عد الكافيين المركب ذو التأثير النفساني الأكثر استهلاكا في العالم، وحتى لو كنت لا تشرب القهوة أو الشاي، فمن المحتمل أنك لا تزال تستهلكه بانتظام لأنه موجود في كل في المشروبات الغازية والشوكولاتة. ويمتص الجسم الكافيين بسرعة ويصل إلى ذروة تأثيره خلال ساعتين، على الرغم من أنه قد يستغرق ما يصل إلى تسع...

عندما يتعلق الأمر بعلاج نزلات البرد والسعال، خاصة خلال فصل الشتاء، يعد الثوم والعسل من أكثر العلاجات المنزلية الجيدة لهذه الحالة.الثوم والعسل عبارة عن خليط مصنوع من خلال الجمع بين فصوص الثوم والعسل الخام، يعتبر هذا الخليط علاجاً طبيعياً يعتقد أنه يعزز جهاز المناعة ويخفف من نزلات البرد والسعال،...

تناقش اللجنة المالية في مجلس النواب، الأحد، بحضور الفريق الاقتصادي الحكومي، مشروع قانون الموازنة العامة لعام 2024، الذي تقدّر فيه قيمة النفقات الجارية بـ 10642 مليون دينار، بزيادة 854 مليون دينار أو ما نسبته 8.7% مقارنة بعام 2023،كما تناقش لجنة الاقتصاد الرقمي والريادة النيابية الخدمات...

ابتكر عشاق الجراد طرق طهي وإعداد جديدة في المنزل، بينها برغر الجراد رخيص التكلفة.فقد وثق مقطع فيديو طريقة طبخ الجراد مع بداية الموسم في القصيم بالسعودية.وشرح فهد العنزي من أهالي القصيم، طريقة طهي الجراد، مؤكدا أن الجراد يحتوي على فوائد عديدة.وأوضح أن طهيه يتم بالماء وهو حي، ومن ثم تتنوع الإضافات...

قال باحثون إن الضوء الخافت الذي يشق طريقه نحو شبكية العين خلال النوم، يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية مضرة بصحة الدماغوأشار تقرير لصحيفة واشنطن بوست الأمريكية، إلى أن غرفة النوم ربما لا تكون مظلمة كما ينبغي، وبالتالي قد يتمكن ضوء التلفاز أو الردهة أو ما إلى ذلك من الوصول إلى عينيك، وترك تأثيرات...

يتميز الكرفس، وهو أحد الخضروات الورقية الذي ينتمي إلى عائلة Apiaceae وهي نفس عائلة الجزر والبقدونس، بفوائد صحية متعددة. يشتهر الكرفس بنكهته المميزة ومحتواه المائي العالي، ويستخدم في الغالب في السلطات والحساء والوجبات الخفيفة. وبحسب ما نشره موقع Health Shots، إنه طعام منخفض السعرات الحرارية ويوفر...

تصوّري أنكِ كل صباح تدخلين إلى حديقة مليئة بالورود لتستغرقي بالروائح الرائعة، هذا بالفعل ما يحصل عند وضع ماء الورد على وجهكِ، حيث يعبق سحر الرائحة في كل مكان. لن يتوقف سحر ماء الورد عند رائحته فحسب، بل يتعداها إلى خصائصه المفيدة للبشرة.مستحضرات طبيعيةيعتبر ماء الورد من المستحضرات الطبيعية الخالية...

يعتبر الهيل من التوابل التي يفضلها الكثيرون، كما تم استخدامه منذ فترات زمنية عديدة كأحد الطرق المنزلية الفعالة لعلاج العديد من الالتهابات والأمراض بما فيها أمراض الفم، يُسلط المقال التالي الضوء على فوائد الهيل للأسنان كما يعرض القيمة الغذائية له، فتابعوا معنا أعزائي القراءفوائد الهيل للأسنانما هو...

تعد عملية تقشير البشرة أحد الخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة، ولكن هناك أوقاتٌ مناسبة أكثر من غيرها لتنفيذ هذه الخطوة، وذلك لتجنب أي ضرر أو تأثيرات سلبية على صحة بشرتك. في هذا السياق، سنلقي نظرة على أفضل وقت لتقشير البشرة، أنواع التقشير المختلفة، والأخطاء التي يجب تجنبها عند استخدام...

الشعير يُعتبر مادة طبيعية فعّالة في الحفاظ على صحة البشرة، حيث يشبه القمح ويحتوي على العديد من الفوائد الغذائية. يحتوي الشعير على الأحماض الأمينية، ومضادات الأكسدة، وفيتامين ب المركب، والعديد من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والنحاس والزنك. فيما يلي أهم الفوائد التي يقدمها الشعير...

من منا لم يسمع أو يقرأ عن زبدة الشيا؟ تُستخرج زبدة الشيا من ثمار شجرة الشيا الموجودة في أفريقيا. يمكن استخدامها بشكلها الخام للبشرة، إلا أن البعض يلجأ إلى استعمال زبدة الشيا المكررة أو المستحضرات التجميلية التي تحتوي بشكل أساسي على زبدة الشيا.في البداية لنلقي نظرة على فوائد زبدة الشيا. أولاً،...

يعتبر البرتقال من أشهر الفواكه الشتوية المفضلة عند الكثير من الناس نظراً لفوائده الكثيرة على الصحة، ولكن هل تعلمون أن لهذه البرتقالة فوائد عديدة على الشعر والبشرة أيضاً؟الفاكهة وقشورها غنية بالفيتامين C، بالإضافة إلى العديد من المعادن والفيتامينات المفيدة، التي يمكن أن تلعب دوراً لحل مشاكل الشعر...

غالبا ما تواجه الصحة بعد الأربعين بعض التحديات التي يمكن مواجهتها باتباع نصائح الخبراء، من ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي لتنعم بسنوات مديدة بصحة وعافية.لماذا الصحة بعد الأربعين يجب أن تكون محل اهتمام؟ وفقا للخبراء والمختصين في الصحة العامة، في الغالب تواجه أجسادنا كرجال ونساء كثير من...

إذا كان الشخص في رحلة لإنقاص الوزن، يجب أن يتأكد من إدراج البذور الصحية في نظامه الغذائي.لكن قد يحتار البعض بشأن ما إذا كان ينبغي تناول بذور الكتان أو بذور الشيا لإنقاص الوزن.إن بذور الشيا هي بذور صغيرة ذات شكل بيضاوي، بينما بذور الكتان مسطحة وأكبر حجماً، يمتلئ كليهما بالعناصر الغذائية مثل...

يُعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية، حيث يساهم في تزويد الجسم بالعناصر الضرورية التي يحتاجها طوال اليوم. ورغم فوائده المعروفة، يثير استهلاك البيض تساؤلات بين مرضى السكري، الذين يخشون أن يكون له تأثيرات سلبية على صحتهم.يرد الخبراء على هذه التساؤلات، مؤكدين أن البيض ليس ممنوعًا على...

كشفت دراسة جديدة أن تلوث الهواء يجعل الناس أكثر كسلاً، وأن مستويات التلوث الحالية في بريطانيا تسببت في 22 دقيقة إضافية من عدم النشاط كل يوم.وأظهرت النتائج المفاجئة التي توصل إليها باحثون في جامعة ليستر وجود صلة بين ارتفاع مستويات ثاني أكسيد النيتروجين ومزيد من الخمول، الذي يرتبط بدوره بزيادة...

جذر الزنجبيل أكثر من مجرد جذر تابل في مطبخك! إنه عشب قوي يمكن أن يعمل العجائب لصحتك. وفقًا لأخصائي الطب التقليدي، يعمل الزنجبيل على تهدئة التهاب الحلق إلى المساعدة على الهضم. دعونا نستكشف طرق استخدامه لتعزيز الصحة.سحر جذر الزنجبيليحتوي جذر الزنجبيل على مركبات طبيعية تسمى جينجيرول وشوجول والتي...

يعرف الجميع أن للطماطم فوائد جمة، لكن دراسة حديثة توصلت إلى نتيجة علمية قد تجعلك تدمن على الطماطم مفادها بأن تناولها أو المنتجات التي تحتوي عليها يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.ووفق ما أوردته صحيفة الصن البريطانية، وجد العلماء أن تناول ما يعادل حبة طماطم كبيرة يوميا يقلل من...

تناول الجزر قبل النوم يعتبر إضافة مفيدة لنظامك الغذائي، حيث يتمتع الجزر بعدة فوائد صحية. يُشير التخصصيون إلى أن هذه الخضار الشتوية تحتوي على عناصر غذائية غنية ومفيدة للجسم. الإفراط في تناولها يمكن أن يكون غير مفيد، ولكن استهلاكها بشكل مناسب يمكن أن يكون له عدة فوائد، خاصةً إذا تم تناولها قبل...

الطعام الذي نتناوله يمكن أن يكون له تأثير كبير على سعادتك وصحتك، حيث لا يعزز الطعام الصحة البدنية فحسب، بل يمكنه أيضًا تحسين صحتك النفسية، وقد يساعد تضمين بعض الأطعمة النباتية في نظامك الغذائي على تحسين مزاجك، في هذا التقرير نتعرف على 10 أكلات تزيد هرمون الدوبامين المسبب للسعادة، بحسب موقع تايمز...