يعتبر فقدان الوزن عملية شاقة يجب التفكير بها بشكل جدي. من الهرمونات ومستويات التوتر إلى نظامك الغذائي وروتين اللياقة البدنية ، يمكن للعديد من العوامل أن تحدد أهدافك المتعلقة...

هل سئمت من التهاب حلقك وكل الأدوية الطبية المتاحة بدون وصفة طبية لتهدئة السعال؟ يمكنك بالتأكيد تجربة علاج الأناناس كبديل طبيعي لزجاجات شراب السعال اللطيف لتخفيف السعال...

خلصت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الأكثر عرضة للتوتر والإجهاد يتفوقون على الأشخاص غير المعرضين للتوتر والإجهاد، ويكونون أكثر تميزا في الاختبارات المعرفية ويبدون نتائج أفضل...

عند إقبال فصل الصيف وتغير المناخ وارتفاع درجات الحرارة فإن الشهية والعادات الغذائية تتغير، ويتم تلقائيًا تعديل كمية الطعام التي يتم تناولها بطريقة تحافظ على الجسم باردًا...

يجب المعرفة أن صحة الدماغ تحتاج لتغذية سليمة حتى يقوم بكل مهامه، لذلك يعتمد الدماغ على مجموعة كبيرة من العوامل.إليك أبرز الأطعمة التي تعمل على تحسين صحة الدماغ، وفق (الجزيرة...

ثبت أن بذور الماهوجني مفيدة لصحتك لأنها غنية بمركبات الفلافونويد والصابونين التي تساعد في دعم صحة جسمك...تنشأ بذور الماهوجني من شجرة الماهوجني التي تنمو في جميع المناطق...

من المهم للغاية أن تتعلم طريقة استخدام المكملات الغذائية الصحيحة حتى تتمكن من الحصول على الفائدة القصوى من البروتين أو المكمل الغذائي الذي ستتناوله كي لا تضر جسدك. الهدف الأساسي...

يلعب شعر أنفك دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك، ولكن تلجأ الكثير من السيدات إلى إزالة ونتف شعر الأنف، وذلك لأسباب خاصة بهم.وللقيام بهذه العادة العديد من الأضرار والآثار الجانبية،...

يبدأ ظهور الشعر الأبيض وهو ما يعرف بـالشيب على الشباب في هذه الآونة، على الرغم صغر سنهم، فلماذا يشيب شعر بعض الناس مبكرا ؟ وما الذي يمكن فعله لتفادي ظهوره في سن الثلاثين؟يعتبر...

تعتبر ثمرة الأفوكادو، من الفواكه المميزة بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والدهون الصحية.إليك التأثيرات الإيجابية لاستهلاك الأفوكادو بشكل يومي، وفق...

يعتقد العلماء أن المكونات الموجودة في صبغة الشعر والكريمات المضادة للشيخوخة يمكن أن تؤخر تطور سرطان الثدي لمدة عامين.وتشير الأبحاث المبكرة إلى أن بيروكسيد الهيدروجين الموجود في...

 كشفت الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، المواد الغذائية التي يمكن تناولها في وجبة العشاء دون خوف من زيادة الوزن.وتشير الخبيرة، إلى أن القيود الصارمة تنتهي عادة...

للسنة الثانية يقترب شهر رمضان فيما لا يزال عشرات ملايين المسلمين حول العالم يعيشون في ظل إغلاق تام أم جزئي، إثر استمرار تفشي فيروس كورونا. هذا العام أيضاً إذاً، ستكون المائدة...

أعلن فيتالي أليمكين، الباحث في الحديقة النباتية بجامعة موسكو الحكومية أنه قبل شراء النباتات المنزلية، عليك أن تدرس جيدًا المعلومات حول الأنواع المحددة وخصائص محتواها، إذ قد...

عند محاولة التخلص من الوزن الزائد، لا يجب الاهتمام بالأكل فقط، ولكن أيضاً بتوقيت تناول الطعام، لأنه يلعب دوراً هاماً في التخلص منه.ووفقًا للدراسات، من المرجح أن الطعام الذي لا...

تشهد البلاد موجة من الطقس الملئ بالأتربة، ما قد يسبب حدوث مشاكل فى الجهاز التنفسي للأشخاص.وفي التقرير التالي نستعرض لكم 5 نصائح لحماية نفسك من تقلبات الجو والأتربة:1- غطي أنفك...

بات الجميع سواء كانوا أطفالا أو بالغين ملتصقين بأجهزة الهاتف المحمول وشاشات الكمبيوتر لفترة طويلة، بعضهم بغرض الحصول على المعلومات والغالبية العظمى لأغراض اللهو الترفيه, وفق ما...

يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى انسداد الشرايين، وهذا يمكن أن يقطع تدفق الدم إلى عضلة القلب ما يسبب نوبة قلبية.وبمجرد أن يدمج الكوليسترول على جانبي الشرايين، يصبح ممر تدفق...

إذا كنتِ قد وعدت نفسك بعديد من الأشياء التي يجب تنفيذها في 2021، فإن مدوّنة الموضة إيمي شاهين قرارات موضة جديدة، يمكنك تحقيقها لتبدين جميلة أنيقة على أقل تقدير.- شراء الأزياء...

كشف باحثون بريطانيون عن أن استهلاك الحمضيات، وخاصة البرتقال، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد بأكثر من النصف مقارنة بمن لا يستهلكونها.و من خلال البحث في العلاقة بين...