عادة ما تتفاقم آلام الظهر خلال فصل الشتاء. فما أسباب ذلك؟للإجابة عن هذا السؤال، أوضح طبيب العظام لارس لورر الألماني أن آلام الظهر تتفاقم في الشتاء للأسباب الآتية:• قلة النشاط البدني بسبب برودة الطقس.• زيادة الوزن، عادة بسبب كثرة تناول الطعام وقلة النشاط البدني.• قلة التعرض لأشعة الشمس في الشتاء...

يُعد الزنك من العناصر الأساسية لصحة الجهاز المناعي، وتشير الأبحاث إلى أنه يكون أكثر فاعلية عند تناوله مع بعض المكملات الغذائية، خاصة لمن لديهم نقص في هذه العناصر، وفقاً لخبراء صحيين في موقع verywellhealth.1. فيتامين Cيُعد فيتامين c والزنك من أكثر الثنائيات المعروفة لدعم المناعة. أظهرت الدراسات أن...

خلص تقرير نشرته منظمة غرينبيس، إلى أن الملابس المباعة عبر منصة شي إن الصينية العملاقة للتجارة الإلكترونية تحتوي على مواد كيميائية خطرة تتجاوز الحدود المسموح بها في الاتحاد الأوروبي.وأوضحت المنظمة البيئية بفرعها الألماني في بيان أنه من بين 56 قطعة ملابس خضعت للتحليل، كانت 18 قطعة تحتوي على مواد...

ع حدد العلماء 11 منطقة وراثية مرتبطة بتفضيل المكافآت الفورية على المكافآت المستقبلية الأكبر، وأظهر الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي لنفاد الصبر ارتباطاً بـ 212 حالة طبية مختلفة.وتضمنت هذه الحالات: الإدمان، والسمنة، وأمراض القلب، والألم المزمن، علماً بأن العوامل البيئية تلعب دوراً أكبر بكثير من...

أفاد البروفيسور أليكسي موسكالوف، مدير معهد بيولوجيا الشيخوخة، أن أبسط الطرق لإبطاء عملية الشيخوخة هي الحصول على نوم جيد، مشيرا إلى أن نقص النوم يؤثر سلبا على الصحة العامة.وقال البروفيسور: أظهرت الدراسات العلمية ما الذي يحدث إذا لم يحصل الشخص على قسط كاف من النوم أو نام نوما سطحيا، وهما أمران...

يتجدد التحذير خلال فصل الشتاء من التأثيرات الصحية الخفية للطقس البارد التي تتجاوز نزلات البرد التقليدية.فدرجات الحرارة المتدنية تحمل في طياتها مفاجآت صحية غير متوقعة، بعضها غريب والآخر خطير. وفي ما يلي 6 طرق غير متوقعة يمكن أن يؤثر بها الطقس البارد على أجسامنا:تأثير مدهش على الأعضاء التناسلية:...

يشهد العالم ارتفاعًا سريعًا في معدلات الإصابة بسرطان الغدة الدرقية، أسرع من أي نوع آخر من السرطان، خاصة بين الشباب وفقًا للخبراء، هناك عدة عوامل وراء هذا الارتفاع، تشمل التعرض للإشعاع في مرحلة الطفولة، والتحسن في تقنيات التشخيص الطبي مثل الموجات فوق الصوتية، وزيادة معدلات السمنة، ورغم أن معظم...

كشف الدكتور أوستن بيرلماتر، طبيب أعصاب وأخصائي صحة دماغ معروف، مؤخراً أن تمريناً بسيطاً يُمكنه في الواقع بناء خلايا دماغية جديدة. وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، يقول الدكتور بيرلماتر إنه على الرغم من أن ممارسة الرياضة تُعتبر من أقوى الطرق لبناء خلايا دماغية جديدة، إلا أن المشي هو الخيار...

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن إمكانية توظيف التقنية المستخدمة في لقاحات «كوفيد-19» لخفض معدلات الإعاقة الدائمة التي يعاني منها آلاف ضحايا لدغات الثعابين سنوياً حول العالم، وفقاً لمجلة «نيوزويك».فقد توصَّل فريق بحثي من جامعة «ريدينغ» البريطانية إلى أن تقنية الحمض النووي الريبي المرسال (mRNA) التي...

الصداع النصفي أكثر بكثير من مجرد صداع شديد، فهو نوبات عصبية معقدة يمكن أن تؤثر على جودة النوم، والأداء أثناء النهار، والصحة النفسية، وجودة الحياة بشكل عام. فعندما تبدأ نوبات الصداع النصفي بتعطيل النوم، غالبًا ما تتطور دورة صعبة؛ حيث يمكن أن يؤدي قلة النوم أو عدم انتظامه إلى حدوث الصداع النصفي،...

تظهر الكدمات عادة نتيجة الإصابة أو الضغط على الجلد، لكنها في بعض الأحيان قد تكون علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة إذا ظهرت بدون سبب واضح أو جاءت مصحوبة بأعراض أخرى، مما يثير القلق عند البعض.وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو شكل الكدمات التي قد تشير إلى وجود سرطان ومتى تستدعي القلق، وفقًا لما ذكره...

شهد مشروب ماء الخيار بالليمون صعودًا قويًا خلال الأسابيع الماضية بعدما انتشر بشكل واسع في الولايات المتحدة وأوروبا، قبل أن يبدأ اكتساب شعبية كبيرة في مصر والدول العربية، ويعزو خبراء التغذية هذا الانتشار إلى فوائده الصحية وسهولة تحضيره، إضافة إلى تأثيره الإيجابي على الهضم والترطيب.ما هو سبب انتشار...

تُعتبر الوصفات الطبيعية من الطرق الشائعة للحصول على فوائد متعددة للبشرة، ومن أبرز هذه الوصفات هو ماسك النشا مع ماء الورد. يُستخدم هذا الماسك لتحقيق مجموعة من الفوائد التي تعزز صحة البشرة وجمالها.فوائد النشا مع ماء الورد للبشرة يعمل هذا الماسك على تقليل اللمعان والزيوت المتراكمة على البشرة، مما...

أعلن فريق بحثي من جامعة تشجيانغ الصينية عن تطوير مركب مبتكر يجمع بين الأنسولين وبوليمر متحول الشحنة يُعرف باسم OP، يتيح نقل الأنسولين عبر الحاجز الجلدي التقليدي.وحسب موقع Science Alert العلمي فإن التجارب المخبَرية شملت الفئران، ونماذج جلد بشري، وأسفرت عن نتائج واعدة تشير إلى قدرة المركب على تجاوز...

البنكرياس عضو أساسي للبقاء على قيد الحياة وبصحة جيدة. ولهذا العضو الصغير الذي يقع خلف المعدة وظيفتان رئيسيتان، فهو ينتج إنزيمات هضمية تحلل الطعام، وهرمونات مثل الأنسولين والغلوكاجون التي تُنظم سكر الدم. والعادات اليومية غير الصحية قد تُلحق الضرر تدريجياً بالبنكرياس. وبمجرد إصابته، قد تكون العواقب...

قدّمت النيابة العامة الإسرائيلية، اليوم الخميس، لائحة اتهام ضد شاب يبلغ من العمر 21 عامًا من مدينة بئر السبع، اعتقل خلال شهر تشرين الأول/ أكتوبر الماضي، بشبهة تنفيذ مهام تجسّسية لصالح جهات استخبارية إيرانية.وأفادت مصادر مطّلعة بأن أجهزة الأمن الإسرائيلية نفّذت خلال الشهرين الماضيين أكثر من 30...

تُعدّ بذور اليقطين واللوز من الوجبات الخفيفة المغذية للغاية، ولكن هناك بعض الاختلافات الملحوظة في فوائدهما الغذائية.ويمكن أن يساعد فهم أوجه الاختلاف بينهما في تحديد أيهما يشكل الخيار الأفضل عند الرغبة في تناول وجبة خفيفة صحية ومقرمشة، وفقاً لموقع Very Well Healthغنية بالبروتينإذ تُعدّ بذور...

مع الانخفاض السريع في درجات الحرارة، يشعر كثيرون بالبرد الشديد في الأطراف، لكن استمرار برودة الأصابع أو عدم استجابتها للدفء قد يشير إلى مشكلة أخرى.ووفقًا للدكتور سام فيروزي، استشاري جراحة القلب التدخّلية فإن: الجسم يضيّق الأوعية الدموية في اليدين والقدمين خلال البرد للحفاظ على حرارة الجسم، فيما...

أظهرت دراسة حديثة أن تناول كوبين من عصير البرتقال الطبيعي 100% يومياً قد يغيّر نشاط الجينات المرتبطة بصحة القلب، بما يتجاوز دوره التقليدي في تزويد الجسم بفيتامين C.وشارك في الدراسة 20 بالغاً بصحة جيدة، في تجربة مشتركة بين جامعة ساو باولو بالبرازيل، وجامعة ولاية كارولاينا الشمالية، وجامعة...

ربما سمعت أن وقت الشاشة قد يُؤثر على نومك، لكن اتضح أنه قد يُؤثر على أكثر من مجرد الراحة والجمال، ويسبب ما هو أخطر من إجهاد العين.قد يسهم النظر إلى هاتفك، أو حاسوبك المحمول، أيضاً في الإصابة بالسمنة والسكري والسرطان، وفق أبحاث حديثة.وبحسب نيويورك بوست، كانت دراسات سابقة قد أظهرت أن الضوء الأزرق...