قدّمت خبيرة التغذية، الدكتورة سارة بيري، نصائح فعّالة لخفض مستويات الكوليسترول في غضون 10 أيام، مؤكدة أن التعديلات الغذائية البسيطة يمكن أن تحدث فرقا ملحوظا في الصحة القلبية.وفي الوقت نفسه، حذّرت من اتباع حميات غذائية قليلة الدسم بشكل صارم، مؤكدة أن التركيز يجب أن يكون على نوعية الدهون وليس...

بحسب أحدث التحديثات الصادرة من الخرائط الجوية والتي تنعكس على درجات الحرارة في تطبيق طقس العرب، يتموضع مركز الكتلة الهوائية اللاهبة بشكل غير مسبوق بالقرب من المملكة يوم غد الأربعاء 13/8/2025، ما يؤدي إلى استمرار الموجة الحارة لليوم السادس على التوالي وبلوغها مستويات قياسية، مع احتمال تسجيل درجات...

أسيل أبودية، طالبة التوجيهي للعام 2007 من مدارس الملك عبدالله الثاني للتميز في الزرقاء، والمعروفة بين محيطها بـبنت الآذن، حصدت معدل 95% رغم تعرضها لأزمة صحية حادة وتشخيص طبي خاطئ أثر على مسيرتها الدراسية، لكنها رفضت الاستسلام وواصلت حتى اجتياز الامتحانات.بدأت معاناة أسيل مع نوبات إغماء وهبوط حاد...

جدد المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات التحذير من مخاطر الحالة الجوية التي تتعرض لها المملكة من ارتفاع على درجات الحرارة وانتشار الغبار وعدم الاستقرار الجوي.وأكد المركز في بيان ضرورة اتباع النصائح والإرشادات الصادرة عن المركز والجهات المختصة.وبعث المركز بحزمة نصائح للتعامل مع الحالة الجوية...

وزعت إدارة السير، كمامات على ركاب وسائقي المركبات العمومية حفاظا على السلامة العامة نتيجة الظروف الجوية المغبرة المؤثرة على الأردن.وكانت الجمعية الأردنية للرعاية التنفسية أصدرت لأصحاب الأمراض التنفسية حزمة نصائح للتعامل مع الأجواء الراهنة.وأكدت الجمعية على ضرورة اتخاذ إجراءات وقائية صارمة لتجنب...

تشهد المناطق الشرقية من العاصمة عمّان وشرقي المملكة تلاشيًا تدريجيًا للأجواء الغبارية عليها، وستنحسر خلال الساعات المقبلة، حيث تشهد حاليًا تحسنًا في مدى الرؤية الأفقية، وفقًا للأرصاد الجوية.وأفادت الأرصاد في تقريرها أن المملكة ستبقى اليوم الاثنين ضمن الموجة الحارة والأجواء المغبرة في بعض المناطق،...

مع استمرار موجة الحر التي تشهدها المملكة، وجهت مديرية الدفاع المدني تحذيرات ونصائح للمواطنين والسائقين للوقاية من مخاطر الطقس الحار الذي يتوقع أن يستمر لعدة أيام قادمة.وأشار النقيب عبدالله السعودي، ضابط الإعلام في الدفاع المدني، خلال مداخلة عبر برنامج عوافي” الذي يبث عبر راديو جيش إف إم، الأحد،...

أكد هاشم عقل، خبير الطاقة، أهمية اتباع بعض الإجراءات البسيطة التي تساعد في ترشيد استهلاك الكهرباء خلال فصل الصيف، دون التأثير على راحة الأسر.وقال عقل إن ضبط المكيف على درجة حرارة بين 23 و25 مئوية يعتبر الأمثل لتوفير الطاقة، مع ضرورة تنظيف فلاتر المكيف كل أسبوعين لتحسين كفاءته. وأضاف أنه من...

تستمر المملكة تحت تأثير الموجة الحارة خلال الأيام الأربعة المقبلة، حيث يكون الطقس حارًا فوق المرتفعات الجبلية العالية، وشديد الحرارة في باقي المناطق، مع ظهور كميات من الغيوم على ارتفاعات متوسطة وعالية.ويُتوقع هطول زخات محلية متقطعة من المطر لفترة قصيرة في جنوب وشرق المملكة يومي الأحد والاثنين قد...

كشفت دراسة حديثة، تناول الجبن المثلثات المُصنّعة بشكل منتظم قد يحمل مخاطر صحية متعددة، رغم مذاقها الشهي وشعبيتها الكبيرة بين الأطفال والبالغين.مخاطر تناول الجبن المثلثاتوأفاد الخبراء المشرفون على الدراسة، أن الجبن المثلثات يحتوي على مخاطر صحية للكبار والأطفال، وفقا لما نشر في Harvard Health،...

يحذّر الأطباء والمختصون مرضى السكري من التعرض المباشر لأشعة الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة خلال فترة القبة الحرارية، مشددين على ضرورة الالتزام بمجموعة من الإرشادات الوقائية لتجنب المضاعفات الصحية.ودعا الأطباء المرضى إلى شرب كميات كافية من الماء بشكل منتظم حتى في حال عدم الشعور بالعطش، وتجنب...

رجح مدير إدارة الأرصاد الجوية، رائد رافد آل خطاب، استمرار الموجة الحارة التي تؤثر على الأردن حتى نهاية الأسبوع الحالي.وقال آل خطاب، السبت، إنّ درجات الحرارة ستتأرجح خلال الأيام المقبلة، وستتراوح في عمّان بين 40 و43 درجة مئوية، مع بقاء الأجواء شديدة الحرارة في معظم المناطق.وأشار إلى أن إدارة...

تواصل شركة أبل تطوير نظام iOS 26 حيث أصدرت النسخة التجريبية الخامسة للمطورين هذا الأسبوع مدعومة بتحسينات كبيرة مفيدة للمستخدمين.وتركزت التحسينات على دقة التفاصيل دون تغييرات كبيرة كما كان الحال في بداية الصيف، ويأتي هذا التحديث الجديد لجعل نظام iOS 26 أكثر تكاملًا ومتعة، حيث تم تحسين المؤثرات...

قال مدير إدارة الأرصاد الجوية رائد رافد آل خطاب، إن تحليلات النماذج العددية تشير إلى تأثر المملكة اعتبارًا من يوم الجمعة بموجة حارة تستمر لعدة أيام، إلا أنها ليست استثنائية من الناحية المناخية، حيث تُعد مثل هذه الموجات طبيعية في هذا الوقت من العام، خاصة خلال شهر آب، الذي يُعتبر أشد شهور السنة...

تشهد أسعار تأمين السيارات في السعودية تفاوتا ملحوظا بين ملاك المركبات بعد الانضمام إلى نظام التأمين، ما يثير تساؤلات حول العوامل التي تحدد تكلفة الوثيقة التأمينية، ومدى تأثيرها على قيمة السيارة.أصبحت تكلفة تأمين المركبات في المملكة العربية السعودية محط أنظار الكثير من ملاك السيارات، حيث تختلف...

مع تزايد استخدام الأطفال والمراهقين لمواقع التواصل الاجتماعي، تبرز الحاجة الماسة لدور فعّال من الأهل في مراقبة هذه الحسابات لحمايتهم من المخاطر الرقمية مثل الابتزاز، التنمر، الاستدراج، أو المحتوى غير المناسب.وينصح خبراء الأمن الرقمي الأسر باتباع مجموعة من الخطوات البسيطة والفعالة لمتابعة نشاط...

أطلق طبيب أعصاب بارز من جامعة ميشيغان الأمريكية، تحذيرا عاجلا بشأن المخاطر الخفية التي قد تنجم عن خدوش القطط. جاء ذلك، بعد أن تسببت حالة نادرة في إصابة فتاة مراهقة بعدم القدرة على المشي وفقدان الرؤية المؤقت، بعد تعرضها للخدش من قطة.وأوضح الدكتور باي بينغ تشين، أخصائي الأعصاب وأستاذ مساعد...

كثيرًا ما يجد مستخدمو الإنترنت بعض الصعوبات عند فتح المواقع المحظورة جغرافيًا، مما يستعدي الاستعانة بواحد من تطبيقات VPN الموثوقة، ولكن يجب التعرف على أبرز المعلومات حول هذه التطبيقات قبل التحميل، وذلك لتحقيق الاستفادة القصوى منها كما يجب اختيار تطبيقات تتميز بالخصوصية وحرية التصفح بصورة آمنة....

في خطوة جديدة نحو تعزيز حماية المراهقين على منصات التواصل الاجتماعي، أعلنت شركة «ميتا بلاتفورمز» عن إضافة مجموعة من ميزات الأمان الجديدة لتطبيق «إنستغرام»، الذي يُعد من أكثر التطبيقات استخدامًا بين فئة المراهقين.وبحسب تقرير نشره موقع CNET المتخصص في أخبار التكنولوجيا، فإن التحديثات تركز على...

أصبح الآلاف من مواطني ولاية تكساس معتادين على الاحتيال، إذ تحتل الولاية المرتبة الثانية في الولايات المتحدة بالنسبة للشكاوى من جرائم الانترنت والخسائر المالية، حيث تكبد مواطنو تكساس خسائر بقيمة 1.35 مليار دولار، بزيادة بواقع 328 مليون دولار مقارنة بالعام الماضي، حسب ما جاء في تقرير جريمة الإنترنت...