يُعد التركيز على الدراسة جانباً مهماً من المسيرة الأكاديمية ونجاح الطالب في المستقبل. اليوم، يمكن أن يجد معظم الطلاب صعوبة في الالتزام بالمسار الدراسي بسبب كثرة المشتتات.وبحسب ما نشره موقع 21K School، يمكن لعادات الدراسة وإدارة الوقت والالتزام بروتين دراسي منضبط أن تساعد الطلاب على التركيز. كما...

كشفت دراسة طبية حديثة أن الاستخدام المنتظم لزيت السمك يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالشكل الحاد من مرض الكبد الدهني.توصل القائمون على الدراسة إلى هذه النتيجة بعد تحليل البيانات الطبية لنحو 489 ألف شخص من المشاركين في البنك الحيوي البريطاني (UK Biobank)، إذ تابعوا حالتهم الصحية على مدى 12 شهرًا.ولاحظ...

أشعل الفنان المصري يوسف الشريف منصات التواصل الاجتماعي في مصر، عقب طرح الإعلان التشويقي لمسلسله الجديد «فن الحرب»، الذي يسجل به عودته إلى موسم دراما رمضان بعد غياب استمر 5 سنوات.وجاء الإعلان محمّلًا بدلالات ورمزيات مألوفة في عالم يوسف الشريف، إلا أنه بدا أكثر نضجًا وتطورًا من حيث المعالجة البصرية...

تحرص كثير من ربات البيوت على شراء مستلزمات شهر رمضان المبارك مبكرا، ومن أبرزها الكنافة باعتبارها من الحلويات الأساسية على المائدة الرمضانية.وللحفاظ على جودة الكنافة وطعمها وقوامها، ينصح باتباع الطريقة الصحيحة في تخزينها قبل حلول الشهر الكريم.ويفضل تخزين الكنافة وهي نيئة دون تحميص أو إضافة سمن،...

في تصريح غير مسبوق بقوته ووضوحه، قال رئيس حكومة الاحتلال الأسبق إيهود أولمرت إنه يدعو إلى تدخل العالم لوقف أعمال التطهير العرقي التي تتم بمشاركة المؤسسة الأمنية الإسرائيلية. وعلى خلفية تصاعد إرهاب المستوطنين في الضفة الغربية المحتلة، لم يتردد أولمرت في قول ما لم يقله أي مسؤول إسرائيلي كبير سابق،...

يعاني الناجون من السكتة الدماغية غالبا من مشاكل طويلة الأمد في أذرعهم، وقد تتدهور حالة الذراعين معا.فعندما تتأثر إحدى الذراعين بشدة، يصبح استخدام الذراع الأخرى صعبا أيضا، ما يجعل حتى المهام البسيطة مرهقة ومثبطة للهمم.ومقارنة باليد المهيمنة لدى الشخص السليم، قد يستغرق الناجون من السكتة الدماغية...

عادت قضية رفع سنّ التقاعد إلى واجهة النقاش العام بعد توصيات الحوارات الاكتوارية برفعه إلى 63 عامًا للذكور و58 للإناث، في خطوة تُقدَّم باعتبارها ضرورة مالية لحماية صندوق الضمان الاجتماعي من ضغوط المستقبل. لكن بين لغة الأرقام ولغة الناس، تقف أسئلة ثقيلة لا يمكن تجاهلها.من الناحية الحسابية البحتة،...

الأستاذ الدكتور أمجد الفاهوم - فرض هذا العالم المتسارع الذي تتلاحق فيه التحولات وتتشابك التحديات على نحو غير مسبوق، حقيقة لا تحتمل التأجيل أو التغاضي. تكشف تقارير الأمم المتحدة أن أغنى واحد بالمئة من سكان العالم يمتلكون ثروة تفوق ما يملكه أفقر خمسة وتسعين بالمئة من البشر مجتمعين، في مفارقة صادمة...

د. مروان الزعبي - بلمح البصر، في يوم الجمعة 30-1-2026 انهارت اسعار الذهب بما نسبته 10.7% واسعار الفضة بما نسبته 17% بعكس ما اعتقده كافة المحللين والمراقبين. هناك ثلاثة اسباب رئيسية لهذه التطورات:السبب الاول. تصريح الرئيس الامريكي بترشيح كيفن ورش Kevin Warsh لمنصب رئيس الاحتياطي الفدرالي المعروف...

ذكرت تقارير إعلامية أن رئيس لجنة الحكام في الاتحاد الدولي لكرة القدم بييرلويغي كولينا، فتح باب النقاش حول تعديل محتمل في طريقة تنفيذ ركلات الجزاء خلال الوقت الأصلي للمباريات، في مقترح قد يغيّر واحداً من أكثر قوانين كرة القدم حساسية وتأثيراً.نقل حساب The Footy Section على إكس تصريحات للحكم...

أعلن مكتب النائب العام الليبي فتح تحقيق رسمي فور تلقيه بلاغًا بشأن مقتل سيف الإسلام داخل مقر إقامته بمدينة الزنتان.وتضمّنت الخطوات المتخذة حتى الآن ما يلي: معاينة وجمع أدلةانتقل فريق التحقيق المختص إلى مسرح الجريمة.تأكيد إصابته بأعيرة نارية مباشرة أدت إلى مقتله على الفور. إجراء معاينة ميدانية...

أصدر الرئيس الأميركي دونالد ترامب الثلاثاء، قانونا ينهي الإغلاق الجزئي للحكومة الذي دام 4 أيام، والذي جاء نتيجة رفض الديمقراطيين تمويل برنامجه لإنفاذ قوانين الهجرة.ووصل مشروع القانون إلى مكتب ترامب، بعدما أُقرّ بغالبية 217 صوتا مقابل 214 في مجلس النواب ذي الغالبية الجمهورية.وانضم 21 ديمقراطيا إلى...

جاء مقتل سيف الإسلام نجل العقيد الليبي الراحل معمر القذافي في هذا التوقيت ليطرح تساؤلات حول المشهد السياسي والانتخابي في ليبيا كون المغدور به كام من المرشحين لرئاسة الدولة الليبية وتم قبول أوراقه رسميا.من هو سيف القذافي؟هو الابن الثاني للعقيد الليبي الراحل، معمر القذافي، وولد في عام 1972 وتلقّى...

أعلن موظفان في منظمة هيومن رايتس ووتش، يشكّلان كامل فريق المنظمة المعني بـإسرائيل وفلسطين، استقالتهما من منصبيهما، عقب قرار الإدارة تعليق تقرير يعتبر أن حرمان الاحتلال الإسرائيلي للاجئين الفلسطينيين من حق العودة يُشكّل جريمة ضد الإنسانية.وبحسب رسالتي استقالة منفصلتين حصل عليهما موقعا جويش كارنتس...

قال مكتب المدعي العام في باريس، الثلاثاء، إن الشرطة الفرنسية داهمت مكاتب ‌منصة إكس المملوكة ​للملياردير إيلون ماسك، الذي استدعاه ممثلو الادعاء لاستجوابه في أبريل ضمن تحقيق موسع يتعلق بالمنصة.وترتبط المداهمة واستدعاء ماسك بتحقيق مستمر منذ عام بشأن الاشتباه ‌في إساءة استخدام الخوارزميات وقيام...

أكد خبراء التغذية أن طريقة تناول الطعام لا تقل أهمية عن نوعيته، مشيرين إلى أن بعض العادات الغذائية الشائعة قد تحد من استفادة الجسم من العناصر الغذائية الأساسية، حتى عند الالتزام بنظام صحي متوازن.وأوضح الخبراء، وفقًا لـالديلي ميل، أن امتصاص الفيتامينات والمعادن يتأثر ليس فقط بجودة الطعام، بل أيضًا...

مقادير السمبوسة بحشوة اللحم والخضار- عجينة سمبوسة : 12 ورقة (جاهزة)- لحم مفروم : 200 غم- الجزر : نصف كوب (مبشور)- الكوسا : نصف كوب (مبشور)- البصل : 1 حبة (صغير الحجم ومفروم ناعم)- الثوم : فص (مهروس)- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة- ملح : نصف ملعقة صغيرة- بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة- بقدونس :...

يواصل النجم السوري تيم حسن ترسيخ حضوره القوي في المشهد الدرامي العربي، مع اقتراب عرض مسلسله الجديد مولانا في موسم رمضان 2026، حيث نجح البرومو التشويقي الأول للعمل في إثارة موجة واسعة من التفاعل والجدل على مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما ظهر فيه بأسلوب مختلف جمع بين الكوميديا والدراما، وأعاد إلى...

نشرت صحيفة “فايننشال تايمز” تقريرا أعده أحمد العمران وسايمون كير وأندرو أنغلاند قالوا فيه إن الخلاف السعودي- الإماراتي بشأن اليمن وقضايا إقليمية أخرى أثار مخاوف من تأثيره على التجارة والتعاملات الأخرى بين البلدين.وأضافت الصحيفة أن مسؤولين تنفيذيين في الإمارات عبروا عن مخاوفهم من أن يؤثر الخلاف...

تسيطر على الأجواء الأردنية الداخلية حالة واضحة من الهدوء الذي يصل إلى درجة التراخي، فلا حراك حكوميا بارز، ولا قرارات استراتيجية، ولا عناوين ساخنة في مجلس النواب، والحركة الاقتصادية في حدودها الدنيا، بينما الشارع يترقب بوجوم شبه صمت يطبق فكيه على كل شيء. السؤال الصعب الذي يطرح في هذا السياق هو: هل...