يتسبب البرد في فصل الشتاء، في تقلص الأوعية الدموية عن طريق رفع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بـ نوبة قلبية أو السكتة الدماغية.ومع ذلك يستحم الكثير من الناس في الماء البارد، مستشهدين بالعديد من الفوائد الصحية مثل تقليل الالتهاب، وتسكين الآلام، وانخفاض مستويات التوتر، وتقليل القروح والإرهاق، وفق...

الزنجبيل الأخضر هو أحد النباتات الاستوائية المزهرة التي تشتهر بفوائدها المذهلة للصحة بشكل عام، لما لها من قيمة غذائية عالية، إذ تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الهامة، مثل فيتامين ب، فيتامين ج، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والزنك والحديد والسيلينيوم، فضلا عن...

مرض السكري من الأمراض المزمنة والمنتشرة بين الكثير من الناس، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC )، فإن 37.3 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من مرض السكري و96 مليون شخص في سن 18 عامًا أو أكثر يعانون من مقدمات السكري.يقول سوشما بي إس، كبير أخصائي التغذية في معهد جيندال...

ربما كنت تتناول بالفعل الأدوية سواء بوصفة طبية أو بدونها لتخفيف تصلب المفاصل والالتهاب والألم في مفاصلك في الصباح، لحسن الحظ، هناك أطعمة مغذية ثبت أنها تحسن صحة العظام، يمكن أن تساعد هذه الأطعمة على استعادة مفاصلك وتضمن صحة أفضل للمفاصل على المدى الطويل، يمكن لمجموعة متنوعة من الأطعمة ذات...

لسوء الحظ عند الإصابة بالزكام لا توجد طريقة للتخلص منه، ولمواجهة ذلك هناك عدد من العلاجات فى المنزل يمكن أن تخفف من حدة أعراض الزكامعندما تصاب بالزكام ، تصبح جميع مهامك اليومية أكثر صعوبة، و بما أنك لا تستطيع التخلص منه، اتبع بعض العلاجات البسيطة التي تهدئ من إفرازات الأنف، وفقا للموقع الطبى...

العطس هو ردة فعل طبيعية للجسم للتخلص من المهيجات الأنفية، وتنظيف الأنف من الأوساخ والأدخنة والغبار، ولا يمكن السيطرة عليه نتيجة التهيج الموجود بالأنف. ولكن إذا كنت تعانين من عطس متكرر لا يمكن السيطرة عليه نتيجة وجود مسببات لديها القدرة على تهيج أنفك، سوف يسمح لك تحديد العامل المسبب للعطس بتجنّب...

تبدأ مع الإعلان عن وصول محطة فصل الشتاء الكثير من الأمراض المرتبطة بهذا الفصل الذي تنشط فيه عمل الفيروسات مثل انسداد واحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والسعال فهذه الأمراض غالبا ما تظهر مع تقلبات الطقس وتزداد صعوبة مع دخول فصل الشتاء وخاصة في حالة وجود رياح محملة بالأتربة.ولذلك يسعى الجميع إلى...

هناك اتجاه نحو العودة للطبيعة واستبدال كل ما يمكن استبداله من التركيبات الكيميائية إلى بدائل طبيعة، من ثم ذاع صيت الوصفات الطبيعية لعلاج الأمراض، لا سيما أنها ليس لها أى آثار جانبية، وتنطبق هذه القاعدة على الكحة، لأنها أحد الأعراض التي تطول وربما تحتاج إلى أكثر من طريقة للقضاء عليها.وقدم موقع فاب...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الجمعة 21 تشرين الأول/أكتوبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الجمعة 21 تشرين الأول/أكتوبر 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،اليوم طاقتك معدية للآخرين، والوقت مناسب لتنفيذ أفكار جديدة...

فوائد الزنجبيل خلال تقلبات فصل الخريف متعددة وكانت تستخدم في الطب الشعبي، وفي الوقت الحالي يعتبر من أفضل العلاجات المنزلية ويمكنك عزيزتي الإستفادة منها، إذ أثبتت الدراسات المهتمة بصحة المرأة وقدرة الزنجبيل على علاج الكثير من الأمراض، وخصوصًا الأشخاص الحريصين على شرب الزنجبيل بشكل يومي سوف يجدون...

على الرغم من الفوائد الطبية الكثيرة للزنجبيل، إلا أن الإكثار منه قد يترتب عليه بعض الآثار الجانبية غير السارة. ومن الآثار الجانبية، التي تظهر بسبب حساسية من هذه الجذور أو الإكثار منها حرقة المعدة وانتفاخات البطن والإسهال، كما يمكن أن يؤدي تناول الزنجبيل بكثرة إلى تهيج الفم، بالإضافة إلى بعض...

أعلنت الدكتورة أوليسا فرولوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن للزنجبيل خصائص مهدئة ومضادة للتشنج.وأشارت الأخصائية . إلى أن الزنجبيل بالإضافة لخصائصه المهدئة والمضادة للتشنج، يعزز مقاومة الجسم للأمراض.وتقول، “الزنجبيل- مضاد ممتاز للتشنجات. وإذا كان الشخص يعاني من عسر الهضم، فعليه تناول كوب من شاي...

قد يكون للفشل في معالجة أعراض جلطة الدم عند ظهورها آثار مغيرة للحياة، ولذلك، يعتمد المرضى مضادات التخثر للمساعدة في إذابة الجلطات.وتعمل مضادات التخثر، المعروفة عادة بمميعات الدم، على منع أو تقليل حدوث تخثر الدم، ولكن في السنوات الأخيرة أظهرت بعض الدراسات أن هناك أطعمة لها تأثيرات مماثلة لهذه...

انتفاخ البطن بعد تناول وجبة العشاء من المشاكل الصحية التي تواجه الكثير من الأشخاص. ويؤثر سلباً على نشاطهم في اليوم التالي. فكيف يمكن التخفيف من أعراض انتفاخ البطن بعد العشاء؟يمكن لبعض الطرق الطبيعية أن حل تلك المشكلة وهي:مغلي الزنجبيل:تظهر الأبحاث أن مستخلص الزنجبيل طارد للريح، ما يعني أنه يمكن...

تعد العصائر مصدرا غذائيا مهما لاحتوائها على مزيج متوازن من البروتين والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية والفيتامينات.ووفق ما نشره موقع ”إن دي تي في“، يؤكد خبراء الصحة والتغذية أهمية هذه المكونات في القدرة على تحسين استطاعة الجسم للحفاظ على نفسه، وتحديدا البشرة ومظهرها.وقدم الموقع أهم 5 أنواع من...

ما هو سرطان الثدي؟ وكيف يحدث؟ يتكون جسم الإنسان من ملايين الخلايا ، والخلية هي الوحدة الأساسية في جسم الإنسان، وتنقسم هذه الخلايا باستمرار، عندما يحدث خلل في الحمض النووي للخلية الحية، ينتج عن ذلك انقسام خلايا أنسجة الثدي ونموها دون الخضوع إلى أنظمة التحكم الطبيعية في الجسم، وقد تغزو هذه الخلايا...

بعد الإقلاع عن التدخين. يبحث الكثير من الناس عن طرق تنظيف الرئتين من آثار التدخين. ومنهم من يلجأ إلى الأطعمة المساعدة في ذلك. لذا سنقدم لكم في هذا المقال قائمة بالأطعمة التي تساعد على تنظيف الرئتين من آثار التدخين، ومنها:الزنجبيل:يحتوي على مضادات الالتهابات التي تعمل على إزالة سموم الجهاز...

أعلنت الدكتورة أوليسا فرولوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن للزنجبيل خصائص مهدئة ومضادة للتشنج.وتشير الأخصائية في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن الزنجبيل بالإضافة لخصائصه المهدئة والمضادة للتشنج، يعزز مقاومة الجسم للأمراض.وتقول، الزنجبيل- مضاد ممتاز للتشنجات. وإذا كان الشخص يعاني من عسر الهضم، فعليه...

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فقد يصبح الأمر صعبًا لأن النتائج على مقياس الوزن لا تظهر بطريقة سحرية بين عشية وضحاها. ومع ذلك ، فإن اتباع روتين لياقة بدنية منتظم واتباع نظام غذائي صحي مع التحكم في حصص الطعام هي عبارة عن تعويذات غير قابلة للكسر ستعمل بأفضل الطرق حتى تحصل على نتائج دائمة لفقدان الوزن....

الشغل الشاغل عن أغلب السيدات والرجال هو الكرش، يواجه الكثيرون ممن يعانون من زيادة في الوزن أو حتى ممن يملكون وزناً مثالياً من تراكم الدهون عند مناطق الخصر وبروز الكرش.كيف تتخلص من الكرش بدون دايت؟1- ممارسة الصيام المتقطعتوقف عن الأكل قبل النوم بـ 3 ساعات حتى بعد الاستيقاظ بـ 3 ساعات= 16 ساعة...