إذا كان درهم وقاية خير من قنطار علاج، فإليك استراتيجية قد تساعد في تعزيز صحتك العقلية، فاقض الأسبوع المقبل في مراقبة عاداتك اليومية حيث يمكنك تدوينها لتتبعها.ولعل أبرز تلك العادات تبدأ من السؤال عما مدى جودة نومك؟ وهل تتناول الأطعمة التي تغذيك؟ وهل خصصت وقتاً لممارسة هوايتك المفضلة وممارسة...

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام، وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية. أعراض الاكتئابقد يواجه من يعانون من الاكتئاب من صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانًا قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق...

يمكن أن يستمر الصداع النصفي لساعات أو حتى لأيام، ويمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض غير مريحة مثل تصلب الرقبة والتعب.وفي حين أن مسكنات الألم والأدوية الموصوفة، عادة ما تكون هي الملجأ الأول للمرضى، فقد شارك أحد الأطباء نصيحة ليس لها أي آثار جانبية على عكس الأدوية.وكشف الدكتور كونال سود، طبيب الألم الحاد...

مع فترة تغير الفصول، عادة يصاب الناس بأمراض البرد والإنفلونزا خلال تلك الفترة، لأن الجسم يكون ضعيفا بسبب قلة الفيتامينات والشمس تظهر فترات قصيرة وحرارتها غير كافية.وتظهر علامات أمراض البرد على شكل انسداد الأنف، وآلام في الحنجرة وصداع. هناك طرق سريعة للتخلص من هذه الأعراض قبل فوات الأوان.تهوية...

قال باحثون من معهد كارولينسكا وجامعة أوبسالا في السويد، إن العلاج المبكر للسمنة لدى الأطفال فعال على المدى القصير والطويل.إشراك الطفل في الطهي، وإعطائه الخضار إذا كان جائعاً وعدم مكافأته بالطعام.. إجراءات فعّالةتابع الباحثون أكثر من 170 طفلاً في السويد عولجوا من السمنة المشخصة. وبدأت المتابعة...

سرطان العين نادر للغاية، بغض النظر عن شكله. الأنواع الأكثر شيوعًا هي سرطان الجلد العنبي والورم الأرومي الشبكي. التشخيص في أقرب وقت ممكن يسمح بمعالجة سرطان العين مع تقليل تلف الرؤية والآثار الجمالية اللاحقة.أعراض سرطان العين لا يعاني معظم الأشخاص المصابين بسرطان العين من أي أعراض إلا إذا كان الورم...

حين ظهرت ميغان ماركل، مرتدية معطفا بـ1600 دولار، ووشاحا من هيرميس، وأحذية من شانيل، لم تكن ملابسها هي التي لفتت الانتباه.إذ كان أكثر ما لفت الانتباه هو ذلك الملصق الأزرق الصغير الذي وضعته على معصمها الأيسر، وهو عبارة عن رقعة يُقال إنها مضادة للإجهاد، سرعان ما أصبحت شائعة بين الكثيرين.وأثارت دوقة...

رحل عن عالمنا مساء الأحد، الفنان أشرف مصيلحي، عن عمر ناهز 49 عاما بعد صراع مع المرض إذ ظل لفترة طويلة بالمنزل وتم وضع جهاز خاص له للتنفس بعيدا عن المستشفى وتوفي في منزله.وكانت زوجته المخرجة منا الصيفي، كشفت قبل رحيله عن تفاصيل اللحظات الأخيرة والحالة الصحية لزوجها الفنان أشرف مصيلحي قبل وفاته...

صدرت تعليمات جديدة لمكاتب وشركات السياحة والسفر، اليوم الأحد، حول تأمين المشاركين في برنامج رحلات سياحة المغامرات، في موقع الجريدة الرسمية.وألزمت التعليمات، المكتب السياحي الطلب من شركة التأمين إصدار وثيقة تأمين للمشارك في البرنامج، تغطي المنافع التأمينية المتعلقة بتكاليف نقل المصاب بحالة مرضية...

- يتميز القرنفل بنكهة دافئة حلوة وعطرية، وتمتد فوائده إلى ما هو أكثر من مجرد الطعم اللذيذ. يمكن الحصول على العديد من الفوائد الصحية عند الحرص على تناول القرنفل يوميًا، بحسب ما نشرته النسخة الإنجليزية من موقع Jagran.براعم الزهور العطرية، التي يتم جمعها من شجر القرنفل دائم الخضرة، غنية بمضادات...

بعد تداول فيديو للاعتداء على مواطن كويتي في طرابزون التركية، قال السفير الكويتي بتركيا إنه تم حجز المشتبه به، وإن المواطن الكويتي بخير، وسيأخذ حقه بالكامل، نقلا عن جريدة الراي الكويتية.ونقلا عن وسائل إعلام كويتية، أعلنت سفارة الكويت في تركيا أن المواطن المُعتدى عليه بخير وسيأخذ حقه، ومتواجدون في...

يتميز القرنفل بنكهة دافئة حلوة وعطرية، وتمتد فوائده إلى ما هو أكثر من مجرد الطعم اللذيذ. يمكن الحصول على العديد من الفوائد الصحية عند الحرص على تناول القرنفل يوميًا، بحسب ما نشرته النسخة الإنجليزية من موقع Jagran.براعم الزهور العطرية، التي يتم جمعها من شجر القرنفل دائم الخضرة، غنية بمضادات...

يسعى الإنسان للحفاظ على صحته من خلال الاهتمام بطعامه وشرابه، لتعزيز مناعته وقوته الجسدية والذهنية، ونتعرف على نوع من المشروبات له فوائد مذهلة وهو مشروب ماء الكركم.ويستخدم مشروب ماء الكركم بشكل متكرر في العلاجات والعناية بالبشرة منذ عدة قرون، ويشتهر بعلاج جميع مشاكل الجلد والوقاية منها لأنه يمتلك...

- أعلنت منظمة الصحة العالمية، اليوم السبت، عن وصول أطنان من الإمدادات الصحية إلى مدينة بنغازي الليبية قادمة من دبي في إطار ‏استجابة طارئة مكثفة للفيضانات غير المسبوقة في شرق ليبيا.‏وجاء في بيان صدر عن المنظمة أن المساعدات كافية للوصول إلى ما يقرب من 250 ألف شخص، وتشمل الأدوية الأساسية، ولوازم...

- تحدث قرحة المعدة بسبب بكتيريا المعدة أو تناول الكثير من مسكنات الألم (مثل الأسبرين) ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مثل الإيبوبروفين).تشمل أعراض قرحة المعدة الشعور بألم حارق أو شديد في المنطقة الواقعة بين صدرك وزر البطن. يستمر الألم من بضع دقائق إلى بضع ساعات، حسب شدة القرحة.أطعمة تعالج قرحة...

أعداد متزايدة، ومكافحة غائبة، واقع فاقم من مشكلة انتشار الكلاب الضالة في محافظة إربد، التي أظهرت آخر دراسة زودت بها البلدية بوجود 100 ألف كلب ضال، ما يعادل 20 كلبا لكل كيلو متر مربع، وذلك وفق صحيفة الغد.جهود مكافحة الظاهرة التي أدرجت ضمن الخطرة تبدو شبه غائبة، بسبب قلة الإمكانات وارتفاع كلف...

- من الأمور التي تسبب لك الاحراج أحياناً ولاسيما إذا كنت تذهب إلى عملك في الصباح أو لمقابلة أحدهم وغيرها، هو ظهور رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم.إليكم أبرز طرق علاجها:توصل الباحثون والخبراء إلى أن نوع من البكتيريا التي تعيش على اللسان يلعب الدور الأساسي في انبعاث الروائح الكريهة، وبهذا...

قذافي فراج المُلقب بـ سفاح الجيزة واحدة من أكثر القصص إجرامية في الشارع المصري، والذي اعترف فيها القاتل أمام رجال المباحث، بقيامه بقتل 4 ضحايا، أولهم صديق طفولته، الذي سفك دمه بروحٍ باردة عام 2015، ثم قتل الباقين بأساليب وحشية، ولم تُكشف جرائمه إلا بعد خمس سنوات من قيامه بها.تحوّلت قصة قذافي إلى...

قال مصدر أمني، اليوم الأربعاء، إن ثلاثينيا يعاني من اضطرابات نفسية، أقدم على طعن شقيقته الثلاثينية بأداة حادة في يدها ورجلها، بمنطقة حي نزال في العاصمة عمان.وأضاف المصدر أنه تم تقديم الاسعافات الأولية للمصابة من قبل كوادر الدفاع المدني، ونقلها إلى مستشفى البشير الحكومي لاستكمال علاجها.ووصفت حالة...

للحصول على نوم أفضل يمكن تناول مكملات المغنيسيوم على أن تكون تحت إشراف طبي، في هذا التقرير إليكم أنواع المغنيسيوم التي تساعد على النوم.المغنيسيوم من العناصر الضرورية للجسم حيث إنه مهم للعديد من الوظائف الحيوية بالإضافة إلى تقوية الأعصاب والعضلات، وأشارت الدراسات المختلفة في الآونة الأخيرة إلى أن...