قد يبدأ الأمر بكوب من الآيس كريم خلال مشاهدة التلفزيون، ثم يمتد إلى قطعة كعك كبيرة في مناسبة اجتماعية، ثم المزيد والمزيد أثناء مشاهدة التلفزيون مساء.وتصف خبيرة التغذية فيكتوريا ويتينغتون هذه الدورات غير الصحية بغريزية، ولا يجب أن تجلب في صباح اليوم التالي شعوراً بالانزعاج والذنب، حيث يمكن إصلاح...

يُعد الماء عنصرًا أساسيًا في حياة الإنسان، إذ يشكل معظم مكونات الجسم ويشارك في مختلف العمليات الحيوية. يساعد شرب الماء على تنظيم حرارة الجسم، وتحسين وظائف الدماغ، ودعم عملية الهضم، والمحافظة على صحة الكلى والجلد. كما يعزز النشاط البدني ويمنع الشعور بالتعب.أما الجفاف فيحدث عندما يفقد الجسم سوائل...

كشفت طبيبة في هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) أن تناول نوع معيّن من الحلوى الحامضة قد يساهم في تخفيف شعور القلق بشكل مؤقت.وأوضحت الدكتورة راج أرورا، التي ظهرت في برنامج This Morning على قناة ITV، أن التجربة الحسية الناتجة عن تناول الحلوى الحامضة تعمل على صرف الانتباه عن نوبة القلق أو الهلع،...

إن الشعور بالإرهاق بعد الغداء أكثر شيوعاً مما يظن البعض. بين الساعة 2 ظهراً و4 عصراً، يعاني البعض من انخفاض طبيعي في الطاقة بسبب إيقاع الساعة البيولوجية للجسم. ويُمكن أن يُضاف إلى ذلك تناول وجبة دسمة وإرهاقاً من الشاشات وتوتراً، والنتيجة هي خمول منتصف النهار المعتاد. ومن المرجح أن يصاحب الشعور...

تعاني النساء في سن الستين حول العالم، وربما قبل ذلك السن بقليل، من صعوبة متزايدة في فقدان الوزن، والحفاظ على وزن مثالي مع مرور كل عام.فبعد سن الثلاثين، يفقدن ما بين 3% إلى 8% من كتلة عضلاتهن خلال كل عشر سنوات. إن الانخفاض التدريجي، المعروف باسم ضمور العضلات، يجعل من الصعب الحفاظ على القوة...

يُعدّ الموز واحدًا من أكثر الفواكه استهلاكًا حول العالم، ليس فقط لطعمه اللذيذ وسهولة تناوله، بل أيضًا لما يتمتع به من فوائد صحية متعددة تجعل منه عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي للكبار والصغار. فهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ويُعتبر مصدرًا فريدًا للطاقة السريعة والصحية.1. مصدر غني...

يستضيف الاتحاد من أجل المتوسط، الجمعة، المنتدى الوزاري الإقليمي العاشر في برشلونة تحت شعار معا من أجل شراكة أورومتوسطية أقوى، بعد 30 عاما على إطلاق عملية برشلونة، التي أرست أسس الحوار والتعاون الأورومتوسطي.وفيما يلي تسلسل زمني موسّع للأحداث المرتبطة بعملية برشلونة والقرارات التي جرى اتخاذها من...

تحول حفل زفاف في إحدى مناطق داغستان إلى محط جدل واسع عبر منصات التواصل، إثر موقف غير متوقع قامت به العروس تجاه عريسها أثناء تقطيع كعكة الزفاف.وخلافا للتوقعات، قامت والدة العريس بانتزاع القطعة الأولى من الكعكة قبل أن تصل إلى العروس، ما دفع الأخيرة إلى الرفض الحازم لتلقي القطعة الثانية، ودفعت يد...

دعا سمو الأمير الحسن بن طلال إلى تطوير المؤسسات الوقفية لتكون أكثر فاعلية في تنمية المجتمعات الإسلامية والإنسانية ونهضتها وتعزيز روح الشعور بالمسؤولية والخيرية الفعالة.ولفت سموه في كلمته التوجيهية في ختام المؤتمر العالمي الثالث عشر للوقف المنعقد في الرباط، التي قدمها نيابة عنه مدير الدار الحسنية...

يجمع التمر بين الألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسكريات الطبيعية ومضادات الأكسدة، ما يمنح الجسم دفعة قوية في الصباح دون الحاجة إلى الكافيين أو وجبات ثقيلة.وقالت خبيرة التغذية إيشانكا واهي إن تناول تمرتين على معدة فارغة يُعد من أبسط العادات الصباحية التي تدعم الجسم، موضحة أن قيمته الغذائية تجعله...

دعا سمو الأمير الحسن بن طلال إلى تطوير المؤسسات الوقفية لتكون أكثر فاعلية في تنمية المجتمعات الإسلامية والإنسانية ونهضتها وتعزيز روح الشعور بالمسؤولية والخيرية الفعالة.ولفت سموه في كلمته التوجيهية في ختام المؤتمر العالمي الثالث عشر للوقف المنعقد في الرباط، التي قدمها نيابة عنه مدير الدار الحسنية...

تُعد السعادة الزوجية عاملا أساسيا في استقرار الأسرة وصحة الأفراد النفسية والجسدية، فالعلاقات الزوجية السعيدة تعزز التواصل، وتقلل التوتر، وتزيد من الشعور بالأمان والدعم المتبادل، كما تؤثر إيجابيا على تربية الأطفال وجودة الحياة بشكل عام، مما يجعل الحرص على السعادة الزوجية أمرا ضروريا.أكدت الدكتورة...

أجرى باحثون دراسة حديثة لاستكشاف العلاقة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والصحة النفسية لدى الشباب.وركزت الدراسة على الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عاما، وهي الفئة الأكثر نشاطا على منصات مثل فيسبوك وإنستغرام وسناب شات وتيك توك وX.وتهدف الدراسة إلى فهم كيفية تأثير أنماط الاستخدام...

معركة حد الدقيق كما ذكرها سمو ولي العهد الأمير الحسين بن عبدالله الثاني ليست مجرد محطة تاريخية عابرة بل هي مفتاح لفهم جانب عميق من الشخصية الوطنية الأردنية تلك الشخصية التي تشكلت عبر مقاومة الظلم والدفاع عن الكرامة منذ قرون فقد وقف أهل الطفيلة عام 1918 في وجه الحاكم العثماني بكل شجاعة عندما حاول...

نفّذ مركز شابات كفرسوم اليوم محاضرة توعوية بعنوان ظاهرة التنمّر، وذلك بالتعاون مع مدرسة كفرسوم الأساسية للبنات، بمشاركة 50 طالبة ضمن الفئة العمرية من 12–14 عامًا، بهدف نشر الوعي بخطورة هذه الظاهرة وآثارها النفسية والإجتماعية على الطلبة.وخلال المحاضرة، قدّمت كل من الوكيل إخلاص الخطيب و النقيب روعة...

حذر أطباء بريطانيون من التهاون في التعامل مع تقرحات الفم المتكررة، مؤكدين أنها قد تكون إشارة إلى أمراض خطيرة.وأوضحت الطبيبة البريطانية إيلي كانون، المتخصصة في طب الأسرة، أن هذه التقرحات هي عبارة عن تمزقات صغيرة في بطانة الفم، تظهر عادة على السطح الداخلي للشفتين أو على الخدّين أو اللسان، وقد تسبب...

مع تزايد الاهتمام بصحة الرجال خلال نوفمبر، يعود الحديث مجددًا عن واحدة من أكثر المشكلات شيوعًا وتأثيرًا على الثقة بالنفس: تساقط الشعر.ورغم اعتقاد كثيرين أن التساقط يبدأ في منتصف العمر، تُظهر دراسات حديثة أن 25% من الرجال يلاحظون علاماته قبل سن 21، فيما يعاني نصفهم منه عند بلوغ سن الخمسين، وترتفع...

المهندس محمد العمران الحواتمة - في الامس من أرض الطفيلة التي إحتضنت الجبال ووشحتها الشمس تحدث سمو ولي العهد الامير الحسين بن عبدالله الثاني حفظه الله ورعاه ، وقال كلمات ليست عابرة بل يجب أن تكون في صدور الاردنيين كلمات تعلن ان السردية الاردنية ليست مجرد تاريخ مكتوب في كتب او أوراق بل هي روح تعاش...

نُقل أكثر من 25 شخصا إلى المستشفى في مدينة إسطنبول بعد تناولهم طعاما من مطعم واحد، أمس الجمعة متأخرا، وكذلك 14 طالبا من مدرسة ثانوية إلى المستشفى للاشتباه بإصابتهم بتسمم غذائي، اليوم السبت، بحسب السلطات التركية ووسائل إعلام محلية.وقال مدير الصحة الإقليمية في إسطنبول، عبد الله امري جونر، على منصة...

كشف باحثون ألمان في جامعة بامبرغ 4 سمات نفسية متكررة يمكن رصدها لدى القتلة المتسلسلين ذوي الدوافع الجنسية، بعد تحليل بيانات وتصريحات 45 جانياً نشطوا خلال 6 عقود.واعتمد الفريق على قاعدة بيانات Radford/FGCU التي تضم أكثر من 1,043 حالة، قبل اختيار الجناة الذين عملوا منفردين وتأكدت أهليتهم القانونية...