فوائد الكمون والليمون أنه يساعد تحسين عملية الهضم وتعزيز التمثيل الغذائي في الجسم حيث تعد مهمة جداً لزيادة حرق الدهون. فوائد شرب الكمون والليمون قبل النومتخفيف الوزن وحرق السعرات الحرارية حتى تحصل على الطاقة.يحمي من الأنيميا لأنه غني بفيتامين الحديديعالج الإمساك وتعزيز الهضم وعلاج سوء الهضم تعزيز...

فوائد وضع البصل أسفل القدمين تنقية الدم يساعد الجلد على امتصاص حمض الفوسفوريك الموجود في البصل، مما يجعله يساعد على تنقية الدم أثناء النوم.فوائد وضع البصل أسفل القدمين التخلص من البكتيريا القاتلةالبصل يعد مضادا جيدا للبكتيريا ومضادا أيضا للفيروسات قوية، مما يجعله الحل الأفضل لقتل البكتيريا الضارة...

قال المركز الاتحادي للتغذية إنه يمكن محاربة صعوبات النوم من خلال تناول الأغذية الغنية بالميلاتونين، الذي يعرف باسم هرمون النوم، حيث إنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم وضغط الدم، ومن ثم تهيئة المرء للخلود إلى النوم.وأوضح المركز أنه ينبغي تناول الأغذية الغنية بالميلاتونين مساء، والتي تتمثل في الحليب...

هناك جدل مثار حول فكرة تناول الطعام قبل الخلود للنوم، وما إن كان ذلك أمرا جائزا أم مرفوضا، والحقيقة أن التساؤلات والاستفسارات كثيرة بالفعل حول هذا الموضوع. وعلقت على ذلك خبيرة التغذية الأمريكية المعتمدة، ماندي انرايت، بقولها إن تأثير الوجبات التي يتم تناولها في وقت متأخر من الليل قد يعتمد على عدة...

تتمتع القهوة بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تعمل على تعزيز عملية الأيض وتنشيط عملية الهضم وتقي من الإصابة بداء السكري من النوع الثاني ومن بعض أنواع السرطان مثل سرطان الكبد وسرطان الرحم.كما تساعد القهوة أيضاً على إفراز هرمونات السعادة مثل الدوبامين، مما يسهم في تحسين الحالة المزاجية. وللتمتع بهذه...

الأجواء الحارة صيفاً قد تؤثر يشكل كبير على جودة النوم، ما قد تدفع بالكثير من الأشخاص لتشغيل المراوح وأجهزة التكييف للبحث عن البرودة والانتعاش، وتخفيف حدة درجات الحرارة المرتفعة.لكن ما لا يعلمه الكثيرون أنه وعلى رغم الانتعاش التي تقدمه أجهزة التكييف، إلا أنها قد تعكس أثار سلبية عدة على...

يمكن أن تسبب بعض العادات السيئة، مثل وسواس النظافة المفرطة أو التغذية غير الجيدة وقلة النوم، ضعف وظائف المناعة لديك.بات الكثيرون حول العالم يتلمسون الطرق لتعزيز نظامهم المناعي، في وقت أصبح ذلك يمثل أولوية قصوى منذ تفشي جائحة كورونا.لكن معظمنا، على العكس، لا يبحثون في الطرق والعادات اليومية التي...

نقدم نصائح سهلة للعناية ببشرة الأمهات ما بين رعاية الطفل، والعمل، والمنزل، ومحاولة الحصول على بضع ساعات أو حتى بضع دقائق - من النوم أو حتى محاولة العناية بالبشرة، غالبًا ما لا يكون هناك الكثير من الوقت لعمل أي شيء ... أليس كذلك؟البشرة النضرة تبدأ من الداخل، وهي انعكاس مباشر لصحتك. هناك طريقة...

أعلن خبراء موقع Eat This, Not That، أن هناك ست مواد غذائية في مقدمتها السكر تضر جدا بالدماغ،ويشير الموقع، إلى أنه وفقا للخبراء، يمكن أن يكون النظام الغذائي غير الصحيح، سببا في ضعف الذاكرة ومشكلات صحية أخرى. فما هي المواد الغذائية التي يجب الامتناع عنها أو على الأقل الحد من تناولها، من أجل تحسين...

أكدت استشارية الباطنة الدكتورة ولاء عبدالمجيد، أن وجود جهاز قياس السكر في الدم مهم وضروري لجميع مرضى السكري بنوعيه الأول والثاني، فذلك يساعد المريض على ضبط مستوى نسبة السكر في حال وجود أي ارتفاع أو انخفاض، والحصول على العلاج في أسرع وقت، مبينة أن قياس مستوى سكر الدم يوميًا يساعد الطبيب أيضًا في...

روى ش.أ والد الفتاة المتوفاة حرقا على يد زوجها، تفاصيل مروعة عن قضية مقتل ابنته، الأم لثلاثة أطفال، التي أثارت ردود أفعال غاضبة في الشارع الأردني.وقال والدها بصوت يملؤه الحزن والغضب إن ابنته متزوجة بأحد الأشخاص وأنجبت منه طفلا، فيما لديها طفلان آخران من زوجها السابق، ويعيشان في منزله جد...

فوائد الكمون المطحون أنه يُستخدَم في الطبخ وهو ثاني أكثر التوابل شعبية بعد الفلفل الأسود، ويتوفر الكمون على شكل بذور مُجفّفة كاملة أو مسحوق مطحون وهو مثل العديد من التوابل الأخرى.تشمل الاستخدامات التقليدية للكمون على الحد من الالتهاب، وزيادة التبول، والوقاية من الغازات، والتخفيف من تشنُّج...

تعتزم الحكومة الأميركية إنفاق 470 مليون دولار لمعرفة المزيد عن كوفيد-19 طويل الأمد وأسبابه وعلاجاته المحتملة.وأعلنت معاهد الصحة الوطنية الأمريكية عن هذه الخطط الأربعاء بمنحة لجامعة نيويورك، وهدفها تسجيل ومتابعة ما يصل إلى 40 ألف بالغ وطفل على الصعيد الوطني.هذا الجهد، الذي أطلق عليه اسم ريكفر...

روى ثلاثة من الاسرى الاربعة الذين اعادت اسرائيل اعتقالهم بعد فرارهم من سجن جلبوع تفاصيل مذهلة حول عملية الهروب التي اقضت مضاجع الاحتلال ودفعت قضية الاف الاسرى القابعين في زنازينه الى الواجهة من جديد بعدما كاد العالم ينساهم.ونجح 6 اسرى، جميعهم من سكان محافظة جنين شمالي الضفة الغربية، في الفرار من...

كشف محاميا الأسيرين محمد ومحمود العارضة، النقاب عن تفاصيل جديدة ومؤثرة بعد إعادة اعتقالهما من قبل قوات الاحتلال الإسرائيلي عقب هروبهما من سجن جلبوع الإسرائيلي برفقة أربعة أسرى آخرين.وروى المحاميان خالد محاجنة ورسلان محاجنة، في تصريحات متلفزة، فجر اليوم الأربعاء، تفاصيل زيارته للأسير محمد العارضة،...

كشفت دراسة أسترالية حديثة أن النساء اللائي يستيقظن في الليل تزيد احتمالية موتهن في سن مبكرة بمقدار الضعف.ويحدث الاستيقاظ من النوم كجزء من قدرة الجسم على الاستجابة للمواقف التي يحتمل أن تكون خطرة مثل الضوضاء والألم ودرجة الحرارة والأضواء، وفق(سكاي نيوز).ويمكن أن يؤدي انسداد التنفس أثناء النوم،...

يعتبر العسل مكون سحري له العديد من الفوائد الصحية، ويمكنه أن يفعل المعجزات لجسمك وقادر على محاربة الأمراض المختلفة.تعرف على المعجزات التي يمكن أن يفعلها العسل للجسم، وفق (سبوتنيك بالعربي).1. يقوي المناعةعلى مدار العامين الماضيين أو منذ وقت تفشي فيروس (كورونا)، أصبحت المناعة موضوعًا مهمًا للحديث...

يطبِّق العديد من الأشخاص نظام غذائي غير صحي قد يؤدي إلى ظهور الأعراض الرئيسية للإرهاق، في حين أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تخفيفه.لذلك تعرف على الأعراض الرئيسية للإرهاق، وفق (العربية نت).الشعور بتعب شديد بعد النشاط البدني.الإجهاد العقلي.آلام العضلات.قلة النشاط.صعوبة...

يقبل العديد من الأشخاص على تناول الفاكهة بعد وجبة الغداء أو مساء قبل النوم، حيث تعتبر الفاكهة جزءا أساسيا في نظام التغذية الصحي، ولكن ينبغي على المرء مراعاة بعض الأمور للاستفادة منها بشكل تام.و تحتوي الفاكهة على سكر الفاكهة الطبيعي وكميته معتدلة، إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناولها، وفق (الجزيرة...

كل قوالب الثلج يعتبر من أشهر الطرق وأكثرها انتشاراً من أجل ترطيب الجسم بشكلٍ كبير، ولكن بالرغم من الفوائد الكبيرة لتناولها، إلا أن لها العديد من المضار، وسيتم في هذا المقال عرض فوائد ومضار الثلج:فوائد الثلجمضغ قطعة صغيرة من الثلج يساعد الرياضيين في الشعور بالبرودة، كما ويوفر لهم الرطوبة المطلوبة...