يعد الشاي الأخضر بالنعناع من المشروبات التي تمتلك فوائد خارقة للصحة والجسم خاصة أنه غني بمضادات الأكسدة كما أن مذاقه طيب ويهدئ الأعصاب.وعرض موقع puregreenteaأهم فوائد تناول الشاي الاخضر بالنعناع والمخاطر والممنوعون منه.فوائد الشاي الأخضرنعرض لكم فيما يلي أهم فوائد الشاي الأخضر.الهضم وصحة...

قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية ، عبر صفحتها الرسمية على الفيسبوك ،فوائد البطاطا الحلوة..فوائد البطاطا الحلوة..1. مصدر جيد لفيتامين B6: فيتامين B6 يساعد على الحد من الحمض الأميني الكيميائية في أجسامنا.2. مصدر جيد لفيتامين C: كما نعلم فيتامين C مهم جداً في المساعدة على درء فيروسات...

قالت صحيفة “لوفيغارو” الفرنسية إن إسرائيل تبدي قلقاً متزايداً من بوادر تباعد في مواقف الرئيس الأمريكي دونالد ترامب تجاهها، رغم المظاهر العلنية للدعم التي طغت على لقائه الأخير مع رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو في منتجع مارالاغو بفلوريدا.كما أوضحت “لوفيغارو” أن إسرائيل تنظر بعين الريبة إلى...

تعاملت إدارة مكافحة المخدرات في مديرية الأمن العام خلال العام 2025، مع قرابة 22 ألف قضية اتجار وحيازة وتعاطٍ، وفقا لبيان صادر عنها عرضت فيه أبرز الإنجازات.وأظهر البيان ضبط 3 أطنان من الحشيش و31 مليون حبة مخدّرة من الكبتاغون و4 كيلو غرامات من الكوكائين و101 كيلو غرام من الكريستال، و119 كيلو غرام...

استعرضت مديرية الأمن العام، في بيان شامل، موجز لأبرز ما أنجزته مختلف وحداتها وتشكيلاتها خلال عام 2025، في المجالات الأمنية والإنسانية والمجتمعية، مؤكدة استمرارها في أداء واجبها الوطني لحماية الأمن والاستقرار، وتقديم الخدمات للمواطنين والمقيمين بكفاءة واقتدار.وأظهر البيان حجم العمل المتواصل على...

أعلنت وزارة الدفاع اليمنية، الثلاثاء، أن قواتها في أتم الجاهزية القتالية للقيام بواجباتها الدستورية والوطنية في جميع الأحوال ومختلف الظروف، وذلك بعد ساعات من منح الإمارات 24 ساعة لخروج قواتها من اليمن.جاء ذلك في بيان صادر عن الوزارة ورئاسة أركان الجيش اليمني، مساء أمس.وقالت وزارة الدفاع ورئاسة...

لا تنحصر توترات الأعياد بالعائلة وكلفة الهدايا، إذ قد تتفاقم أيضاً بفعل ضغوط العمل في نهاية السنة مثل ضيق الوقت والإرهاق وعدم تحقيق كل الأهداف. وتقول باتريشيا ديكسون، الأخصائية النفسية السريرية وأستاذة مساعدة في جامعة ناشيونال لويس في تامبا، إن الشعور بالإجهاد في هذه الفترة أمر طبيعي، خصوصاً مع...

يسعى خبراء التغذية باستمرار إلى اكتشاف المزيد عن التغذية الصحيحة، وفي هذا الصدد تشير اتجاهات إلى أن ترتيب تناول الطعام يؤثر في الصحة والوزن، ولكن هل هذا الحديث له ركيزة علمية؟يبدو أن الإجابة هي نعم، وتعتمد هذه الافتراضية على تأثير الأكل على صعود سكر الدم وانخفاضه؛ لأن هذا هو مؤشر لشيء آخر، وهو...

أطلقت منظمة النهضة العربية للديمقراطية والتنمية (أرض) مشروع تقارب في الأردن، الممول من برنامج (إنتيريرج نكست ميد) التابع للاتحاد الأوروبي؛ لتعزيز الحوكمة التشاركية وربط شبكات القرب المحلية خلال طاولة مستديرة عقدت في 15 كانون الأول الحالي، بمشاركة جهات حكومية ودولية وممثلين عن المجتمع المدني...

كشفت خبيرة التغذية الأميركية جيلان كوبالا عن مجموعة من الطرق البسيطة والعملية لتقليل الرغبة في تناول السكر، في ظل التحذيرات المتزايدة من أضرار الإفراط في استهلاكه.وترتبط كثرة تناول السكريات بخطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، إضافة إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة، بينما تشير دراسات...

ما هو العمر الرسمي الذي يمكن عنده أن تعتبر نفسك قد أصبحت كبيراً في السن؟ وأصبحت غير مهتم بما يدور حولك؟تشير بعض استطلاعات الرأي إلى أنه سن منتصف الثلاثينيات.إذن، ما هو العمر المثالي في حياتنا؟ يعتقد البعض أن العمر المثالي هو سنوات المراهقة الخالية من الهموم، أو سنوات الدراسة في الجامعة. لكن بلوغ...

يلجأ الكثير من الأشخاص في الصباح إلى فنجان من القهوة للشعور بالنشاط، والتمكن من بدء أعمالهم، ومهامهم اليومية.يُمكن أن يزيد شرب القهوة من إفراز حمض المعدة، مما يُسرّع عمل الجهاز الهضمي. قد يُعاني بعض الأشخاص من الغازات، أو عدم الراحة في البطن نتيجةً لذلك، كما تسبب القهوة بطبيعة الحال الشعور...

من المفترض أن يحارب جهازك المناعي الأمراض ويساعد جسمك على الشفاء. لكن في بعض الحالات قد يكون ضعيفًا، أو أقل نشاطًا من اللازم، أو مفرط النشاط، أو قد يهاجم الجسم عن طريق الخطأ. ويمكن أن تؤدي مشكلات الجهاز المناعي إلى ظهور أعراض مختلفة، أو تفاعلات تحسسية، أو أمراض مزمنة مستمرة.1- جفاف أو إحساس...

اقترح خبراء مجموعة من التمارين التي تحافظ على نشاط الدماغ، وذلك مع تزايد حالات الإصابة بالخرف حول العالم. ويعاني أكثر من 55 مليون شخص على مستوى العالم من الخرف، ويُسجّل ما يقارب 10 ملايين حالة جديدة سنوياً، وفقاً لتقرير منظمة الصحة العالمية.ويزداد خطر الإصابة بالخرف بشكل حاد مع التقدم في السن، إذ...

يُساعد استبدال حفنة من المكسرات المتنوعة بوجباتك الخفيفة المعتادة بين الوجبات الرئيسة على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، والوجبات السريعة، وتحسين جودة نظامك الغذائي بشكل عام.هذا ما توصلت إليه دراسة جديدة نُشرت في مجلة «Nutrients». وجد الباحثون أن الشباب المعرضين لخطر الإصابة بمتلازمة...

تنتشر رسائل عام جديد، أنت جديد في كل مكان هذه الأيام.وتظهر إعلانات النوادي الرياضية وبرامج الحمية بكثرة على منصات التواصل الاجتماعي، وتتحول أحاديث العودة إلى العمل إلى ما ينوي الجميع الإقلاع عنه، أو البدء به، أو أخيرا إتقانه خلال شهر يناير/كانون الثاني.لكن معظم قرارات العام الجديد لا تدوم، حيث...

بطريقة ما، مهما أكلنا، يبدو أن هناك دائماً متسعاً للحلوى. لماذا؟ ما سرّ جاذبية الحلويات التي تدفعنا إلى المزيد؟ وهو ما يصفه اليابانيون بكلمة بيتسوبارا، التي تعني معدة منفصلة.تنشط الأطعمة الحلوة مسارات المكافأة بقوة ما يضعف إشارات الشبعللإجابة على هذا التساؤل قدمت ورقة بحثية من جامعة بريستول عدة...

شير الدكتور أندريه كوندراخين، المحاضر بمعهد الصيدلة والكيمياء الطبية في جامعة بيروغوف الطبية، إلى أن الاستحمام بالماء البارد قد يساعد في الوقاية من دوالي الأوردة.ووفقا للطبيب، فإن الاستحمام بالماء البارد يساعد على تحسين الدورة الدموية وقد يكون مفيدا في الوقاية من دوالي الأوردة.ويقول: تعتبر...

يعاني كثير من الأشخاص من جفاف العين، خاصة مع كثرة استخدام الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر، والتعرض المستمر للتكييف والهواء الجاف.أفضل علاج جفاف العين بدون أدوية في المنزلوكشف موقع Medical News Today، أنه يمكن علاج جفاف العين في مراحله البسيطة والمتوسطة بطرق طبيعية داخل المنزل دون الحاجة إلى...

يوضح الدكتور فلاديمير زايتسيف، اختصاصي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، أن بحة الصوت أو فقدانه لا يرتبطان دائمًا بنزلات البرد، بل قد ينتجان عن اضطرابات وظيفية تصيب الجهاز الصوتي.وبحسب زايتسيف، يتكوّن الصوت عندما يمر الهواء أثناء الزفير عبر الحبال الصوتية المغلقة، فيما تتحكم درجة توتر هذه الحبال وقوة...