يعتبر الزيتون بنوعيه الأسود والأخضر من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية. ويعد من الأطباق الأساسية على مائدة الفطور والعشاء.ومن أبرز الفوائد التي يقدمها الزيتون الأسود :–...

يساعد تناول أطعمة معينة في الحفاظ على رئتين صحيتين، مع اعتماد بعض التغييرات في نمط الحياة. تعرف على بعض هذه الأطعمة.. الثومتناول 2-3 فصوص من الثوم يوميًا، للمساعدة في حماية...

يساعد المساج في الحصول على الاسترخاء والراحة والتخلّص من التعب والإرهاق، كما أنّ للمساج أغراضاً خاصة مثل الزيوت والأنواع المختلفة من الكريمات تزيد الفوائد منه.فوائد المساج:–...

المقادير:– البصل : 6 حبات (مقشر)– الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم ناعم)– الثوم : فص (مهروس)– جبن كريمي : علبة– جبن الشيدر : كوب (مبشور)– أعشاب مجففة : ملعقة صغيرة– دبس الرمان : 6...

قالت خبيرة الصحة والتغذية البريطانية هايلي ماديجان، إنه بالإمكان خفض الوزن دون اتباع نظام غذائي صارم، وذلك من خلال تقليص كمية الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة.وأوضحت هايلي...

يعتبر الجلد تحت العين قليل السماكة؛ ما يجعله عرضة للتحول للون الغامق بسهولة بمرور الوقت، فضلا عن أسباب أخرى كفرط التصبغ وضعف الدورة الدموية وفقدان فيتامين سي، وغيرها.وتكمن...

هل هو زكام أم أنفلونزا أم كوفيد؟ مع انتشار متحور أوميكرون كالنار في الهشيم ، من الطبيعي جدًا أن يشعر الآباء بالقلق بشأن صحة أطفالهم. نظرًا لأن الأطفال دون الخامسة عشرة من العمر...

أقنعة الرمان التي عليك اقتناءها قبل الزواج، أقنعة الرمان لها تأثير قوي وإيجابي لأنها غنية بفيتامين سي مما يجعله مهماً جداً لنضارة البشرة وحيويتها وعلاج الشوائب وتحسين ملمسها...

يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة والتي يعاني منها العديد من الأشخاص، فإذا تركت دون علاج، ولكن يمكن أن يمنع التحكم في نظامك الغذائي حدوث طفرات في نسبة السكر في الدم.وأثبتت...

المقادير:2 علبة فول كبير الحبة1 كوب و نصف من الزبادي ( رائب الحليب )5 ملاعق طعام من الطحينة5 ملاعق من زيت الزيتون الاصلي4 ملاعق من عصير الليمون الحامضنصف ملعقة صغيرة من الفلفل...

نقدم لكم كريم خرافي لتسمين البشرة ، حيث يعد من افضل الكريمات التي تعمل علي تفتيح البشرة وتسمينها بكل سهولة، حيت تفضل لكل فتاه عمل خلطة طبيعية بنفسها في كل منزل من مكونات طبيعية...

التنمر هو شكل من أشكال الإساءة والإيذاء التي يقدم عليها فرد أو مجموعة أفراد على شخص ما. والأطفال هم أكثر ما يواجهون التنمر ويؤثر سلباً على نفسيتهم.ولا يجب تجاهل الآباء للتنمر...

الأفخاذ الممتلئة نتيجة تراكم الدهون فيها من المشاكل الأكثر شيوعاً بين النساء والرجال على حدٍّ سواء ومن مختلف الفئات العمرية، تسبب الكثير من الانزعاج لمن يعاني منها. ولأنه من...

حذر طبيب روسي من مخاطر النوم على الأسرة القابلة للطي أو الهوائية، لفترات طويلة.وحذر طبيب أعصاب، من إنه لا يجب النوم بشكل دائم على أسرة قابلة للطي أو فرشة هوائية.وأضاف قائلاً:...

 تعرف جرثومة المعدة على أنها نوع من أنواع البكتيريا التي تنمو في الجهاز الهضمي، حيث أنها تمتلك قدرة على مقاومة البيئة الحمضية للمعدة ويسمح شكلها الحلزوني على إفراز مادة مخاطية،...

4 نصائح لإتقان فن التلاعب في المحادثات التلاعب ليس لطيفًا ولكن في بعض الأحيان في ظل ظروف معينة ، يصبح ضروريًا. إذا كنت غير قادر على القيام بذلك ، فإليك دليل واضح لإتقان فن...

هل فقدان الوزن بعد الأربعين مستحيل؟ كم مرة سمعت أشخاصًا ، خاصة أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، يقولون إنهم غير قادرين على إنقاص الوزن على الرغم من تجربة عدد من تقنيات...

يحرص الكثير من الأشخاص على تناول عصير الليمون لتقوية المناعة خاصة مع إنتشار فيروس (كورونا) المستجد، ولزيادة المناعة، ولكن في بعض الأحيان قد تؤدي الزيادة في تناوله لبعض المشاكل...

يشتكي الكثير من الأشخاص من الصداع النصفي، ورغم شيوع هذه الحالة إلا أن العلماء لا يفهمون بعد الآلية الكاملة لكيفية إصابة الناس بها، و يُعتقد أن الصداع النصفي هو اضطراب وعائي عصبي...

يبدأ موسم حصاد فاكهة التين بعد فصل الصيف. ويستمر حتى بدايات الخريف. ومن المعروف عن التين أنه من الثمار سريعة التلف. ويجب الاحتفاظ بها بداخل الثلاجة. أو تناوله بعد يوم. أو يومين...