كشف بحث طبي أن “لوح التقطيع” في المطبخ قد يتحول إلى قاتل غير مرئي، رغم الاهتمام الكبير بسلامة الغذاء ونظافته، ونظرًا لأنه يتلامس مع مجموعة متنوعة من الأطعمة على أساس يومي، يمكن...

تعمد الكثير من السيدات الى رفع الشعر إلى الأعلى أثناء القيمام مختلف المهام. سواء العمل أو الطهي. أو حتى لو أنها مجرد تسريحة فقطلكن ما لا تدركه الكثير من السيدات هو أن هذه...

فوائد شرب الكمون والليمون للقلب متعددة وأهمها الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والقلب، إذ يرتبط مشروب الكمون والليمون بعديد من الفوائد لصحة القلب والأوعية الدموية، ويساعد الكمون...

تعمل تمارين القوة على بناء العضلات والحفاظ على كثافة العظام وتقليل آلام المفاصل. ونستعرض بعض تمارين القوة العضلية للنساء في التقرير الآتي، وفقاً لـسيدتي:تمارين القوة العضلية...

تُعد الكزبرة من النباتات العشبية العطرية، وتزرع في حوض البحر المتوسط وشرق آسيا، وتستخدم أوراقه وبذوره كنوع من التوابل، وتعدّ أحد أهم الأعشاب الطبية لفوائدها الصحية...

توصلت العديد من الدراسات الجديدة أن ضغوط العمل والمخاوف المالية قد تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية تصل إلى 30%.وربط فريق من الباحثين السويديين بين مخاطر الإصابة...

تهتم الكثير من االنساء بالمظهر الجمالي لهن بشكل كبير، حيث يعد الجمال أحد أكثر المواضيع تداولاً بين أوساط النساء، كما الرجال مؤخراً، خصوصاً مع تطور الطب التجميلي والتقنيات...

ترغب كل سيدة في أن تظهر شفتاها بأفضل شكل ممكن، من حيث الملمس والشكل والحجم أيضًا، وفي السنوات الأخيرة أصبحت الشفاه المنتفخة أو الممتلئة علامة من علامات الجمالهناك طرق متنوعة...

أحذر هذه العادات قد تعرض قلبك للخطر القلب هو أهم عضو في الجسم. هناك سبب لإدراجه ضمن أعضاء الجسم الحيوية. عندما نضع صحتنا في المرتبة الأولى ، فإننا غالبًا ما نميل إلى تجاهل القلب...

حب الشباب هو حالة شائعة جدًا، وغالبًا ما تكون محبطة تؤدي أحيانًا إلى ندوب وبقع داكنة، وفي حين أن ندوب حب الشباب لن تختفي تمامًا من تلقاء نفسها، إلا أن هناك عددًا من الطرق التي...

التخمير هو عملية تكسر فيها البكتيريا والخميرة السكريات، ولا يعزز الحفاظ على الطعام فحسب، بل إن تناول أطعمة ومشروبات مخمرة يمكن أن يزيد أيضًا من عدد البكتيريا المفيدة، أو...

يعتبر الأفوكادو من أنواع الفواكه التي يعشقها كثيرون لمذاقها السلس، خصوصاً مع السلطات والسوشي والدجاج. أما عصير الأفوكادو، فهو رائع، ويمكن خلطه مع الحليب والعسل والمكسرات النيئة؛...

يتعرض الكثير من الأشخاص لنزلات البرد، مع دخول فصل الشتاء وتدني درجات الحرارة، فيسارعون إلى تناول المسكنات والأقراص العلاجية المختلفة، من دون استشارة طبية. فيما آخرون يطبقون...

تعدُّ السنا مكي من أعشاب الطب البديل. تستخدم منذ القدم. في علاج العديد من المشكلات الصحية. ولهذه العشبة العديد من الفوائد. تعرف على أهمها.يمكن استخدام عشبة السنا مكي. في عملية...

يمكن أن يكون الالتهاب جيدًا وسيئًا، حيث أنه قد يساعد جسمك على الدفاع عن نفسه من العدوى والإصابة، في حين أنه يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى الإصابة بالمرض، كما يمكن أن يؤدي...

يعد بروتين مصل اللبن من بين أفضل المكملات الغذائية المدروسة في العالم ولسبب وجيه، حيث أن له قيمة غذائية عالية جدًا، وقد كشفت الدراسات العلمية عن العديد من الفوائد الصحية.فوائد...

حليب اللوز هو مشروب مغذي أصبح شائعًا جدًا على مر السنين، حيث أنه خفيف النكهة، لذلك يجده الكثير من الناس أكثر استساغة من خيارات الحليب النباتية الأخرى، كما يمكن استخدامه كبديل...

القلق والتوتر شائعان ويمكن أن يسببهما العديد من الأشياء المختلفة مثل تحديات الحياة التي يمر بها الجميع، أو تراكم الصعوبات والمشكلات، أو حالات الصحة العقلية، وقد يكون من الصعب...

أسباب شعورك بالبرد أكثر من غيرك، قد تتفاوت قدرات كلّ منا في تحمّل البرد تختلف من شخص لآخر، ويتفاوت تأثرنا به وردود فعلنا تجاهه.أسباب شعورك بالبرد أكثر من غيركالشعور بالبرد في...

يمتلك التفاح الأخضر فوائد عديدة، وبعضها يتعلق بالبشرة. ذلك بفضل غناه بالعناصر الغذائية المهمة للجسم والبشرة. ومنها:تأخير شيخوخة البشرةشرب عصير التفاح الأخضر الغني بمضادات...