أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
روسيا : أدلة على صلة مهاجمين مجمع تجاري يموسكو ومجموعات أوكرانية 4.3 مليار دينار حصيلة المدفوعات الرقمية في شهرين. الأردن ثاني أكثر دولة عربية يستفيد اللاجئون فيها. ساعر: إذا لم نغير الاتجاه فإننا في طريقنا لخسارة الحرب محتجون يقاطعون بايدن: يداك ملطختان بالدماء (فيديو). قبل هجوم موسكو .. واشنطن تتحدث عن "التحذير المكتوب". 33 قتيلا في غارات إسرائيلية على حلب. إطلاق صواريخ باتجاه ثكنة إسرائيلية جنوبي لبنان. 45% من الإسرائيليين يرون غانتس الأنسب لرئاسة الحكومة. تفاصيل خيارات أمريكا لغزة بعد الحرب. اشتباكات مع قوات الاحتلال في رام الله والخليل رئيس الأركان الأميركي: إسرائيل لم تحصل على كل ما طلبته الجمعة .. اجواء ربيعية وعدم استقرار جوي للأردنيين .. انتبهوا الى ساعاتكم ! محلل سياسي : السيناريو الاقرب في غزة .. استمرار حرب الاستنزاف اليهود الحريديم يتمسّكون بلاءاتهم الثلاث ويهدّدون بإسقاط حكومة نتنياهو الغذاء والدواء تطلق خدمة منصة بلا دور صحيفة لبنانية: مبرمجون إسرائيليون يديرون أعمال الإعلام الحكومي العربي الامن العام للنشامى: صوتكم في صمتكم أكثر من 70% من المساكن بغزة غير صالحة للسكن
الصفحة الرئيسية آدم و حواء للوقاية من ترهّل البشرة .. طبّقي هذه الخطوات

للوقاية من ترهّل البشرة.. طبّقي هذه الخطوات

للوقاية من ترهّل البشرة .. طبّقي هذه الخطوات

26-05-2021 10:17 PM

زاد الاردن الاخباري -

تعاني المرأة الكثير من المشاكل الجمالية بعد بلوغها سنّ الـ40. ومن أبرز المشكلات التي تظهر أيضاً مع تقدم العمر، هي ترهّل بشرة الوجه والرقبة. لذا إليك خطوات طبيعيّة للوقاية منها، ولا تنتظري أن تبلغي سنّ الـ40، بل طبّيقها في عمر مبكر.

-تنظيف الوجه

احرصي على تنظيف وجهكِ من خلال غسله مرتين يومياً أكان باستعمال جلّ منظف، مزيل المكياج، المقشّر أو حتى الزيت المنظف واحرصي على فركه بمياه فاترة الحرارة.

-التنظيف الجاف للرقبة

توقي من ترهّل بشرة الرقبة من خلال استخدام الفرشاة الخاصة وتمريرها بلطف عليها لتنظيفها قبل الاستحمام. اعتمدي هذه الطريقة مرّة في الأسبوع.

-الحدّ من استهلاك السكر

عملية هضم الجسم للسكر، تؤدي إلى الحدّ من إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على إشراقة ورطوب بشرتكِ. لا تستهلكي أكثر من 4 ملاعق سكر يومياً وتجنّبي المأكولات الغنيّة به لتفادي ترهّل بشرة وجهكِ ورقبتكِ.

-استهلاك الأطعمة الغنيّة بمضادات الأكسدة

الجئي إلى الأطعمة الغنيّة بمضادات الأكسدة لتحصلي على بشرة شابة ورطبة. لذلك أدخلي كل من التوت، الفراولة، العنب البرّي، السبانخ، اللفت، الفاصولياء وغيرها ضمن نظامكِ الغذائي في عمر مبكر.

-استهلاك الأطعمة الغنيّة بالبيتا كاروتين

غالباً ما تكون كريمات الوقاية من علامات الشيخوخة غنيّة بمادة البيتا كاروتين. السبب هو أن هذه المادّة تتحوّل إلى فيتامين A عند دخولها الجسم، بالتالي تحفّز إنتاج الكولاجين وتحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، التي تؤدي إلى تلفها وترهّلها. من هنا يمكنكِ إستهلاك أطعمة غنيّة بالبيتا كاروتين مثل الجزر، البطاطا الحلوة، الشمام، المشمش وغيرها








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع