في زمن اعتدنا فيه أن تكون السياسات الاقتصادية شعارات مكتوبة على الورق، يبرز أسلوب رئيس الوزراء الدكتور جعفر حسان وفريقه الاقتصادي كشيء مختلف تماما فهنا، القرارات ميدانية، ومباشرة، ومحسوبة، وليست مجرد بيانات إعلامية أو خطط نظرية تطرح على المنابر. ومن يفهم اللعب في ميدان المال والاقتصاد يعلم انه...

يخلط الكثيرون بين الاكتئاب والشعور بالحزن أو سوء الحالة المزاجية، لكن الخبراء يحذرون من فروق دقيقة قد تكون بمثابة جرس إنذار لمرض خطير يتطلب التدخل الفوري.يقول أندرو كيد، كبير المعالجين النفسيين المعتمدين من الجمعية البريطانية للاستشارات والعلاج النفسي، لصحيفة ذا صن، إن الاكتئاب ليس مجرد حزن أو...

تحدثت الفنانة اللبنانية نجوى كرم عن عدد من محطات حياتها الخاصة والفنية، وكشفت خلال حديثها عن النصيحة التي قدمتها لها الفنانة القديرة الراحلة صباح، والتي نفذّتها بدون قصد منها.نصيحة صباح بعدم الإنجابوقالت نجوى كرم في تصريحات تلفزيونية إن صباح نصحتها بعدم خوض تجربة الأمومة، موضحة أنها حالياً لا...

يخلط الكثيرون بين الاكتئاب والشعور بالحزن أو سوء الحالة المزاجية، لكن الخبراء يحذرون من فروق دقيقة قد تكون بمثابة جرس إنذار لمرض خطير يتطلب التدخل الفوري.يقول أندرو كيد، كبير المعالجين النفسيين المعتمدين من الجمعية البريطانية للاستشارات والعلاج النفسي، لصحيفة ذا صن، إن الاكتئاب ليس مجرد حزن أو...

تحول رجل من ولاية كنتاكي الأمريكية إلى حديث الإنترنت بعد منشور له عن كونه حبيب النجمة العالمية تايلور سويفت السابق، معبرا عن حزنه بطريقة مرحة بسبب خبر خطوبتها.واستخدم آندي سلاي من مدينة لويفيل صورة حقيقية له مع سويفت وصديقته السابقة في حفل عام 2008، وقام بقص صورته السابقة ونشرها على منصة إكس يوم...

لا شك في أن عملية الأيض الصحي (تحويل الجسم للطعام والشراب إلى طاقة ضرورية للحياة)، ضرورية للحفاظ على الطاقة ودعم التحكم في الوزن وضمان سلاسة عمل الجسم.كما أنها تشير إلى مدى كفاءة الجسم في تحويل الطعام إلى وقود لعمليات حيوية مثل التنفس والدورة الدموية والهضم وإصلاح الخلايا.لكن عوامل مثل العمر...

أظهرت أول دراسة واقعية واسعة النطاق من نوعها، أن الكافيين منشط للجسم ويُمكنه تحسين الحالة المزاجية بشكلٍ كبير خاصة في الصباح، وفقا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Scientific Reports.وقال الباحث الرئيسي ساكاري ليمولا، الأستاذ في جامعة بيليفيلد: يستهلك حوالي 80% من البالغين حول العالم...

اللوز المنقوع يُنشّط الدماغ ويُحافظ على قوة الجسم، وتناول خمس حبات لوز منقوعة فقط يوميًا لمدة شهر تقريبًا يُمكن أن يُحدث تغييرات ملحوظة في الجسم، يكمن السرّ ليس فقط في محتواها الغذائي، بل أيضًا في طريقة نقعها التي تُغيّر تركيبها، مما يُسهّل هضمها ويُعزّز امتصاص العناصر الغذائية.فوائد منقوع...

في عام 2025، قد يبدو السلام سلعةً نادرة. فالحروب العالمية تتصاعد، وأمن الحدود يُشدّد، والتوترات التجارية لا تزال تتصاعد. لكن هناك خمسة شعوب ينعمون بتصنيفهم ضمن أكثر دول العالم سلماً.فكيف تبدو حياتهم؟وفقاً لمؤشر السلام العالمي لعام 2025 (GPI)، وصل عدد النزاعات بين الدول إلى أعلى مستوى له منذ الحرب...

مع بداية العام الدراسي الجديد تعود الحياة إلى المدارس بمقاعدها وصفوفها، حيث يواجه الطلبة مرحلة انتقالية بين أجواء العطلة الصيفية المليئة بالراحة والأنشطة وبين روتين يومي يتطلب انضباطاً وجدية.وفي هذه المرحلة يبرز دور الأهل بحسب خبراء تربويون في تهيئة الأبناء نفسياً وتنظيم أوقاتهم بما يساعدهم على...

أثار رجل الأعمال والملياردير المصري نجيب ساويرس تفاعلا واسعا بتدوينة تحدث فيها عن قرب انتهاء أيام الإجازة الصيفية في الساحل الشمالي في مصر والعودة لما أسماه بـهموم الوطن.وقال ساويرس في تدوينة له عبر حسابه الرسمي على منصة إكس اليوم الأحد: ابتديت رحلة الزعل ان الإجازة قربت تخلص و هسيب ساحلنا الجميل...

تعتبر الألياف عنصراً مهماً للصحة ولعملية الهضم، كما أنها تدعم صحة القلب وتساعد على التحكم بالوزن.تشير الأبحاث إلى أنّ الألياف تقلل احتمالية الإصابة بسرطان القولون والمستقيم عبر تحسينها لصحة الأمعاء، ودعمها لنمو البكتيريا النافعة، وتقليل الوقت الذي تقضيه المواد الضارة في القناة الهضمية.أبرز فوائد...

تخيل أنك تقدمت لوظيفة الأحلام، واجتزت الجولة الأولى من المقابلات وجرى اختيارك لخوض الجولة الثانية. هل ستحتفل بما أحرزته من تقدم، أم ستبدأ في الاستعداد للتحدي الجديد؟هل ستبدأ على الفور في تخيل فشلك في الجولة الثانية، وتخشى من تأثير ذلك على ثقتك بنفسك؟ هل ستقول لنفسك: إذا أخفقت في ذلك .. إنني إنسان...

تشير الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية إلى أن المكسرات وجبة خفيفة لذيذة وصحية، لكن الكثيرين يرفضونها خوفا من السعرات الحرارية الزائدة. فهل هذا صحيح فعلا؟وتشير إلى أن الدهون ضرورية لصحة الجسم، وخاصة للنساء، كونها تدخل في تكوين الهرمونات الجنسية مثل الإستروجين، المسؤول عن الشباب والجمال والصحة...

تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية، إلى أن الرغبة المستمرة في تناول الوجبات الخفيفة ليست مجرد عادة، بل غالبا ما تكون ناتجة عن أسباب فسيولوجية أو هرمونية حقيقية.ووفقا لها، يساعد فهم هذه العوامل في التغلب على نوبات الجوع الزائف، ويحسن الحالة العامة للجسم.وأكثر الأسباب شيوعا، وفقا...

أعلن الدكتور خالد منتصر عن تفاصيل الوضع الصحي للفنانة أنغام، مؤكدًا استمرار معاناتها، رغم نجاح عملية جراحية أُجريت لها في ألمانيا، بعد تطوّر مفاجئ في حالتها.أفاد الدكتور خالد منتصر، عبر منشور على حسابه الرسمي في موقع فيسبوك، بأن الفنانة أنغام تمر بمرحلة صحية دقيقة بعد إصابتها بالتهاب حاد في...

ليس البشر وحدهم يملكون القدرة على الإحساس باللذة والألم والخوف، فهذه المشاعر هامة جداً في مملكة الحيوان للحفاظ على بقائهم.لكن ماذا عن المشاعر الأكثر تعقيداً، مثل الحزن والحداد على فقدان الأحبة، أو الشعور بالغضب عند التعرض لظلم واعتداء؟توصل علم الأحياء التطوري وكذلك العلوم السلوكية والدماغية إلى...

أشارت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية، إلى أن الرغبة المستمرة في تناول الوجبات الخفيفة ليست مجرد عادة، بل غالبا ما تكون ناتجة عن أسباب فسيولوجية أو هرمونية حقيقية.ووفقا لها، يساعد فهم هذه العوامل في التغلب على نوبات الجوع الزائف، ويحسن الحالة العامة للجسم.وأكثر الأسباب شيوعا، وفقا...

تعد عطلة نهاية الأسبوع فرصة للراحة وتجديد الطاقة وقضاء وقت ممتع مع الأهل والأصدقاء، لكن البعض لا يستغلها على النحو الواجب لتمنحه النشاط خلال أسبوع العمل.يرى الخبراء أن عطلات نهاية الأسبوع خادعة، إذ تبدو فترة طويلة في بدايتها ثم سرعان ما تتلاشى بسبب المهمات والتصفح والواجبات.ولتحقيق أقصى فائدة من...

اتّهم الدولي الإنجليزي السابق آلان شيرر أسطورة نادي نيوكاسل الإنجليزي لكرة القدم المهاجم السويدي ألكسندر إيساك الساعي للرحيل عن الفريق، بـصبّ الزيت على النار في خلافه مع النادي بعد اتهامه الأخير بعدم الوفاء بوعوده.ولم يشارك إيساك، ثاني هدافي الدوري الإنجليزي في الموسم الماضي، مع نيوكاسل في الفترة...