تُعد جرثومة المعدة من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا بين الأشخاص، وقد تتسبب في بعض الأعراض والمضاعفات الصحية في حالة تجاهل علاجها، ورغم أن العلاجات الطبية لها دورًا فعالًا في هذه الحالة، إلا أنه ينصح باتباع نظام غذائي سليم لمنع تفاقم الأعراض.في هذا الشأن يستعرض الكونسلتو بعض الأطعمة المسموحة...

يلجأ العديد من الناس إلى تناول الأدوية المسكنة بكثرة، لمحاربة آلام البطن أو الرأس أو غيرها. وقد لا يدرك البعض أن هناك أطعمة تساعد بالفعل على تهدئة الآلام بشكل طبيعي. ومن أبرز هذه الأغذية، بحسب موقع «ويب ميد»:1- الزنجبيليُعدّ الزنجبيل عنصراً أساسياً في الطب التقليدي، ويُعرف بخصائصه المُضادة...

القهوة هي المشروب الأكثر انتشارا وطلباً في العالم، حيث يعتمد عليها الملايين حول العالم من أجل التركيز وبدء اليوم بنشاط، حتى تحول مشروب القهوة إلى إدمان يومي لدي عشاق القهوة. لكن الإفراط في تناول الكافيين يسبب العديد من الأضرار وقد يؤدي إلى القلق، الأرق، وزيادة ضربات القلب، مما يدفع الكثيرين للبحث...

يُمكن لبعض المشروبات التي يتم تناولها قبل النوم أن تُساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم وحتى تعزيز حرق الدهون.فبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يُعدّ دمج المشروبات المُحسّنة لعملية الأيض في الروتين الليلي طريقة بسيطة وفعالة لاستكمال نمط حياة صحي.إن الأيض هو العملية التي...

مع اقتراب فصل الشتاء الذي تكثر فيه نزلات البرد والإنفلونزا، يلجأ كثيرون إلى أقراص فيتامين C أو مشروبات الزنجبيل والعسل والليمون، ظنًا منهم أنها كفيلة بحماية الجسم من المرض. لكن خبراء التغذية والمناعة يؤكدون أن تقوية جهاز المناعة لا تعتمد على عنصر واحد، بل على تنوع المغذيات ونمط حياة متوازن.وتوضح...

مع اقتراب فصل الشتاء الذي تكثر فيه نزلات البرد والإنفلونزا، يلجأ كثيرون إلى أقراص فيتامين C أو مشروبات الزنجبيل والعسل والليمون، ظنًا منهم أنها كفيلة بحماية الجسم من المرض. لكن خبراء التغذية والمناعة يؤكدون أن تقوية جهاز المناعة لا تعتمد على عنصر واحد، بل على تنوع المغذيات ونمط حياة متوازن.وتوضح...

مع اقتراب فصل الشتاء الذي تكثر فيه نزلات البرد والإنفلونزا، يلجأ كثيرون إلى أقراص فيتامين C أو مشروبات الزنجبيل والعسل والليمون، ظنًا منهم أنها كفيلة بحماية الجسم من المرض. لكن خبراء التغذية والمناعة يؤكدون أن تقوية جهاز المناعة لا تعتمد على عنصر واحد، بل على تنوع المغذيات ونمط حياة متوازن.وتوضح...

يُعرف الكركم بفوائده الصحية، ويُستهلك على شكل ماء الكركم وحليب الكركم. وتشير الأبحاث إلى أن حليب الأبقار الدافئ يزيد من كمية الكركمينويدات المستخلصة من الكركم، مما يُعزز تأثيراته المضادة للالتهابات والمعززة للمناعة.كما يُعد ماء الكركم مناسباً لإزالة السموم ودعم عملية الأيض، بينما يُساعد حليب...

عادةً ما تحس الأم بالسعادة والراحة، لمجرد شعورها بأنها بالكاد تخلصتِ من نزلة برد تعرض لها طفلها، لتجد نفسها بعد أيام قليلة أمام حرارة جديدة وسعال لا يتوقف! ما يرهق الأمهات نفسياً وجسدياً، ويثير القلق والتساؤل: هل ابني يعاني من مشكلة في المناعة؟ هل هذا طبيعي؟ وكيف يمكن أن أكون خط الدفاع الأول...

قال خبراء في الصحة إن بعض التوابل التي نستخدمها يوميا لإضفاء نكهة لذيذة على الطعام قد تحمل مخاطر صحية عند تناولها مع بعض الأدوية، فقد تقلل من فعاليتها أو تضاعف آثارها الجانبية.وأوضحت عدة دراسات أن 3 أنواع من التوابل الشهيرة – القرفة والكركم والزنجبيل – قد تتداخل مع أدوية شائعة مثل مضادات الاكتئاب...

الشاي هو مشروب منعش ويمكن تقديمه ساخنا أو مثلجا. على أقل تقدير، إنها طريقة لذيذة للحصول على ما يكفي من السوائل في جسمك كل يوم وقد أظهرت الدراسات أن الشاي يمكن أن يساعد في حماية الأسنان والقلب، وكذلك ربما يساعد في درء السرطان.فوائد تناول الشايهناك الكثير من الأبحاث التي تظهر أن شرب الشاي يمكن أن...

يُعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة التي تُدار عادةً من خلال تغييرات في نمط الحياة، مثل تحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني، بالإضافة إلى تناول الأدوية عند الحاجة.ومع ذلك، تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أن الزنجبيل قد يقدم فوائد إضافية عند استخدامه إلى جانب العلاجات التقليدية.ماذا تقول...

يُعتبر مشروب الحليب مع الكركم من المشروبات التقليدية التي تتمتع بفوائد صحية عديدة، خاصة عند تناوله قبل النوم.فوائد المشروب قبل النومالشعور بالراحة والتعافي: بفضل خصائص الكركم المضادة للالتهابات، يساعد المشروب على تهدئة آلام العضلات والمفاصل، مما يمنح الجسم شعورًا بالاسترخاء.تقوية المناعة: يحتوي...

لا شك أن الهيل والقرفة من التوابل الشهيرة الغنية بالفوائد الصحية، مما يجعلهما إضافة قيّمة لنظام غذائي متوازن لتعزيز الصحة العامة على المدى الطويل.لكن أيهما أفضل للصحة؟يُعزز الهيل الهضم وصحة الفم، بينما تُقدم القرفة فوائد ممتازة في ضبط مستوى سكر الدم وصحة القلب، ويتميز كلاهما بخصائص مضادة للأكسدة...