يؤكد خبراء التغذية أن تعزيز صحة الأمعاء لم يعد مرتبطًا فقط بزيادة الألياف، بل يمكن أن يصبح أسهل عبر إدخال الأعشاب في وجباتنا اليومية.وتقول لورا ساوثرز، خبيرة التغذية ومؤسسة لندن فود ثيرابي: طريقة دمج بعض الأطعمة مع بعضها البعض يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الاستفادة التي يحصل عليها أمعاؤنا. يمكن أن...

يعشق الكثير من الأشخاص تناول المكرونة، أليك طريقة عمل معكرونة الكانيلوني الجاهزة خطوة بخطوة، باستخدام أنابيب الكانيلوني الجافة الجاهزة من السوق، للشيف سارة الحافظ.المكونات طريقة عمل معكرونة الكانيلونيللحشوة500 غرام لحم مفروم أو دجاج مفروم حسب الرغبة1 بصلة مفرومة ناعماً2 فص ثوم مهروسملعقة كبيرة...

يمكن أن يحدث التنميل في الأصابع لأسباب مختلفة، بما في ذلك بعض الأدوية والحالات التي تؤثر على الأعصاب، مثل متلازمة النفق الرسغي.في بعض الحالات، قد يتطلب العلاج تغييرًا في طريقة استخدام الشخص ليديه، ومع ذلك، قد يلزم العلاج الدوائي أو الجراحة في الحالات ذات الأسباب الكامنة الأكثر تعقيدًا.تتناول هذه...

يشهد العالم طفرة غير مسبوقة في تقنيات الذكاء الاصطناعي التوليدي، إذ تشير تقديرات المنتدى الاقتصادي العالمي إلى أن مساهمته السنوية في الاقتصاد العالمي قد تصل إلى 4.4 تريليونات دولار، وهذا يفتح الباب أمام إعادة تشكيل الصناعات وتحولات جذرية في التجارة الدولية.هذا التطور السريع جعل أدوات الذكاء...

تشكل الدهون الحشوية (المعروفة بالكرش)، وهي دهون البطن العميقة المحيطة بالأعضاء الحيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، مخاطر صحية جسيمة، بما يشمل داء السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية والكبد الدهني. ويوضح طبيب القلب التداخلي الدكتور براديب جامناداس أن الإفراط في تناول السكر يرفع مستويات...

يكمن سر فوائد زيت البصل للشعر في محتواه من الكبريت، وهو مُكوّن أساسي في الكيراتين، البروتين الذي يُكوّن معظم الشعر، وبحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، يُعزّز وضع زيت البصل على فروة الرأس الدورة الدموية ويُغذّي بصيلات الشعر ويُعزّز نمو الشعر بشكل عام. ويُعدّ زيت البصل سهل التحضير في...

قضت محكمة مصرية، بالسجن 6 سنوات وغرامة أكثر من 9 ملايين جنيه على سائق قطار تسبب في مقتل أكثر من 25 شخصا.وقررت محكمة جنايات مستأنف بنها، قبول استئناف المتهم عبد السلام محمد صبري إبراهيم، سائق قطار طوخ، وتعديل الحكم المستأنف عليه بالسجن المشدد لمدة 6 سنوات، بعدما كان الحكم السابق 10 سنوات...

وسط تصاعد احتجاجات شباب “جيل زد” في المغرب، تواصل الحكومة تحركاتها المكثفة لاحتواء الغضب الشعبي، بينما لا يزال آلاف الشبان متمسكين بالشارع، بانتظار قرارات ملموسة تستجيب لمطالبهم المعيشية والاجتماعية.ولليوم الثامن، شهدت مدن مغربية عدة السبت، مظاهرات سلمية واسعة عقب هدوء نسبي رافق احتجاجات الخميس...

يقتحم عالم الذكاء الاصطناعي بقوة مجال صناعة الفيديو الاجتماعي. فبعد أن غيرت طريقة كتابتنا وبحثنا، أطلقت شركة OpenAI، مبتكرة ChatGPT، تطبيقاً اجتماعياً جديداً وثورياً قد يغير قواعد اللعبة في عالم الفيديوهات القصيرة، ويتحدى عرش تيك توك مباشرة، عبر السماح لأي شخص بأن يصبح بطل فيلم من صناعة...

تعد الحلاوة الطحينية من الأكلات المفضلة للعديد من الأشخاص والأطفال، وتفضل العديد من الأمهات تحضير الحلاوة الطحينية في المنزل بخطوات بسيطة.وإليكم طريقة تحضير الحلاوة الطحينية بالخطواتمقادير الحلاوة الطحينية2 كوب سكر بودر2 كوب لبن بودر2 كوب طحينة1 ملعقة صغيرة فانيليافول سوداني محمصطريقة تحضير حلاوة...

تعد صينية الكفتة بالخضار من الأكلات البسيطة وغير التقليدية، ويمكن تحضير صينية الكفتة بالخضار بخطوات بسيطة وسهلة.وإليكم طريقة تحضير صينية الكفتة بالخضار. مقادير صينية الكفتة بالخضار600 جم لحمة مفرومةبصلة مفرومة1 فلفل أحمر2 فلفل أخضر رومي2 فص ثوم مفروم3 ملاعق كبيرة بقسماطبيضة للخضار:فلفل ألوان...

في هذا الزمن المتسارع بشتى مجالاته لا بد لنا أن نسأل أنفسنا من هو المؤثر ؟ وعندما نفكر بهذا السؤال ونبحث عن الاجابه يتبادر للذهن وفي المفهوم المنطقي والعقلاني ، المؤثر هو من يترك في عقولنا قيمه ملازمه لنا لها أثر في أخلاقنا وحتى أفعالنا .وكما تعلمون المؤثر في المجتمع لم يعد مجرد شخصيه تطرح رأيا...

يفضل العديد من الأشخاص خلال الدايت تحضير الوجبات في المنزل بشكل مستمر، ويعد الخبز من أهم العناصر التي يجب الحفاظ عليها الاستمرار في الدايت، لذلك نقدم لكم طريقة عمل خبز دايت بمكونات صحية .طريقة عمل خبز دايت بالخطواتمقادير خبز دايت1 ونصغ كوب بطاطس مسلوقة جدا1 كوب لبنكوب إلا ربع كوب دقيق أسمرربع...

كشفت ميشيل أوباما عن عادة مزعجة كان يمارسها زوجها الرئيس الأمريكي الأسبق باراك أوباما، وكانت تجعلها ترغب في ضربه على رأسه.وتطرقت السيدة الأمريكية الأولى سابقا إلى أصوات مضغ زوجها المزعجة خلال مناقشة حول زواجهما مع طبيبة العائلة الدكتورة أورنا غورالنيك في حلقة يوم الأربعاء من بودكاست IMO الخاص...

تُعد مربى الطماطم من الوصفات المميزة التي تجمع بين الطعم الحلو والنكهة المختلفة، فهي بديل رائع عن المربيات التقليدية.وقدمت الشيف سارة سمير بطريقة سهلة وبمكونات متوفرة في كل بيت، لتستمتعي بمذاق لذيذ وصحي على مائدتك.طريقة عمل مربي الطماطممقادير مربى الطماطم:نصف كيلو طماطم طازجة مقشرة ومهروسة.كوب...

حذّر الرئيس الأوكراني، فولوديمير زيلينسكي، خلال قمة لقادة الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي، الخميس، من أن روسيا لديها القدرة على انتهاك المجال الجوي في أي مكان في القارة، وعرض تقديم الخبرة التي اكتسبتها بلاده للمساعدة في مواجهة هذا التهديد.وقال زيلينسكي في اجتماع رؤساء الدول والحكومات في...

كشفت ميشيل أوباما جانبًا طريفًا ومحرجًا من حياتها الزوجية مع الرئيس الأسبق باراك أوباما، مشيرة إلى أن طريقة مضغه للطعام تدفعها أحيانًا للشعور برغبة في صفعه.خلال حلقة من برنامجها الصوتي IMO، جلست السيدة الأمريكية الأولى الأسبق (61 عامًا) في حوار مع المعالجة الزوجية د. أورنا غورالنِك، لتتحدث عن...

تشهد منصات الألعاب الإلكترونية حركة ملفتة مع إطلاق عروض حصرية للعبة ببجي موبايل، حيث تتصدر منصة Midasbuy المشهد بعرضها المتميز الذي يمنح اللاعبين 2900 شدة إضافية.تُحافظ لعبة ببجي موبايل على مكانتها البارزة ضمن الألعاب الأكثر انتشارا حول العالم، حيث تجذب الملايين من اللاعبين نحو ساحات تنافسية...

كشفت وكالة الغذاء والدواء الإندونيسية أن أكثر من 9 آلاف طفل أصيبوا بتسمم غذائي جراء تناول وجبات مدرسية مجانية منذ بداية العام.أعلنت وكالة الغذاء والدواء، اليوم الأربعاء، أن عدد الأطفال المتضررين من التسمم الغذائي وصل إلى 9089 طفلاً خلال الفترة ما بين يناير/كانون الثاني وسبتمبر/أيلول 2025، وذلك...

غسالة الأطباق آلة كهربائية خاصة بالمطبخ موفرة للجهد والوقت، لكن هل ترتكبين خطأ تنظيف كل الأواني، والصحون، والأكواب، مهما كانت المواد المستخدمة في صنعها، داخل غسالة الأطباق؟ إذا كانت إجابتك نعم، قد تلحقين الضرر بأدواتك المطبخية، وبغسالة الأطباق! بالتالي، إليك قطع ممنوع وضعها في غسالة الأطباق، في...