ما يقارب العشرة أنواع من الجمبري معروفة على موائد العالم المختلفة. أطباق شهية ومتنوعة يفضلها الملايين في كل مكان من بين المأكولات البحرية. لكن الأمر في الجمبري لا يقتصر على هذا...

نصحت طبيبة تركية بترك تناول السكر لمدة أسبوعين لتحسين الحالة الصحة للجسم كما نصحت الشخص إذا كان ينوي أكل حلوى معينة، فعليه تناولها مع مصدر للبروتين مثل الزبادي والحليب واللوز...

أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن الألياف الغذائية الموجودة في بذور الكتان تنظف أمعاء الإنسان كما تفعل الفرشاة.وتقول الخبيرة، فوائد بذور الكتان كثيرة....

الفلفل الأبيض هو نوع من أنواع عديدة للفلفل المتوافر عند العطارين. ويستخدم في إعداد الطبخات والمأكولات على اختلاف أنواعها. ويتم استخراج الفلفل الأبيض من الفلفل الأسود منزوع...

5 أطعمة تحرق دهون البطن يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم. ما يأكله المرء في وجبة الإفطار يحدد الخيارات الغذائية التي يتخذها المرء على مدار اليوم. يمكن لنظام غذائي أكثر صحة خلال...

كيف تحمي شعرك من القشرة في الشتاء؟ يمكن أن يساعد تقشير فروة رأسك مرة واحدة في الأسبوع بمساعدة مدلك الرأس في التنظيف العميق لفروة رأسك وبالتالي تقليل أي شوائب وأوساخ يمكن أن تؤدي...

كشفت فيكتوريا لازاريفا، خبيرة التغذية الروسية، أن للفجل البري (الفجل الحار) خصائص فريدة لذلك من الضروري إضافته للنظام الغذائي.وتشير الخبيرة إلى أن فوائد الفجل الحار عديدة وتستحق...

تحظى الشوكولاتة الداكنة بشعبية كبيرة لدى الكثير من الناس، وتحتوي على ألياف تفيد جسم الإنسان، ويمكن أن تحدّ من الإمساك عن طريق تحفيز العبور المعوي، وبالتالي، كلما زادت نسبة...

كشفت دراسة حديثة أن أولئك الذين يعانون من مجموعة من اضطرابات النوم الشائعة، يواجهون خطرا أكبر للوفاة المبكرة مقارنة بمن لا يعانون من أي من هذه الاضطرابات.وأفاد باحثو جامعة...

5 نصائح لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية منذ أن أصابنا وباء كورونا، وتلته عمليات الإغلاق لاحقة خلال أوائل عام 2020، انتقلت العديد من الشركات إلى نظام العمل من المنزل...

كشف توماس فريلينغ، طبيب ألماني، أن الأمعاء مسؤولة عن الوقاية المناعية وإنتاج الفيتامينات وامتصاص المواد المغذية، مشيراً إلى أن حالة الجهاز الهضمي تؤثر مباشرة في الحالة الصحية...

اكتشفت العديد من الدراسات سبب تعرض العاملين للنوبات الليلية لخطر الإصابة بمرض السكري، وأن تناول الطعام في الليل يؤدي إلى تفاقم نسبة السكر في الدم، بينما لم يتأثر الأشخاص الذين...

تسعى المرأة للحصول على جسم رياضي، إذ تعزز التمارين من مستويات الطاقة في الجسم بإرسالها الأكسجين والمواد المغذية إلى الأنسجة ومساعدة القلب والرئتين على العمل بكفاءة أكبر، كما...

يعاني البعض من رائحة الفم الكريهة، ولحسن الحظ، فإن غالبية الأسباب المحتملة لهذه المشكلة يمكن إصلاحها.ولشرح الأسباب الشائعة الكامنة وراء رائحة الفم الكريهة، وكيفية التخلص منها،...

هذه الأغذية يمكن أن تجعلك مريضًا يقوم معظم الناس بإقران نوعين أو أكثر من الأطعمة إما لجعل مذاق الطعام رائعًا أو لجعل الوجبة مشبعة ، ولكن هل فكرت يومًا كيف يتفاعل جهازك الهضمي مع...

كشفت دراسات عديدة أن أولئك الذين اعتادوا على تخطي وجبة الإفطار هم أكثر عرضة لتطوير عادات نمط حياة سيئة تهدد القلب.وأظهرت إحدى تلك الدراسات أن الأشخاص الذين يتخطون وجبة الإفطار...

اكتشف باحثون أمريكيون عن سبع عادات يومية يمكن أن تدمر الكبد، بما في ذلك شرب الكحول واستخدام الهباء الجوي والخضروات والفاكهة القذرة.وتم تسمية الكحول أولاً في قائمة مدمرات الكبد:...

اكتشف باحثون أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول الحمضيات أكثر عُرضةً للإصابة بسرطان الجلد مقارنةً بمن لا يستهلكونها.وأفاد المشرفون على الدراسة أن الخصائص الضوئية والمسرطنة لمادة...

يفضل الكثير من الأشخاص. ارتداء قناع النوم للنوم بشكل أفضل. وعدم رؤية نور الصباح بشكل مزعج. ولكنهم يجهلون أن لارتداء قناع النوم فوائد عديدة. فما هي هذه الفوائد.وفقاً للدراسات....

أثبتت دراسة جديدة أن الزعتر مشهور بآثاره المهدئة ، وينصح بالاستنشاق كلما أصبح الجو أكثر برودة لانتشار الجراثيم والاوبئة وتزايد أعداد المصابين بـ الجيوب الأنفية.وأوضحت دراسة وصفة...