رغم الفوائد الكبيرة لرياضة الجري، إلا أن الكثير من الناس لا يمارسونها بانتظام بسبب ضيق الوقت، لكن طريقة بسيطة توفر الوقت وتزيد الفوائد المرتبطة بهذه الرياضة.وبحسب ما نشر موقع (ساينس أليرت)، فإن الجري يمكن أن يمنع عددا من الأمراض، فضلا عن تحسين الصحة العقلية وإبطاء عملية الشيخوخة، إلا أن 31 بالمئة...

سلّمت منظمة التحرير الفلسطينية، السبت، دفعات جديدة من سلاحها إلى الجيش اللبناني من مخيم البداوي شمال لبنان ومخيم عين الحلوة في الجنوب.وقال مدير العلاقات العامة والإعلام في قوات الأمن الوطني الفلسطيني في لبنان عبد الهادي الأسدي في بيان إن قوات الأمن الوطني استكملت اليوم السبت.. عملية تسليم دفعات...

تداول مدونون مصريون فيديو مصورا من أحد شوارع العاصمة الإدارية الجديدة، تظهر فيه سيارة تضخ مواد في الهواء زعموا أنها تعطر الجو في سابقة هي الأولى من نوعها.وزعمت منشورات متداولة على مواقع التواصل الاجتماعي، أن السيارة تجري عملية تعطير للجو لأول مرة في مصر، وحظي الفيديو بتداول واسع تحت عناوين مثل...

نقلت صحيفة الغارديان البريطانية عن رئيس الأركان الإسرائيلي السابق، دان هاليفي، قوله إنه لم يحدث أن تم منع أي عملية عسكرية في غزة بسبب اعتبارات أو مشورات قانونية.وأضاف هاليفي أن نحو 10% من سكان القطاع، أي أكثر من 200 ألف شخص، بين قتيل ومصاب جراء الحرب الجارية.

أطلق حلف شمال الأطلسي (الناتو) الجمعة، عملية عسكرية جديدة بعنوان الحارس الشرقي لتعزيز وضعه الدفاعي على الجناح الشرقي، وذلك عقب حادثة انتهاك الطائرات المسيّرة الروسية للمجال الجوي البولندي في 10 أيلول الحالي. الإعلان جاء خلال مؤتمر صحفي مشترك عقده الأمين العام للحلف مارك روته والقائد الأعلى لقوات...

باتت مناطق السعودية في الوقت الراهن تحتضن أكثر من 25 مزرعة تنتج الزعفران الذي يعد ضمن أغلى التوابل عالمياً، ويحظى إنتاج تلك المزارع المحلي بقبول عال في الأسواق المحلية، وفقاً لما ذكرته الجمعية الدولية لعلوم البستنة.وكثفت المنظومة الزراعية في السعودية عملية توطين إنتاج زراعة الزعفران وذلك عقب...

قالت صحيفة وول ستريت جورنال إن الطائرات التي استخدمت في محاولة اغتيال مسؤولي حركة حماس في الدوحة حلقت فوق البحر الأحمر وأطلقت من هناك صواريخ بالستية باتجاه العاصمة القطرية.ونقلت الصحيفة عن مصادر أمريكية رسمية قولهم إن العملية شملت ثمانية مقاتلات F-15 وأربع مقاتلات شبحية من نوع F-35 تابعة لسلاح...

يواصل الجيش الإسرائيلي، الجمعة، قصفه المكثف للعمارات السكنية التي تؤوي آلاف الفلسطينيين في مناطق غربي مدينة غزة، بينهم نازحون فروا من أحياء شرقي وشمالي المدينة بعد تدمير مربعات سكنية واسعة فيها.ومنذ 5 سبتمبر/ أيلول الجاري، صعّد الجيش الإسرائيلي إبادته بمدينة غزة إذ كثف من استهدافه للأبراج...

يُظهر استطلاع رأي أن أغلبية الإسرائيليين يؤيدون محاولة اغتيال قيادة حركة المقاومة الإسلامية (حماس) في الدوحة.ومن المنتظر أن يجتمع الكابينت المصغّر، مساء اليوم، للتداول في نتائج وتبعات العملية الإجرامية التي قتلت مدنيين فلسطينيين وقطريين وانتهكت سيادة قطر، فيما تزعم مصادر إعلامية أن البيت الأبيض...

اقتحمت قوات كبيرة من جيش الاحتلال الإسرائيلي مخيم شعفاط، شمال القدس المحتلة، بعد ظهر اليوم الجمعة، في حين واصل الجيش الإسرائيلي حملته العسكرية الواسعة في محافظة طولكرم، شمال غرب الضفة الغربية.ففي القدس، اقتحمت قوات كبيرة من الجيش والمخابرات مخيم شعفاط، حيث دهمت منزل الشاب محمد محمود الشوامرة،...

واصلت الحملة الأردنية بالشراكة مع للهيئة الخيرية الهاشمية جهودها الإغاثية في قطاع غزة، حيث جرى اليوم توزيع ألف كيس طحين على العائلات المستحقة في مناطق شمال وجنوب القطاع، ضمن برنامج متكامل لتأمين الاحتياجات الغذائية للأسر النازحة.وأكدت الحملة الأردنية في بيان صحفي أن عملية التوزيع جرت بشكل منظم...

أطلق حلف شمال الأطلسي (الناتو) الجمعة، عملية عسكرية جديدة بعنوان الحارس الشرقي لتعزيز وضعه الدفاعي على الجناح الشرقي، وذلك عقب حادثة انتهاك الطائرات المسيّرة الروسية للمجال الجوي البولندي في 10 أيلول الحالي. الإعلان جاء خلال مؤتمر صحفي مشترك عقده الأمين العام للحلف مارك روته والقائد الأعلى لقوات...

أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترمب، أنه تم إلقاء القبض على قاتل الناشط السياسي الأمريكي تشارلي كيرك.ويأتي هذا التطور بعد أن كان مكتب التحقيقات الفيدرالي (FBI) قد نشر مؤخرًا صور المشتبه به في الجريمة، وأعلن عن مكافأة مالية تصل إلى 100 ألف دولار مقابل أي معلومات تقود إلى اعتقاله.ولم تكشف السلطات...

نجا المواطن سلطان الغبين -وبحمد الله- أثناء ممارسته للسباحة ورياضة الغطس في الشاطئ الجنوبي لمحافظة العقبة من حادثة غرق، وذلك إثر الاستجابة السريعة لأحد ضباط الإدارة الملكية لحماية البيئة.وفي تفاصيل الحادثة التي رواها المواطن سلطان عبر برنامج سلامتك بتهمنا، أوضح أنه تعرض لتشنجات وإرهاق عام أثناء...

أفادت صحيفة معاريف بوقوع حادثة طعن في أحد الفنادق غرب القدس، فيما ذكرت القناة الإسرائيلية 14 أن الحادث أسفر عن إصابة شخص، وأن قوات الشرطة ألقت القبض على المنفذ.من جانبها، أعلنت الشرطة الإسرائيلية أن خلفية الحادث ما تزال قيد الفحص، دون تقديم مزيد من التفاصيل.

أثارت تنبؤات ليلى عبد اللطيف وميشال حايك، الجدل بعد الضربة الإسرائيلية على العاصمة القطرية الدوحة، بسبب التوقعات السابقة بحدوث خلاف بين إسرائيل وقطر.وبعد الهجوم الإسرائيلي على العاصمة القطرية الدوحة، ظهرت مقاطع فيديو لخبيرة التوقعات، ليلي عبد اللطيف، والفلكي اللبناني ميشيل حايك، وهما يتحدثان عن...

أعلنت جماعة أنصار الله (الحوثيين) في اليمن مهاجمة أهداف في إسرائيل، مساء الخميس، بصاروخ باليستي و3 مسيرات، تزامنا مع كشف زعيم الجماعة عبد الملك الحوثي أن 38 صاروخا ومسيرة أطلقت على أهداف إسرائيلية في أسبوعين.وقال المتحدث العسكري باسم الحوثيين يحيى سريع، في بيان مصور، إن الجماعة نفذت عملية على هدف...

أثار قرار إلغاء ديوان الخدمة المدنية حالة واسعة من الجدل بين الخريجين والحكومة، وسط مطالبات متزايدة بضرورة إعادة النظر فيه أو إيجاد بدائل تضمن العدالة والإنصاف، خصوصاً لأولئك الذين أمضوا سنوات طويلة على قوائم الانتظار بانتظار فرصة التعيين. ويؤكد مراقبون أن النظام الجديد الذي اعتمدته الحكومة لم...

نشر المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي أفيخاي أدرعي حلقات توثق جولة قام بها في جنوب لبنان، فيما دانت بيروت هذه الجولة الاستفزازية، واصفة هذا السلوك بـالعدواني.وفي حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، قال أفيخاي أدرعي: أجريت جولة ميدانية في جنوب لبنان وتحديدا داخل أحد المواقع الدفاعية الأمامية أمام...

ترأس امين عام وزارة النقل فارس ابو ديه، الاجتماع الفني الثلاثي الاردني السوري التركي للنقل البري والسككي، الذي عقد في عمان اليوم الخميس، بمشاركة معاون وزير النقل لشؤون النقل البري في الجمهورية العربية السورية محمد عمر رحال، والمدير العام للشؤون الخارجية في وزارة النقل والبنية التحتية التركية...