أولى النصائح التي يمكن أن تسمعها حينما تقرر إنقاص وزنك هما النظام الغذائي وممارسة الرياضة فهما طرفي المعادلة إذا تمكنت من توازنهما تحقق في النهاية هدفك ولكي تحقق هذا التوازن...

مع اقتراب فصل الشتاء، يتهافت الناس لشراء حبوب فيتامين سي من الصيدليات لتقوية مناعاتهم وحمايتهم من الإصابة بنزلات البرد، ولكن ظهرت دراسة حديثة تحذر من الإفراط في تناول فيتامين سي...

توصلت دراسات حديثة إلى أن المكسرات من أبرز الأطعمة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، بل وتساعد أيضا على فقدان الوزن، حيث انه هناك بعض أنواع المكسرات التي...

تبدأ مع الإعلان عن وصول محطة فصل الشتاء الكثير من الأمراض المرتبطة بهذا الفصل الذي تنشط فيه عمل الفيروسات مثل انسداد واحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والسعال فهذه الأمراض...

مرض السكري من الأمراض المزمنة والمنتشرة حول العالم، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن 37.3 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من مرض السكري و96 مليون شخص في...

فيتامين B12 من الفيتامينات الضرورية يلعب دوراً في الوقاية من مرض باركنسون، لأنه يساعد اعصابنا على العمل بشكل صحيح ونقل رسائل من الدماغ إلى أجزاء أخرى من الجسم.فيتامين B12 بكثرة...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأحد 6 تشرين الثاني/ نوفمبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأحد 6 تشرين الثاني/ نوفمبر...

منذ سنوات، توجه العديد من الأشخاص إلى أسلوب الحياة النباتي، ولا زال هذا التوجه قوياً حيث يختار المزيد والمزيد من الناس أن يصبحوا نباتيين من أجل تحسين نمط حياتهم وبيئتهم. وقد أدى...

ظلال العيون هي أكثر بكثير من مجرد وضع لون جميل على جفونك لإضافة بعض الحياة ​​أو استخدامها لإبراز لون عينيك. على الرغم من أن العديد من النساء يعتقدن أنها من أبسط عناصر المكياج....

ادعى باحثون أنهم توصلوا إلى حل لغز كان يمثل تحديا علميا لأكثر من 70 عاما، بشأن كيفية ارتباط الدوبامين الكيميائي في الدماغ بمرض انفصام الشخصية.ويتسم اضطراب الدماغ المدمر هذا...

يمكن لعاداتك في الشرب أن تكشف عن أخبار ارتفاع مستويات السكر في الدم.ويمكن أن يستمر مرض السكري دون اكتشافه لسنوات عديدة قبل أن تقرر المشكلة التي تؤدي إلى ظهور الأعراض - ارتفاع...

يتناول الكثير من الأشخاص القهوة خلال ساعات الصباح الباكرة، ومنهم مَن يتناولها على معدة فارغة وهو بالتأكيد أمر خاطئ، ومنهم مَن يتناولها مع الطعام خلال وجبة الفطور.تتميز القهوة...

يُمكن أن يوفر مضغ العلكة بعض الفوائد التي قد تُساعد على التنحيف، ولكن من الجدير بالذكر أنّ تأثير العلكة على التنحيف يُعدّ ضئيلاً؛ لذا لا يُمكن الاعتماد عليها بمفردها لفقدان...

حذر طبيب روسي من أن استخدام قطرات الأنف بصورة غير صحيحة، وفي الوقت غير المناسب، تكون له عواقب سلبية على الصحة.ويستخدم الكثيرون عند الإصابة بالزكام قطرات تضييق الأوعية الأنفية،...

تعد الأسنان جزءا مهما من جسم الإنسان، ويجب الاهتمام بها للوقاية من أمراض الأسنان واللثة، والتي تتسبب في الكثير من الآلام، ومن أهم عوامل الوقاية الحرص على تناول الأطعمة...

مع دخول فصل الشتاء، تكون فرصتك في الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا أعلى بكثير، بسبب ضعف جهاز المناعة، ومع ذلك هناك بعض التغييرات في نمط الحياة لمحاولة البقاء بصحة جيدة قدر الإمكان...

تلوث الهواء يدمر صحتنا، لكن آثاره السيئة تكون أكثر وضوحًا على الأطفال، حيث لا تزال رئتيهم في مرحلة النمو كما هو الحال بالنسبة لمناعتهم.ووفقا لما ذكره موقع parenting، هناك أسباب...

تتساءل الفتيات عبر مواقع التواصل الاجتماعي عن انه من الممكن استخدام المكياج بعد انتهاء صلاحيته أم ذلك قد يشكل خطر عليهم، ليظهر خبراء يؤكدون على أنه من الممكن استخدام المكياج بعد...

حذرت طبيبة بريطانية مختصة في طب العيون، من أن الاستحمام بعدسات لاصقة يمكن أن يصيب العين بمرض بكتيري قد يؤدي الى فقدان البصر.وشددت الدكتورة تينا باتيل من مؤسسة Feel Good Contacts...

كشفت دراسة حديثة صادرة عن جامعة إيديث كوان الأسترالية، عن فائدة انقباض العضلات في زيادة قوتها وحجمها، من خلال إنزال الأوزان للأسفل عوضا عن رفعها للأعلى.وأشارت الدراسة إلى...