قال آدم تايلور، أستاذ التشريح بجامعة لانكستر، في مقال له منشور على كونفرسيشن، إن التعرض للماء البارد يؤدي إلى عكس ما يجب أن يحدث، إذ يقلل تدفق الدم إلى سطح الجلد ما يحبس الحرارة داخل وحول الأعضاء بدلا من التخلص منها.وأضاف: أنت تخدع جسمك ليعتقد أنه لا يحتاج إلى التبريد بل إلى الحفاظ على...

تعتبر الألياف عنصراً مهماً للصحة ولعملية الهضم، كما أنها تدعم صحة القلب وتساعد على التحكم بالوزن.تشير الأبحاث إلى أنّ الألياف تقلل احتمالية الإصابة بسرطان القولون والمستقيم عبر تحسينها لصحة الأمعاء، ودعمها لنمو البكتيريا النافعة، وتقليل الوقت الذي تقضيه المواد الضارة في القناة الهضمية.أبرز فوائد...

حذر استشاري أمراض القلب الدكتور فخري العكور من الآثار الخطيرة لموجة الحر الشديد والغبار الكثيف على صحة مرضى القلب والجهاز التنفسي، مؤكدا أن هذه الظروف الجوية تزيد من المضاعفات الصحية لدى الفئات الأكثر عرضة للخطر.وقال العكور لوكالة الأنباء الأردنية (بترا)، إن الطقس الحار يدفع القلب على بذل مجهود...

الخس من الخضروات الورقية الخفيفة والمحبوبة، ويُعتبر مكوّنًا أساسيًا في السلطات والوجبات الصحية. لا يقتصر دور الخس على إضفاء النكهة والقرمشة، بل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.1. منخفض السعرات الحراريةالخس خيار ممتاز لمن يرغب في خسارة الوزن أو الحفاظ على وزن صحي، فهو غني بالماء...

إذا كنت رياضياً ومن محبي شرب القهوة فينبغي أن تدرجها ضمن روتينك الرياضي في توقيت معين، وفق تحذير آندي تيرنر، عالم الرياضة والتمارين الرياضية وراكب الدراجات السابق.وقال تيرنر: أفضل وقت لتناول القهوة لتحسين الأداء الرياضي هو ساعة واحدة قبل التمرين، حيث يستغرق الكافيين ساعة تقريباً ليبدأ...

كشف علماء أن تغليف جزيئات الرنال مرسال بالسكريات هو سر تجنب مهاجمة جهاز المناعة لخلايا الجسم السليمة.أجرى الدراسة فريق بحثي من كلية الطب بجامعة كونيتيكت ومستشفى بوسطن للأطفال، ونُشرت بمجلة نيتشر، وتعد أول اكتشاف من نوعه لآلية طبيعية تمكّن خلايانا من تجنّب رد فعل مناعي ضد جزيئات الحمض النووي...

حذر مدير التوعية والإعلام الصحي في وزارة الصحة، الدكتور غيب عويس، من التأثيرات السلبية لانتشار الغبار في الأجواء على صحة الإنسان، ولا سيما مرضى الأمراض التنفسية مثل الربو.وأوضح أن هذه الظاهرة الجوية قد تؤدي إلى زيادة نوبات الربو، والتهاب الجيوب الأنفية، إضافة إلى نوبات سعال شديد وعطاس، وسيلان...

قال مدير مديرية التوعية والإعلام الصحي في وزارة الصحة غيث عويس، إن ارتفاع درجات الحرارة يؤدي إلى الإجهاد الحراري وضربات الشمس؛ مما يلزم توعية المواطنين بشكل كامل وكاف لتجنب الإصابة.وأضاف خلال حديثه لبرنامج صوت المملكة الأحد، أن الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس قد تؤدي إلى الوفاة؛ بسبب فقدان...

تضع طبيبة الجهاز الهضمي تريشا باسريشا فاكهة الكيوي في مقدمة الأطعمة المفيدة جدا لصحة الأمعاء، قائلة إن الكيوي تُحسّن صحة الأمعاء، وتخفّض الدهون الثلاثية المُسببة للنوبات القلبية، وتقلل خطر الإصابة بالسرطان.وباسريشا طبيبة ومؤلفة وكاتبة عمود اسأل طبيبا في صحيفة واشنطن بوست، وتقود مختبرا في كلية...

نظم مركز شباب الوسطية اليوم السبت وضمن خطة نشاطات المركز لشهر آب دورة لياقة بدنية' تستمر لمدة 3 ايام بمشاركه 20 شاب ضمن الفئة العمرية 12 ـ 14 عام قدمها المدرب المدرب جهاد ردايدة .وتضمنت فعاليات الدورة جلسة حوارية عن أهمية الرياضة في حياتنا والوقت المناسب لممارسة الرياضة ومعرفة أنواع الأجهزة...

يُعدّ النعناع من أكثر الأعشاب استخدامًا في العالم، سواء في الطبخ أو الطب البديل، بفضل رائحته العطرية ونكهته المنعشة، إلى جانب فوائده الصحية المتعددة التي تجعله عنصرًا مهمًا في الحياة اليومية.أبرز فوائد النعناع:تحسين الهضمالنعناع يُساهم في تهدئة المعدة والتخفيف من الغازات والانتفاخات، كما يُستخدم...

يحذّر الأطباء والمختصون مرضى السكري من التعرض المباشر لأشعة الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة خلال فترة القبة الحرارية، مشددين على ضرورة الالتزام بمجموعة من الإرشادات الوقائية لتجنب المضاعفات الصحية.ودعا الأطباء المرضى إلى شرب كميات كافية من الماء بشكل منتظم حتى في حال عدم الشعور بالعطش، وتجنب...

تعد القرفة نوعا من التوابل التي اشتهرت باستخداماتها الطبية في الماضي، وبدأ العلم الحديث في السنوات الأخيرة، في تأكيد العديد من الفوائد الصحية المحتملة المرتبطة بها.وفيما يلي عدد من الفوائد الصحية للقرفة التي أثبتتها دراسات طبية وفقا لموقع هيلث لاين الطبي:غنية بمضادات الأكسدةتتميز القرفة بغناها...

كشفت دراسة جديدة أن تصويراً واحداً بالرنين المغناطيسي للدماغ يمكنه قياس سرعة الشيخوخة والتنبؤ بمخاطر أمراض مزمنة وخرف مبكر.أعلن باحثون عن تطوير أداة علمية جديدة قادرة على قياس سرعة شيخوخة الجسم من خلال صورة واحدة للدماغ باستخدام الرنين المغناطيسي، وفق ما نشرته دورية Nature Aging.الأداة، التي أطلق...

أظهرت تجارب على حبة يومية لعلاج السمنة أنها يمكن أن تساعد المرضى على فقدان حوالي 12 في المئة من وزن أجسامهم خلال 72 أسبوعاً.وتقول الشركة المصنعة، إن الدواء، الذي لم يحصل على ترخيص بعد، قد يكون متاحاً العام المقبل.والحبة اليومية، التي تُدعى أورفورغليبرون (orforglipron)، تعمل عن طريق كبح الشهية...

أشارت الدكتورة آلينا كيريشتينكو إلى أن القهوة ومشروبات الطاقة قد لا تكون الخيار الأمثل لإرواء العطش في الطقس الحار، لأنها غنية بالكافيين، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف. ووفقا لها، أظهرت الدراسات أن الكافيين في الطقس الحار يقلل من قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته بنسبة تتراوح بين 20 و25%. لذلك،...

أصدرت مديرية التوعية والإعلام الصحي في وزارة الصحة، الجمعة، سلسلة من التحذيرات المهمة بشأن الوقاية من الإصابة بضربة الشمس والإجهاد الحراري، وذلك في ظل الارتفاع الكبير في درجات الحرارة الذي تشهده المملكة.وأكدت التحذيرات، أن ارتفاع درجة الحرارة إلى نحو 40 درجة مئوية والتعرض المباشر لأشعة الشمس قد...

تحدث الدكتور رانغان تشاتيرجي، الطبيب البريطاني ومقدم برنامج Doctor in the House في فيديو نشره عبر تيك توك، عن جودة طعام الطائرات، مستشهداً بتصريح مدير خدمة المقصورة الذي أكد أنا دائماً أحضر طعامي الخاص. لو عرف الركاب ما يضاف إلى وجبات الطائرة لجعلها تبدو مقبولة على هذا الارتفاع، لما لمسوا الطعام...