يُساعد المغنسيوم، وهو معدن أساسي، الجسم على أداء وظائفه بشكل سليم، بدءاً من دعم العضلات والأعصاب وصولاً إلى الحفاظ على انتظام ضربات القلب.وتعتمد مدة بقاء المغنسيوم في الجسم على عدة عوامل، ولكن معظم أنواع المغنسيوم تخرج من الجسم خلال يوم أو يومين، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث».مدة بقاء...

أكد الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، أن جهود الدولة المصرية ومؤسساتها، بما في ذلك رجال الشرطة، تهدف إلى حماية الوطن والشعب، وليس حماية نظام أو شخص.وقال السيسي: نحن لا نقوم بذلك من أجل حماية نظام أو شخص، بل من أجل حماية الدولة والشعب، ونواجه تحديات كبيرة، وقد رأينا المخاطر التي تعرضنا لها خلال...

قدّم مدير عام دائرة ضريبة الدخل والمبيعات الدكتور حسام أبو علي الشكر للمكلفين من الشركات والمنشآت ومقدمي الخدمات والمهنيين والحرفيين والأفراد الذين بادروا للتسجيل في نظام الفوترة الوطني الإلكتروني والالتزام بإصدار الفواتير من خلاله. وبيّن أن عدد المسجلين وصل إلى نحو 156 ألف مكلف، فيما يتجاوز عدد...

أعلنت 18 ولاية أمريكية حالة الطوارئ نتيجة عاصفة شتوية عنيفة تجتاح الولايات المتحدة، تسببت في إلغاء آلاف الرحلات الجوية وتعطيل واسع في حركة النقل والخدمات. وشملت الولايات التي أعلنت الطوارئ ألاباما، أركنساس، ديلاوير، جورجيا، كانساس، كنتاكي، لويزيانا، ماريلاند، ميسيسيبي، ميسوري، نيو جيرسي، نيويورك،...

قال مدير عام دائرة ضريبة الدخل والمبيعات، حسام أبو علي، إن عدد المسجلين في نظام الفوترة الوطني الإلكتروني بلغ نحو 156 ألف مكلف، فيما يزيد عدد الفواتير الصادرة يومياً عن مليون فاتورة.وقدّم أبو علي، الشكر والتقدير لجميع المكلفين من الشركات والمنشآت ومؤدي الخدمات والمهنيين والحرفيين والأفراد الذين...

منحت هيئة تنظيم النقل 15 شركة رخصة مبدئية للعمل في السوق المحلية بقطاع نقل الركاب باستخدام التطبيقات الذكية، بحسب مستشار مدير عام الهيئة ومسؤول ملف التطبيقات نضال العساف. وقال العساف: لم تحصل أي شركة على موافقة نهائية حتى الآن وفقا ليومية الغد . وبيّن العساف أن هذه الموافقات كانت من بين 33 شركة...

حسب المحلل السياسي الفلسطيني والناشط عدي جعارة، فإنه وبشكل تقريبي لم يبقَ شاب في القدس من المرابطين في المسجد الأقصى إلا وقد سلّمه الاحتلال قرارًا يقضي بإبعاده عن المسجد الأقصى خلال شهر رمضان.وحسب المحلل نفسه، فإن الفترة التي تسبق شهر رمضان خلال عامي 2021 و2022 شهدت استعداد الاحتلال سنويًا للشهر...

ضمن إطار الجهود الأردنية المتواصلة لتعزيز استقرار اللاجئين وتحسين مستوى الخدمات المقدمة لهم، قال المتحدث باسم المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين في الأردن، يوسف طه، إن آلاف العائلات اللاجئة في مخيم الأزرق باتت تتمتع بالكهرباء على مدار الساعة ولأول مرة منذ تأسيس المخيم.وأوضح طه، أن هذا...

حمية داش هي نظام غذائي صحي للقلب مصمم لخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة وأمان، وتركز هذه الحمية على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم، مع الحد من الملح والسكر والدهون المشبعة، ويقول الخبراء إنها قادرة على خفض ضغط الدم في غضون أسبوعين، بحسب موقع...

الدهون الثلاثية نوع شائع جدًا من الدهون في الجسم، حيث ينتج الجسم الدهون الثلاثية من السعرات الحرارية الزائدة لاستخدامها لاحقًا، لكن ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، ويمكن للرياضة والعادات الصحية الأخرى أن تعيد مستويات الدهون...

تستعدّ إسرائيل لفتح معبر رفح جنوبيّ قطاع غزة، في كلا الاتجاهين، وستُنشئ معبرا آخرَ للتفتيش بالقرب منه، بحسب ما أوردت تقارير إسرائيلية، مساء الخميس.يأتي ذلك فيما أعلن رئيس لجنة إدارة غزة المعين حديثا، الخميس، خلال إطلاق مجلس السلام برعاية الرئيس الأميركي، دونالد ترامب، أن معبر رفح الحدودي بين مصر...

شدد الرئيس الأمريكي دونالد ترمب نظام الهجرة بإقرار سلسلة من التغييرات والإجراءات ترتب عنها منع ملايين المهاجرين المحتملين من دخول البلاد، وتشديد القواعد التي تعوق الأشخاص الذين يطلبون الإعانات الحكومية، وإلغاء الحماية الممنوحة للمهاجرين القادمين من بلدان تشهد اضطرابات أمنية وسياسية.وفي عرض لأهم...

اعتبر نائب الرئيس الأمريكي جي دي فانس أن الولايات المتحدة تضمن أمن غرينلاند، وبالتالي يجب أن تكون لها حقوق في الموارد الطبيعية للجزيرة.وقال دي فانس في مقابلة مع قناة Newsmax التلفزيونية: أولا، نريد أن يكون لنا نصيب من ثروة هذه المنطقة الغنية بالمعادن والموارد التي نحميها.وأشار إلى أن ما يضمن أمن...

تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي فيديوهات تشيد بفوائد وخصائص استعمال ماء الأرز وماء جوز الهند للعناية بالبشرة، فكلاهما متوفر بسهولة، غير مكلف، وسهل الاستعمال ولكن أيهما أفضل في تحقيق نضارة البشرة؟ماء الأرز هو هذا السائل الذي نحصل عليه لدى نقع حبيبات الأرز قبل طهيها. وهو يشكل علاجاً تجميلياً...

أعلنت الهيئة السعودية العامة للعقار اليوم (الخميس)، عن دخول نظام تملّك غير السعوديين للعقار حيز النفاذ، وبدء تطبيق أحكامه ضمن منظومة التشريعات العقارية المنظِّمة للسوق العقاري في المملكة، وذلك ابتداءً من اليوم 3 شعبان 1447هـ الموافق 22 يناير 2026م.وأوضحت «الهيئة» أن استقبال طلبات تملّك غير...

قالت وزارة البيئة، إن الحكومة تطلق مواد توعوية للحد من الإلقاء العشوائي للنفايات على 128 لوحة رقمية في العاصمة عمّان، إضافة إلى 10 لوحات في العقبة و300 لوحة داخل باصات عمّان و26 لوحة سيتم تركيبها على الجسور وجوانب الطرق في المحافظات.ولفتت الوزارة في حديثها لـ المملكة، الخميس، النظر إلى أن الحملة...

كشفت صحيفة وول ستريت جورنال أن إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب تبحث عن شخصيات نافذة من داخل الحكومة الكوبية يمكنها المساعدة في إبرام صفقة تُفضي إلى إنهاء الحكم الشيوعي في تلك الدولة قبل نهاية عام 2026، مدفوعة بالنجاح الذي حققته مؤخرا في الإطاحة بالرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو.وأشارت الصحيفة...

صدَّق الكنيست (البرلمان الإسرائيلي)، مساء أمس الأربعاء، بصفة نهائية على مشروع قانون يمنع توظيف معلمين فلسطينيين للتدريس للفلسطينيين في إسرائيل والقدس الشرقية المحتلة.وطرح هذا التشريع عضوا الكنيست من حزب الليكود (بزعامة رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو) أفيحاي بوارون وعميت هاليفي، بحسب صحيفة هآرتس...

أكد الدكتور البريطاني سام واتس، الخبير في الأيورفيدا ونظام الطب البديل، أن زيت الزيتون يُعد من أقوى الأطعمة الطبيعية لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض، مشيرا إلى أن دمجه في كل وجبة يضاعف فوائده الغذائية.وقال واتس إن تناول زيت الزيتون مع الطعام يحسن عملية التمثيل الغذائي، ويخفض مستويات السكر...

وفقًا لخبراء التغذية، يمكن لمخفوقات البروتين أن تدعم فقدان الوزن عند دمجها بشكل مدروس ضمن نظام غذائي متوازن، إلا أن الاعتماد عليها وحدها قد يسبب مشكلات.وأحد أبرز فوائد مخفوقات البروتين هو قدرتها على تعزيز الشعور بالشبع. فالبروتين يُهضم ببطء أكثر من الكربوهيدرات، ما يساعد على تقليل الجوع والتحكم...