهولة، غير مكلف، وسهل الاستعمال ولكن أيهما أفضل في تحقيق نضارة البشرة؟ماء الأرز هو هذا السائل الذي نحصل عليه لدى نقع حبيبات الأرز قبل طهيها. وهو يشكل علاجاً تجميلياً...

هناك عادات بسيطة تُجدي نفعاً في الأيام التي يمكن أن يشعر فيها المرء بانخفاض الطاقة. وبحسب ما نشره موقع مجلة ميديام Medium، إنها عادات سهلة يمكن ممارستها عندما يشعر المرء بالتعب أو التشتت أو فقدان الحافز.إنها لا تتطلّب انضباطاً كبيراً، ولا تُطالب بتغيير جذري، لكنها تُحسن اليوم بهدوء دون أن تُكلّف...

اكتشف علماء فيزياء فلكية روس ودوليون، باستخدام مسبار Solar Orbiter، ظاهرة فريدة في هالة الشمس تلعب دورا محوريا في تكوّن التوهجات الشمسية وتُعد مصدر طاقتها الأولية.ويقول ميتشو جافيير (Micho Janvier)، الرئيس المشارك لمشروع Solar Orbiter: هذه إحدى أهم النتائج العلمية التي حصلنا عليها باستخدام...

كشفت الفنانة هبة السيسي عن إصابتها بالسرطان، مؤكدة تعافيها بعد خضوعها لعملية جراحية كبيرة في مطلع يناير/كانون الثاني الجاري.جاء ذلك خلال أول ظهور لها في برنامجها ميس إيجيبت على قناة الشمس، حيث طمأنت جمهورها وعبّرت عن امتنانها للدعم والدعوات التي تلقتها من المعجبين والأصدقاء خلال فترة مرضها.وقالت:...

أصدرت محكمة الجنايات الصغرى حكمها في القضية المتعلقة بوفاة 99 حاجا أردنيا خلال موسم الحج عام 2024، حيث أدانت 13 متهما بجرم الاحتيال، وحكمت عليهم بالحبس لمدة عام واحد، إضافة إلى الرسوم والغرامات القانونية. كما أدانت المحكمة عددًا من شركات نقل الحج والعمرة بتهمة الاحتيال، وفرضت عليها غرامة مقدارها...

تترافق بداية كل عام عادةً مع مجموعة من القرارات التي ننوي تطبيقها. ولكن عندما يتعلق الأمر بالبشرة، فإن القرارات الصائبة لا تحدث تغييرات جذرية بل تشكل خيارات طويلة الأمد مبنية على أسس علمية.تشهد بداية العام 2026 توافقاً بين خبراء العناية بالبشرة حول مفهوم أن البشرة الجميلة هي نتيجة خطوات طويلة...

غالباً ما يؤدي برد الشتاء إلى زيادة حدة الهالات الداكنة، فالهواء الجاف والتدفئة الداخلية يفقدان البشرة رطوبتها مما يجعل الأوردة والهالات أكثر وضوحاً. كما أن قلة التعرض للشمس والبقاء في الأماكن المغلقة قد يسهمان في تعزيز إرهاق منطقة محيط العينين.فما هي الخطوات التي يجب إضافتها إلى الروتين التجميلي...

تساعد الفواكه الغنية بالفيتامين C ومضادات الأكسدة في الحفاظ على نضارة البشرة، وترطيبها، ونعومة ملمسها في فصل الشتاء. وهي تعزز إنتاج الكولاجين وتحمي الجلد من الجفاف الناتج عن برودة الطقس. تعرفوا على أكثرها فائدة فيما يلي:ومن الضروري إضافة هذه الفواكه إلى الوجبات الغذائية في فصل الشتاء، فهي تحسن...

عند الحديث عن التغذية، لا تكمن الأهمية فقط في نوعية الطعام، بل في مقدار ما يمتصه الجسم فعليًا من عناصره الغذائية. إذ تؤكد أخصائية التغذية موهيتا ماسكارينهاس أن سوء اختيار الأطعمة، أو توقيت تناولها، أو طرق تحضيرها قد يؤدي إلى خسارة ما بين 30 و50% من قيمتها الغذائية.وتنصح بطهي الجزر والشمندر على...

مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، وتراجع النشاط البدني، وزيادة الإقبال على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، يواجه كثيرون صعوبة في الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.غير أن خبراء التغذية يؤكدون أن اختيار الأطعمة المناسبة في هذا الموسم يمكن أن يعزز مستويات الطاقة ويدعم جهاز المناعة، وفق...

توقّع ممثل قطاع المواد الغذائية في غرفة تجارة الأردن، المهندس جمال عمرو، أن تبدأ آثار الارتفاع العالمي في أسعار الزيوت بالظهور على السوق المحلي خلال نحو أسبوعين، مع انتهاء المخزون المتوفر حالياً لدى التجار.وأوضح عمرو أن أسعار الزيوت النباتية في دول المنشأ سجلت زيادة تقارب 5 بالمئة، مبيناً أن هذه...

في فصل الربيع تكتسي الأرض حلتها الخضراء وتنبت العديد من النباتات المفيدة ذات المذاق اللذيذ مثل: الخبيزة، العكوب، العلت ، المرار ، والدريهمة ، والنعنع والكزبرة البرية وغيرها، وفي الأردن يبدأ موسم الخبيزة باكراً خاصة في مناطق الغور الأردني ، ولكن الخبيزة الأطيب هي التي تنمو بعلية وسيقانها قصيرة...

تشير خبيرة التغذية الإسبانية سارة فيفيس، إلى أن تناول سمك السلمون في فصل الشتاء يساهم في دعم منظومة المناعة، وتعويض نقص فيتامين D، ويساعد في الحفاظ على الطاقة في ظل قلة ضوء الشمس.ووفقا لها، تلعب أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في السمك دورا رئيسيا في تنظيم الاستجابة المناعية وتقليل الالتهابات...

تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي فيديوهات تشيد بفوائد وخصائص استعمال ماء الأرز وماء جوز الهند للعناية بالبشرة، فكلاهما متوفر بسهولة، غير مكلف، وسهل الاستعمال ولكن أيهما أفضل في تحقيق نضارة البشرة؟ماء الأرز هو هذا السائل الذي نحصل عليه لدى نقع حبيبات الأرز قبل طهيها. وهو يشكل علاجاً تجميلياً...

في عالمنا المعاصر، يُنظر إلى العزلة غالباً بنوع من الشفقة أو القلق، ولكن لا ينبغي أن يكون الأمر كذلك. فوفقاً لما ورد في تقرير نشره موقع Tweak Your Biz، فإنّ احتضان العزلة وإيجاد السعادة فيها تجربةٌ مُحرِّرة، حيث إن الأشخاص الذين يزدهرون بصحبة أنفسهم ليسوا بالضرورة انطوائيين أو منبوذين، بل لديهم...