الخوخ من أنواع الفاكهة الصيفية الغنية بالكثير من العناصر الغذائية، التي تقدم العديد من الفوائد لصحة الإنسان.ويتميز الخوخ بأنه قليل السعرات الحرارية، كما أنه غني بالفيتامينات مثل...

البطيخ أحد أشهر الفواكه الصيفية التي يفضل الكثيرين تناولها، التي تساعد على الترطيب والانتعاش في الطقس الحار، له العديد من الفوائد الصحية، ويعد من الفواكه المفيدة لتخفيف ألم...

تسعى الكثيرات من النساء للحصول على بشرة لامعة ونضرة، فهو لا يحتاج فقط إلى اللجوء لمستحضرات المكياج المخصّصة لإضفاء لمعان أخّاذ على الوجه، بل يعتمد خطوات ضرورية وحيل في المكياج و...

تتوفر العديد من نباتات و اعشاب للتنحيف ، حيث لطالما دخلت الأعشاب الطبية في العديد من العلاجات وخاصة في موضوع فقدان الوزن والتحكم في الشهية، وبعضها ما أثبت نجاحه وبعضها نتيجة...

يعتبر التين من الثمار المشهورة منذ القدم سواءً كان جافاً ( قطين) أو أخضراً غضاً، وتعدّ فلسطين موطنه الأصلي، وهو يتواجد في كلٍّ من تركيا ولبنان والأردن وسوريا، كما أنه يُزرع في...

يعتبر الكسل بصفة عامة من أكثر المشاكل التي نعاني منها في وقتنا الحالي ، و ذلك لأنه بسبب الكسل يتم تأجيل الكثير من الأمور الضرورية في حياتنا و التي ستحدث فارقا كبيرا في نجاحنا ....

كشف اختصاصية التغذية الأسترالية سوزي بوريل، عن أن تناول موزة كاملة بقشرها سيوفر المزيد من الفوائد الصحية، كونها تحتوي على الكثير من الألياف، التي تفيد في إنقاص الوزن.و قالت...

يعتبر الأسبرين أحد أهم الأدوية الشائعة، التي يستخدمها كثيرون لأغراض مختلفة، تدور حول تسكين الآلام والوقاية من الجلطات، فهل حقا يقي الأسبرين من الجلطات؟ وما الصواب والخطأ في...

البعض والناموس رفيق درجات الحرارة المرتفعة لفصل الصيف، ووجودها من أكثر الأمور المزعجة والمؤرقة، لما تتسببه من لعسات مزعجة تسبب تهيج الجلد والحكة وقد تفسد على الشخص الاستمتاع...

تعاني المرأة الكثير من المشاكل الجمالية بعد بلوغها سنّ الـ40. ومن أبرز المشكلات التي تظهر أيضاً مع تقدم العمر، هي ترهّل بشرة الوجه والرقبة. لذا إليك خطوات طبيعيّة للوقاية منها،...

يعتبر فقدان الوزن ليست مهمة سهلة ، لأنه يتطلب نظام غذائي ومتوازن ونظام تدريب مناسب ، لكن هناك بعض المشروبات الخاصة بإنقاص الوزن والتي يمكن تناولها قبل النوم والحصول على النتيجة...

إذا كنت تعانين من التعب العام في الجسم، والإرهاق المستمر، فقد يجدر بك البحث عن أسباب ذلك للقيام بما يلزم من علاجات.إليك عزيزتي أسباب محتملة للإرهاق:_ فقر الدم، أو الأنيميا._ مرض...

تأثيرات الإصابة بفيروس كورونا المستجد شملت مختلف الأجهزة الحيوية في الجسم، مما أدى لتزايد الأعراض المرتبطة بالإصابة بالعدوى مع تطور الفيروس وتحوره.وإلى جانب الأعراض الكلاسيكية...

من الشائع أنّ السمنة تسبّب أضرار على صحة الإنسان، وقد تهدّد حياته بالخطر، وينصح خبراء التغذية الذين يعانون من السمنة، أن يسارعوا إلى تخفيض أوزانهم، ولكن على عكس الشائع، فجاءت...

تتعرض بشرة الكثير من النساء خلال فصل الصيف لمشاكل عديدة تتمثل في حدوث جفاف وتشقق وظهور حب الشباب حيث تفقد المرأة نضارة بشرتها وإشراقها وتجعلها شاحبة وباهتة نهاراً.تقول خبيرة...

إنتشر في الآونة الأخيرة مرض خطير و يسمى الفطر الأسود، حيث يظهر على اللثة واللسان ما يؤدي لتغير اللون، حيث يمكن أن يسبب تورما في لثتك وينتج عنه عدوى من خلال الفم.و يمكن أن ينتشر...

يفضل الكثير من الأشخاص، و لاسيما الأطفال الصغار تكسير نواة بعض ثمار الفاكهة مثل نواة ثمرة المشمش أو الخوخ، غير مدركين لمدى الخطر الذي تحتويه تلك البذور عند تناولها لاحتوائها على...

يعتبر مشروب القهوة الساخن، من أكثر المشروبات الساخنة التي يقبل عليها الأشخاص، خاصة في الصباح فهي ذات رائحة ونكهة المميزة.و يعتقد أغلب الناس أن شرب القهوة مضر بالصحة، بينما...

يتواجد عدد كبير من الناس لا يستطيعون أن يفرقوا بين التونة و بين السردين، فما الأفضل التونة أم السردين؟ وما أبرز الفوائد الغذائية التي يقدمها كل منهما؟.و وفقًا لما صرحت به...

تنتظرنا الناموسة المزعجة لننام ثم تأتي لتطن في آذاننا وتلسع أجسامنا، وبالفعل هذه مشكلة حقيقية خاصة أنها تسبب اضطرابات في النوم، لذا نحاول بشتى الوسائل أن نطردها ونبعدها..ولكن هل...