للسيطرة على ضغط الدم المرتفع، تقترح دراسة دولية حديثة تناول الشاي والشوكولا الداكنة، لأنهما معاً يقدمان فوائد تنافس الأدوية الموصوفة.وفي هذه الدراسة، حلل الباحثون 145 تجربة سريرية شملت أكثر من 5000 مشارك، ووجدوا أن الأطعمة الغنية بمركبات تُسمى الفلافان-3 يُمكنها خفض ضغط الدم بنسب تُضاهي العديد من...

وجبة الإفطار تتحكم بشكل كبير في تغذيتك على مدار اليوم، بل ويتحكم أيضًا في حالتك المزاجية والصحية والبدنية وطاقتك كذلك. كلما كان إفطارك صحيًا ومشبعًا، كلما كان يومك أفضل، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع 300 hours.فوائد بدء اليوم بأطعمة صحيةذكر التقرير أن بدء يومك بأطعمة صحية عالية البروتين والمغذيات...

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يبحث الكثير من الأشخاص عن مشروبات صحية تساعد في ترطيب الجسم وتعزيز الصحة العامة. من بين هذه المشروبات، يبرز عصير الرمان كخيار مميز يعود بفوائد متعددة على الجسم، خاصةً عند تناوله بانتظام وباعتدال.وفقًا لموقع The Health Site”، يُعد عصير الرمان مصدرًا غنيًا...

أظهرت دراسة حديثة أنه اتباع نظام غذائي غني بالتوت والشاي الأسود والحمضيات والتفاح - وهي أطعمة غنية بالفلافونويد - يُمكن أن يُقلل من علامات الشيخوخة غير الصحية. ووفقًا لما نشره موقع نيو أطلس New atlas، نقلًا عن الدورية الأميركية Clinical Nutrition، تُسلّط الدراسة الضوء على كيفية مساهمة التغييرات...

رغم أن أمراض القلب لا تزال من الأسباب الرئيسية للوفاة عالميًا، فإن تبني نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بشكل كبير. ووفقًا لما نشرته صحيفة hindustan times، شارك طبيب القلب الأميركي جاك وولفسون عبر حسابه في إنستغرام خمس نصائح يومية سهلة تعزز صحة القلب وتُحدث فرقًا على المدى الطويل وهي:قضاء...

في خطوة غير متوقعة بدأ الرئيس الأميركي، دونالد ترامب زيارته إلى السعودية والإمارات العربية المتحدة وقطر ، متجاوزاً في تحركاته السياسية والدبلوماسية إسرائيل أقرب حليف لبلاده في المنطقة. لقد احدثت سلسلة قرارات ترمب المفاجئة صدمة في الأوساط السياسية الإسرائيلية، وطرحت تساؤلات حول مدى التوافق بين...

كشفت دراسة أجراها علماء من الهند وبريطانيا فوائد تناول منتجات الألبان على الصحة، وضبط مستويات السكر في الدم.وتبعا لمجلة Clinical Nutrition أجرى العلماء الدراسة لتحديد أنواع الأطعمة التي تساعد على ضبط مستويات السكر في الدم، وشملت 30 شخصا بالغا يتمتعون بصحة جيدة.وخلال الدراسة تم تقسيم المشاركين...

بات من الضروري على وسائل الإعلام، وخاصة الرقمية منها، اعتماد تقنيات حديثة لمكافحة انتشار الأخبار الزائفة، إلى جانب مواكبة التشريعات الناظمة لمعالجة هذه الظاهرة على شبكات التواصل الاجتماعي بتوظيف الذكاء الاصطناعي كأحد أهم هذه التقنيات، حيث يُستخدم لتحليل المحتوى الإعلامي وتقييم مصداقيته بسرعة...

يمكن أن يساعد محتوى توت الزعرور البري العالي من مضادات الأكسدة على خفض ضغط الدم والكوليسترول وتقليل الالتهابات وتحسين صحة الجلد ومساعدة الهضم.ولكن بحسب تقرير نشره موقع Healthline، ينبغي توخي الحذر إذ يمكن أن تكون هناك تفاعلات سلبية بسبب تناول توت الزعرور البري أو مكملاته الغذائية مع بعض أدوية...

يحدث مرض الكبد الدهني نتيجة تراكم الدهون المفرط فى الكبد، وهو ما أصبح الآن مصدر قلق صحي متزايد عالميًا، وغالبًا ما يرتبط الكبد الدهني بالسمنة وسوء التغذية وأنماط الحياة، ومع ذلك اكتسبت العلاجات الطبيعية، مثل القهوة السوداء مع الزنجبيل، شعبية واسعة نظرًا لفوائدها الصحية المحتملة، بما في ذلك تعزيز...

يعد المشمش من الذ الفواكه الصيفية التي لا تظهر الا في مده قصيرة من العام لذا يرغب كثيرون في معرفة فوائده وتاثيره على الجسم.ووفقا لما جاء في موقع ميدسين نت نعرض لكم اهم فوائد المشمش الصحية.منخفض السعرات الحراريةالمشمش فاكهة منخفضة السعرات الحرارية، إذ تحتوي كل ثمرة مشمش نيئة على 17 سعرة حرارية...

تدخل اتفاقية الشراكة الاقتصادية الشاملة بين دولة الإمارات العربية المتحدة والمملكة الأردنية الهاشمية حيز التنفيذ رسمياً غداً لتدشن حقبة جديدة من الشراكة الاستراتيجية تجارياً واستثمارياً بين البلدين الشقيقين.تعدّ هذه الاتفاقية الأولى التي توقعها دولة الإمارات مع دولة عربية ضمن برنامج اتفاقيات...

أكد نقيب أصحاب شركات التخليص ونقل البضائع الدكتور ضيف الله أبو عاقولة، أن أي خطوات عملية باتجاه رفع العقوبات الاقتصادية المفروضة على الجمهورية العربية السورية سيكون لها أثر مباشر وإيجابي على قطاع التخليص ونقل البضائع، وتجارة الترانزيت والاقتصاد الوطني بشكل عام.وقال أبو عاقولة في بيان اليوم...

قرّر مجلس إدارة صندوق إسكان العاملين في الجامعةِ الأردنية الموافقة على تأجيلَ قسط قرض الإسكان عن شهر أيار لعام 2025 للمقترضين الراغبين في التأجيل.وعلى المقترضين الراغبين في التأجيل تقديم طلب تأجيل قسط القرض لشهر أيار على البوابة الإلكترونيّة لصندوق الإسكان على موقع الجامعة الإلكترونيّ، وتقديم طلب...

الجوز أو عين الجمل واحد من أهم المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية القيمة للجسم، حيث يُعرف الجوز بأنه غذاء خارق للدماغ وتحسين قدراتك العقلية في قاعة الامتحان.وحسب موقع hindustantimes، كشفت دراسة نُشرت في مجلة الغذاء والوظيفة عن ارتباط الجوز بوظائف الدماغ بشكل أكثر واقعية.فوائد الجوز للدماغقام باحثو...

أكد وزير الزراعة، المهندس خالد الحنيفات، أن الوزارة، بالتعاون مع مختلف مؤسسات الدولة، ومنها وزارات الداخلية، والإدارة المحلية، والبيئة، والنقل، ومديرية الأمن العام، تواصل جهودها لمعالجة السماد العضوي، إلى جانب تنفيذ حملات رش باستخدام وسائل متعددة، بما في ذلك الطائرات المُسيّرة (الدرون) للوصول إلى...

وقّعت شركتا الحوسبة الصحية وباكسيرا هيلث الأميركية، اتفاقية استراتيجية، بهدف تعزيز وتطوير إدارة الصور الطبية في منشآت القطاع الصحي العام التابعة لبرنامج حكيم في الأردن.وقالت شركة الحوسبة الصحية، في بيان، إنه بموجب الاتفاقية سيتم استبدال نظام إدارة الصور الشعاعية المستخدم حالياً ضمن برنامج حكيم في...

على الرغم من أن الفراولة والتفاح والموز يتصدرون قائمة الفواكه المفضلة لدى البريطانيين، إلا أن فاكهة صغيرة الحجم وذات مظهر مشعر تُخفي وراء قشرتها البنية كنزاً غذائياً قلّ من يدرك قيمته، وهي الكيوي.تقول خبيرة التغذية نيكول كووكو من Muscle Booster: الكيوي من أكثر الفواكه التي لا تحظى بالتقدير الكافي...

صرح ستيفن ويليامز، طبيب القلب في مركز لانغون بجامعة نيويورك، قائلًا إن قلة الحركة تُلحق الضرر بالصحة تمامًا كالتدخين.وبحسب ما نشرته صحيفة نيويورك بوست، قال ويليامز إنه من الخطأ أن يعتقد البعض أنهم يعيشون حياة نشطة لمجرد أنهم يقفون على أقدامهم طوال اليوم، موضحًا أنه ربما لا تكون الحركة بوتيرة...

اكتشفت دراسة حديثة أن تناول الجوز على الفطور يُحسّن سرعة رد الفعل في المهام المعرفية على مدار اليوم، ما يساعد على التفكير بشكل أسرع.وبحسب ستادي فايندز، لم تظهر فوائد الجوز للذاكرة إلا بعد 6 ساعات من تناوله، ما يشير إلى تأثير مُتأخر قد يساعد في المهام العقلية بعد الظهر.وأجريت الدراسة في جامعة...