وفقًا لما نشره موقع إيتنغ ويل EatingWell، يقول الخبراء إن هناك عادات يمكن أن تُسبب شيخوخة الأمعاء، كما يلي:1- تناول نفس الأطعمة دائماإن وجود ميكروبيوم متنوع، أي مجموعة متنوعة من الكائنات الدقيقة المعوية المفيدة، أمر ضروري لصحة الأمعاء. ومن أفضل الطرق لتحقيق ذلك اتباع نظام غذائي متنوع غني بالأطعمة...

حذر باحثون من أن القيلولة النهارية قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الوفاة المبكرة، خاصة إذا كانت غير منتظمة أو طويلة أو تحدث في منتصف اليوم.الدراسة التي عُرضت ضمن مؤتمر SLEEP 2025، تتبعت أنماط النوم لأكثر من 86 ألف شخص بالغ من الأصحاء في منتصف العمر، وخلصت إلى أن خطر الوفاة يرتفع بنسبة تصل إلى 20% لدى...

كشفت دراسة أمريكية جديدة، تتناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميا قد يُحسّن جودة النوم خلال 24 ساعة فقط.ولطالما رُوِّج لمقولة خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميا كسبيل للوقاية من أمراض القلب والسرطان. لكن الدراسة الجديدة تكشف أن هذا السلوك الغذائي البسيط قد يكون أيضا المفتاح لنوم أفضل، وبأثر...

تحتوي بعض الفواكه، مثل الغريب فروت والتفاح والتوت الأزرق، على مضادات أكسدة وفيتامينات وعناصر غذائية أساسية، مما يُعزز الصحة العامة.وفقًا لما نشره موقع VnExpress لشبكة نارايانا هيلث، وهي شبكة مستشفيات خاصة هندية، تلعب عملية إزالة السموم من الكبد دورًا حاسمًا في إدارة مرض الكبد الدهني، وهو مرض...

تحتوي بعض الفواكه، مثل الغريب فروت والتفاح والتوت الأزرق، على مضادات أكسدة وفيتامينات وعناصر غذائية أساسية، مما يُعزز الصحة العامة.وفقًا لما نشره موقع VnExpress لشبكة نارايانا هيلث، وهي شبكة مستشفيات خاصة هندية، تلعب عملية إزالة السموم من الكبد دورًا حاسمًا في إدارة مرض الكبد الدهني، وهو مرض...

المقدمة:منذ فجر الإنسانية، لم تُصوَّر المرأة كذات مستقلة فحسب، بل كمرآة تعكس هواجس الرجل، وقلقه من فقدان السلطة. نُسبت إليها الخطيئة الأولى، وارتبطت بالشر والغواية في الأساطير: من حواء التي أغوت آدم، إلى باندورا التي فتحت الصندوق، وفينوس والنداهة اللتين جسّدتا الفتنة، في مقابل رموز الطهر...