يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة في النوم حيث ينامون لساعات قليلة، و منهم من يتعرض خلال نومه لضجيج مزعج كنباح الكلاب الخاصة بهم أو صوت التلفاز، حتى أنهم لا يستيقظون على أصوات المنبه الخاص بهم، حتى لو أيقظ الجيران.هل تتساءل كيف لا يدرك هؤلاء الذين ينامون بعمق الضوضاء المحيطة بهم أثناء نومهم؟ هل...

أوقفت شرطة منطقة مكة المكرمة في المملكة العربية السعودية، 3 شبان بعد اشتراكهم بتصوير مقاطع فيديو ”تمثيلية“، زعموا فيها تعرض سيارة أحدهم للاعتداء والسرقة، بهدف كسب متابعين عبر حساباتهم على مواقع التواصل الاجتماعي.وقالت شرطة مكة إنها ”قبضت على 3 شبان عقب قيامهم بنشر مقاطع الفيديو وادعائهم بتعرض...

اثارت تصريحات وزير المالية الدكتور محمد العسعس امس الاول عن شبح البطالة بين الشباب الاردنيين عاصفة من الجدل في المملكة على اكثر من مستوى خصوصا في منصات التواصل الاجتماعي والاوساط السياسية العامة .وتفاعل على اكثر من نطاق مئات الاردنيين مع تصريحات الوزير العسعس والتي قال فيها ان التهديد الاكبر على...

7 استخدامات مذهلة للزبادي إذا كنت ترغبين في بدء يومك بتناول وجبة خفيفة من الزبادي ، فيمكنك الوصول بسهولة إلى مستحضرات تجميل طبيعية للبشرة والشعر. هذا العلاج المليء بالبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين B2 ومليارات البكتيريا الجيدة ليس مفيدًا لصحتك فحسب بل ولبشرتك أيضًا. تعالوا نتعرف...

يتميز الجوز الأسود أو الجوز الأمريكي بطعمه اللذيذ، وهو نوع من أنواع الجوز الذي ينمو على أشجار ضخمة تنتشر في الولايات المتحدة الأمريكية، ومن الممكن الاستفادة منه واستخدامه بعدة طرق، إذ إن للجوز الأسود لب صالح للأكل ويشيع استخدامه في صناعة أطباق طعام مختلفة.ويتم استخدام الجوز الأسود في الطب العشبي...

عرض سياسي كوري جنوبي مبلغ مقداره 100 مليون وون (85 ألف دولار أمريكي) لشراء رقم هاتف رجل يقول إنه تعرض لوابل من المكالمات والرسائل غير مرغوب فيها بعد أن تم عرضه في مسلسل لعبة Squid Game على Netflix.وقال هوه كيونغ يونغ، الرئيس الفخري للحزب الوطني الثوري على فيسبوك: سمعت أن صاحب رقم الهاتف الظاهر...

تعاني العديد من النساء من شيخوخة البشرة على الرغم من اتباع روتين عناية صارم، غير مدركات أن عادات النوم يمكن أن تكون حاسمة في الحفاظ على جمال وشباب البشرة.وفيما يلي مجموعة من عادات النوم التي تسرع من شيخوخة البشرة، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية:إهمال تنظيف الوسائدبينما قد تعتقدين أن وسادتك نظيفة،...

يظن الاشخاص ان الإستخدام الوحيد للوسائد هو وضع الرؤوس عليها عند النوم وهذا هو الاستخدام الشائع والمعتاد عليه ولكن أثبتت عدة دراسات ان هناك العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم إذا وضعتِ وسادة ناعمة بين ساقيكِ عند النوم.ونقلاً عن موقع حلوة رصد موقع برايت سايد أربعة فوائد تعود على الجسم...

يسبب التهاب الحلق ألما و حكة و تهيج في الحلق، والذي غالبا ما يزداد سوءا عند البلع، و السبب الأكثر شيوعا لهذه الحالة هو العدوى الفيروسية، مثل الزكام أو الإنفلونزا.وبالطبع، تكون جميع هذه الأعراض أسوأ دائما في الليل، عندما يحاول المريض الحصول على بعض الراحة والنوم، و لسوء الحظ، لا يوجد علاج معجزة...

أعلنت محكمة الجنايات الكبرى، حكما بالاعدام شنقا حتى الموت بحق قاتل والده والمتدخل بقتل زوجة والده الحامل في جريمة ارتكبت خلال نوم المغدورين ونفذها المتهم بمشاركة أخيه الذي يحاكم أمام محكمة مختصة لقتله زوجة والده الحامل.جاء ذلك خلال جلسة علنية عقدت برئاسة القاضي عماد الخطايبة وعضوية الدكتور القاضي...

أن تصبح من محبي الاستيقاظ مبكراً من أصعب الأماني التي نطلبها جميعا ً، فالاستيقاظ مبكراً هو حلم صعب الوصول إليه عند البعض وعادة جيدة ومتكررة عند الآخرين ، ولكن يجب عليك أن تعلم عزيزي القارئ أن المستيقظون مبكرا ليسوا أشخاص خارقين فهم يتبعون نظاماً وحياة صحية فـيستيقظون ويقومون بالمشي فجراً ثم...

قال المركز الاتحادي للتغذية إنه يمكن مواجهة زيادة الوزن من خلال السيطرة على هرمون الجوع المعروف باسم جريلين.وأوضح المركز أن هرمون الجوع جريلين هو هرمون استقلابي يتم إنتاجه في بطانة المعدة والبنكرياس، وهو يحفز الشهية ويبطئ عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.ويتم إفراز هرمون جريلين بكثرة عند التعرض...

تعد أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا الشتوية ومضاعفاتها الخطيرة المحتملة، هي تلقي اللقاح الخاص بها كل عام.لكن تساهم أيضاً العادات الصحية الجيدة مثل تجنب الاتصال بالأشخاص المرضى وتغطية السعال وغسل اليدين باستمرار وغيرها، في وقف انتشار الجراثيم ومنع أمراض الجهاز التنفسي مثل...

أحمد أبوبدر - للأسف انتهت مغامرة الأبطال الستة الذين حفروا نفق الحرية في سجن جلبوع شديد الحراسة بإعادة اعتقالهم و التنكيل بهم و تشديد القيود عليهم بل و تعدى الأمر بسجن و اعتقال المزيد من شباب محافظة جنين الباسلة نتيجة همجية حملات التفتيش التي أطلقها الكيان الصهيوني للقبض على الأبطال الستة لكن...

كشف علماء في المؤسسة الوطنية الأمريكية لدراسة حالات النوم، عن أهم سبعة أطعمة تساعد على تحسين النوم في الخريف.و ركز الباحثون على حقيقة أنه في الخريف، غالبًا ما يعاني الناس من الكآبة والتوتر، وفي هذه الحالة، يرغبون بشكل كبير في قضاء وقت أطول في السرير، بحسب (سبوتنيك بالعربي).اللوز: وهو أحد الأطعمة...

يساعد مشروب الليمون والزنجبيل في خلق طقوس مهدئة لوقت النوم وبالتالي المساعدة على التخلص من اليوم المرهق بشكل سريع. ويعد مشروب الليمون والزنجبيل مزيجًا عشبيًا لطيفًا يتكون من الليمون والزنجبيل الطازج مع إمكانية وجود القليل من التحلية مثل العسل إذا كنت تفضل ذلك. وقد يتساءل البعض عما إذا كان مشروب...

الحلبة تحتوي على أفضل العناصر الغذائية من معادن وفيتامينات،المغنسيوم،الحديد وفيتامين ب والبروتينات والألياف فضلاً على مضادات الأكسدة وهذه العناصر لها دور في تعزيز عملية الهضم والتحكم في الشهية نظرًا للألياف الموجودة بها والتي تؤدي إلى الشعور بالشبع.فوائد الحلبةتعد الحلبة من المشروبات المهمة في...

كشفت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن مشروب الكاكاو ، هو مشروب مثالي لتخفيف التوتر، مشيرةً إلى أن شرب كوب من الكاكاو في الصباح يساعد كثيراً على تخفيف الإجهاد، ولكن بشرط أن يكون الكاكاو طبيعياً.وتقول: يسمح احتواء الكاكاو على فيتامينات المجموعة B والمعادن، بتنظيم عمل الجهاز...

تناقل روّاد مواقع التواصل الاجتماعي في الأردن ما قيل بأنه شروطًا غريبة وضعتها إحدى الفتيات للزواج حملت في طياتها تفاصيل طريفة.وبحسب النشطاء، فقد وضعت الفتاة في مقدمة القائمة شرطًا يقضي بأن يكون زوجها بدون كرش وأن يهتم بمظهره الخارجي.ولم تكتفِ الفتاة بهذين الشرطين، حيث أكدت بأن الشخص الذي سيتقدم...