تتطلب أسنانك رعاية واهتمام، مثل أي جزء من أجزاء جسمك، فإذا كنت لا تحب زيارة طبيب الأسنان فيمكنك محاولة المحافظة عليها ومنعها من التسوس، بطرق طبيعية نذكرها لكم، وفقا لموقع...

مستوى الأكسجين في الدم هو قياس لكمية الأكسجين التي تحملها كريات الدم الحمراء لديك من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم الأخرى، حيث ينظم جسمك مستوى الأكسجين في الدم عن كثب، ويحافظ على...

يقوم الأشخاص باستخدام الثوم على نطاق واسع كأحد الأطعمة ذات النكهة الغنية، حيث يُستخدم لمنع وعلاج العديد من الحالات المرضية.ولكن تناوله قبل النوم تحديداً لا يوجد له أدلّة علمية...

من الممكن وضعه على أي طبق على سفرتنا، حيث يجعل الصنوبر هذا الطبق أشهى، خاصة أطباقنا العربية الشهية التي تحتوي على الأرز مكوناً رئيسياً، و إلى جانب مذاقه المميز، فإن لديه الكثير...

يشكو العديد من الأشخاص الذين بدؤوا في حمية غذائية، أو حتى روجيم لإنقاص وزنهم، من زيادة الوزن، على الرغم من التزامهم باتباع الرجيم المخسّس.ويعتبر الروجيم، هو خسارة بعض...

من الطبيعي أن يحدث الكثير من المشكلات والخلافات البسيطة في الحياة الزوجية، وينصح الأخصائيون النفسيون بعدم التحدث في الخلافات الزوجية أو الشجار أمام الأطفال، لأنهم حساسون للغاية،...

تمكننا قوتنا في الاختيار من تفعيل التغيير الإيجابي في حياتنا…وكلما زادت الفرص التي نخلقها أصبحت حياتنا أكثر إشباعاً وسعادة…إليكم بعض الطرق والأفكار للبدء بتغيير...

يعتبر الليمون من الفواكه التي عادة ما يتم استخدامها بكميات بسيطة لإضفاء النكهة للطعام، أما الشاي فهو المشروب الأكثر شعبية في العالم بعد الماء، والمتمثل بإضافة أوراق نبتة...

يعتبر التين المجفف مصدراً للكالسيوم، وهو معدن يحتاجه الجسم يومياً لأداء العديد من الوظائف؛ كالحفاظ على قوة العظام والأسنان، حيث يحتوي نصف الكوب من التين المجفف على 121...

حثت دراسات حديثة نشرتها مجلة ويب هيلث التي تعنى بالصحة على استخدام الفلفل والملح والليمون للمساعدة على حل عدد كبير من المشكلات الصحية إذ يستخدم عصير الليمون في الطب التقليدي...

عندما تعاني من الإصابة بحرقة معوية مزمنة في المعدة وارتجاع المريء، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على صحتك، وهناك بعض العادات والأشياء الخاطئة التي نرتكبها يوميا دون وعي، تتسبب في...

مرض كوفيد-19 هو مرض معد يسببه آخر فيروس تم اكتشافه من سلالة فيروسات كورونا. ولم يكن هناك أي علم بوجود هذا الفيروس الجديد ومرضه قبل بدء تفشيه في مدينة ووهان الصينية في كانون...

يعتبر الليل من أكثر الأوقات شيوعاً لتناول الوجبات الخفيفة، في حين أنه يجب أن يكون الوقت الذي نتناول فيه أقل قدر ممكن من الطعام، وتعد هذه العادة الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، من...

يعد فرط ضغط الدم من أكثر مسببات أمراض القلب والسكتات الدماغية التي يمكن الوقاية منها، إذ كلما ارتفع ضغط الدم زادت مخاطر تضرر القلب والأوعية الدموية في أعضاء رئيسية مثل الدماغ...

يعد البروتين عنصرًا غذائيًا ضروريًا للحفاظ على العضلات وبنائها، ويعتمد مقدار البروتين الذي نحتاج إلى تناوله كل يوم على عدة عوامل، مثل العمر والوزن ومستوى النشاط البدني،وتختلف...

يلعب فيتامين بي 12 دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، مثل تكوين خلايا الدم الحمراء ودعم وظائف الأعصاب.يوجد فيتامين بي 12 في الأطعمة مثل لحم البقر والأسماك والبيض، ولكن، على...

كشفت الدكتورة ميغان بيرد أخصائية التغذية، ماذا سيحدث عند تناول القرع المسكي بصورة منتظمة ويشير موقع Shape.com، إلى أن الخبيرة تؤكد على أن كوبا واحدا من هذا النوع من القرع يحتوي...

توصل علماء شركة أمريكية من نجاح تجربة لعلاج فيروس كورونا المستجد عبر خليط بين عقارين تم تطويرهما من قبل الشركة.وأعلنت الشركة الأميركية المتخصصة في صناعة الأدوية، إيلي ليلي...

هل تعاني من الخطوط الدقيقة التي تظهر حول العين؟ هذه هي من أول علامات الشيخوخة المبكرة...نقدم لك وصفة بسيطة وفعّالة باستخدام خليط الزنجبيل مع العسل.المكونات:½ ملعقة صغيرة...

كشفت بيانات الخدمة الصحية الوطنية في بريطانيا، عن أن الشعور بالقلق أو الخوف، يمكن أن يكون تحذيرا من نوبة قلبية.وتستمر معظم حالات الهلع والخوف 5-20 دقيقة وأحيانا قد يشعر بها...