قدمت وزارة الصحة مجموعة من الإرشادات للمواطنين للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري وضربة الشمس نتيجة لموجة الحر التي تتأثر بها المملكة هذه الأيام.ونشرت الوزارة على صفحاتها الالكترونية أعراض ضربة الشمس والإجراءات التي ينصح باتباعها في حال التعرض لضربة الشمس.وذكّرت بالاحتياطات الواجب اتخاذها في مثل...

جددت مديرية الأمن العام تحذيراتها نتيجة الأحوال الجوية المتوقعة وما ستشهده المملكة من ارتفاع في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة ضرورة اتباع جملة من النصائح والإرشادات لتفادي وقوع حوادث ضربات الشمس والإجهاد الحراري.ودعت المديرية الى الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس تفادياً لخطر الإصابة...

نظم المجلس التمريضي الأردني محاضرة توعوية بعنوان أمن وحماية المعلومات مسؤولية الجميع بهدف زيادة الوعي بأمن المعلومات والبيانات وتطبيق السياسات الوطنية لأمن وحماية المعلومات.وقال المجلس، في بيان صحفي، اليوم الأحد، إن المحاضرة تأتي استجابة لمتطلبات جائزة الملك عبد الله الثاني للتمييز، والتي تهدف...

حليب الأم هو الحليب الذي ينتجه ثدي الأم بعد ولادة طفلها، ويعتبر أكثر وأفضل غذاء صحي للرضيع خلال الأشهر الأولى من حياته، حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، ويحتوي أيضاً على مواد مضادة للأجسام المسببة للعدوى التي تساعد في تقوية جهاز...

يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من أزمة الأرق قبل النوم، مما يدفعهم للبحث عن نصاح طبية تساعد على التمتع بنوم هانىء من خلال اتخاذ تدابير مهمة كممارسة تمرين التنفس حيث يعمل ذلك على خفض ضغط الدم، ومن ثم الشعور بالاسترخاء.وقالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم إنه يمكن أيضا الاستماع إلى الموسيقى...

مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة والذي تشهده البلاد العربية وبعض الأجنبية، فإن ذلك قد يؤثر على صحة العديد من الأشخاص خاصةً على مرضى الضغط المنخفض الذي يصل الأمر معهم إلى الإغماء المتكرر.لذلك يبحث العديد من الأشخاص عن عدد من النصائح الطبية لتجنب الإغماء في الطقس الحار، وذلك وفقًا لما ذكره موقع...

يعد ثقل وتورم الأقدام من المتاعب الصحية الشائعة خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة.ويمكن مواجهة ثقل وتورم الأقدام من خلال الأنشطة الحركية والتغذية السليمة وشرب السوائل على نحو كاف والجوارب الضاغطة.وأوضحت الصيدلانية الألمانية أورسولا فونكه أنه في ظل ارتفاع درجات الحرارة تتمدد الأوعية الدموية...

ذكر المتخصص بعلم النفس والأعصاب، الأستاذ بجامعة ميشيغان، جايسون موسر، جملة من النصائح لزيادة الأشخاص من ثقتهم بأنفسم. ويقول أنه من المفيد تعليم الأطفال هذه الطرق لمساعدتهم على النمو بشكل صحي. أولاً: تحدث إلى نفسك بصيغة المخاطب يقول المختص إن التحدث إلى نفسك بصيغة المخاطب بطريقة مشجة تساعدك بالنظر...

ذكر المتخصص بعلم النفس والأعصاب، الأستاذ بجامعة ميشيغان، جايسون موسر، جملة من النصائح لزيادة الأشخاص من ثقتهم بأنفسم. ويقول أنه من المفيد تعليم الأطفال هذه الطرق لمساعدتهم على النمو بشكل صحي. أولاً: تحدث إلى نفسك بصيغة المخاطب يقول المختص إن التحدث إلى نفسك بصيغة المخاطب بطريقة مشجة تساعدك بالنظر...

من بين كل الكوارث الطبيعية، تعتبر موجات الحر هي المتسبب الاكبر في الوفيات حول العالم. ولكن بسبب عدم تكرار وجود ظواهر معيقة للحركة مصاحبة لموجات الحر، مثل العواطف والفيضانات؛ فالكثير من الناس يقللون من خطرها. يقول أطباء الطوارئ أن معظم من يشغلون أسرّة المشافي هم المصابين بالإجهاد أو سكتة قلبية؛...

عمّان، 23 تموز 2023: وقّعت شركة زين الأردن اليوم الأحد اتفاقية تعاون مع منصّة حبايبنا.نت؛ بهدف تقديم الدعم لهذه المنصّة التي تعمل على تقديم محتوى باللغة العربية حول تسهيل دمج الأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية في المجتمع، والمساهمة بتمكين أهاليهم ومساعدتهم على تحسين حياة أبنائهم، من خلال تقديم دورات...

يعد الحفاظ على الصحة من خلال الاهتمام بنوعية وكمية الطعام وممارسة الرياضة من أهم أسباب المحافظة على الصحة في سن الأربعين خصوصاً.وهناك تسع نصائح تساعدك على البقاء بصحة جيدة في فترة الأربعينات.تمارين العقلاهتم بالتمارين الذهنية، التي تبقيك يقظا وتحافظ على صحة العقل، مثل تعلم أشياء جديدة، مثل تعلم...

أكدت اختصاصية التغذية ليما ماهاغان وجود بعض العوامل المتعلقة بتناول الشاي أو المكونات المضافة إليه التي يمكن أن تساهم في إنقاص الوزن.وتوصي ماهاغان بأنه يجب تناول وجبة فطور صحية وتناول كوب من الشاي وفقًا للنصائح التالية:كوبان من الشاي في اليومإن الاعتدال هو المفتاح لإنقاص الوزن بدون معاناة. يمكن...

اوصى الدكتور بشار شريف أولياء طلبة التوجيهي الجدد 2006 بعدة نصائح . اليكم النصائح : ١- هناك شعور عام أن طبيعة الامتحانات موجهة للمعلمين أكثر من الطلاب؛ فبعض الأسئلة مصيدة أكثر من كونها أسئلة قدرات عليا ؛ وذلك لإيقاع معلمي المنصات في أفخاخ وإحراجات أمام تلاميذهم أو إن شئت فقل : (زبائنهم) ..٢-...

أغرقت الحيل الخاصة بالمكياج والتقنيات المختلفة لإتقانه، المواقع الإلكترونية والتطبيقات، إذ يقدم خبراء التجميل والمشاهير والمؤثرون نصائح بانتظام، لكن ماذا عن إزالته في نهاية يوم طويل؟.وحذرت استشارية طب وجراحة العيون وجراحة التجميل، إليزابيث هوكس، من أن الكثير منا يرتكبون خطأ بسيطا يمكن أن يضر...

تُسجِّل درجات الحرارة مستويات قياسية في النصف الشمالي من الكرة الأرضية؛ ما يجعل من الصعب إبقاء الجسم على درجة حرارته الطبيعية. فما الذي يجب القيام به في الحرارة الشديدة؟وتفصيلاً، ينصح المتخصصون بالمحافظة على رطوبة الجسم، من خلال الإكثار من شرب المياه والسوائل الطبيعية، والابتعاد عن المشروبات التي...

يعتبر نقص السوائل في الجسم من المشكلات التي تؤثر على الصحة وتتسبب في الجفاف والأمراض المختلفة، وفيما يلي أسباب نقص السوائل وأعراضه.وتتسبب نقص السوائل بالجسم في العديد من المشكلات الصحية الخطيرة التي تؤثر على الإنسان بشكل كبير، ويرجع نقص السوائل في الجسم للعديد من الأسباب نرصدها إليكم في هذا...

حذّر المركز الألماني لأبحاث السرطان من أضرار التعرض المفرط لأشعة الشمس.ويؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بالبقع الصبغية وشيخوخة البشرة، وفي الحالات الأكثر سوءًا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.وأوضح المركز أن الأشعة فوق البنفسجية تحفّز الخلايا المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين، وتظهر التصبغات...

أفاد معهد تعزيز الصحة المهنية بأن الأشخاص، الذين يعملون أمام شاشة اللاب توب، لا سيما في المنزل، غالبا ما يصابون بآلام الرقبة؛ حيث إنهم غالبا ما يحركون الرأس بالقرب من الشاشة أثناء الكتابة للحصول على رؤية أفضل، مما يتسبب في الإصابة بآلام الرقبة والكتف، فضلا عن الصداع.ووفق تقرير للمعهد، فقد أوصى...

يعد الحفاظ على الوزن من الأمور التي تشغل البال، خاصة إذا كان جسمك قابلًا للزيادة بشكل سريع، أو إذا كنت قد خسرت وزنًا وتسعى للحفاظ عليه، بحسب ما ذكره موقع ويب طب.تعرف على أهم النصائح البسيطة التي تساعدك في الحفاظ على وزنك. اختيار الطعام بحكمةيجب اختيار الطعام الذي ترغبون بتناوله بحكمة بعد النظر...