يتناول بعض الأشخاص المنشطات بأنواعها المتعددة، وهي من المواد التي لها القدرة على التأثير في الجهاز العصبي، حيث تزيد من اليقظة والقدرة على السهر، والشعور بالنشاط والطاقة...

كشفت دراسات مختلفة، وجود أنواع من الأعشاب لديها القدرة على تنشيط خلايا المخ، ومن المهم إدراجها في روتين النظام الغذائي لأنها تساعد في تنشيط عمل المخ مع التقدّم في العمر.ومن هذه...

يعاني الكثير من الأشخاص من تشنجات وتقلصات وآلام في الساقين، نتيجة ممارسة الرياضة أو العمل في وضعية الوقوف لساعات طويلة، وهذا يدفع البعض للحصول على تدليك للساقين، للتخلص من هذه...

كشفت مختصة في التجميل عن مجموعة من الأخطاء التي ترتكبها الكثير من النساء وتؤدي إلى أضرار خطيرة على البشرة.وأبرمت شركة Fragrance Direct شراكة مع أخصائية البشرة لورا أندرو للكشف...

5 أسرار لا تعرفها عن الشيخوخة الشيخوخة مرحلة من مرحلة التقدم في العمر الكل سوف يمر بها. على عكس ما يعتقده الكثيرون ، فإن الشيخوخة هي بداية تلك المرحلة من الحياة حيث رأيت كل شيء...

7 أطعمة يجب تجنبها على معدة فارغة سواء كان ذلك في الصباح الباكر عند الاستيقاظ أو في وقت لاحق من اليوم ، يمكنك تناول وجبة خفيفة سريعة مثل الفاكهة أو المعجنات. لكن هذه الأطعمة قد...

أعراض التهاب الجيوب الأنفية بالتفصيل قد تكون إحدى أهم الأمور التي يريد العديد من الناس معرفتها تمامًا، حيث أن التهاب الجيوب الأنفية حالة شائعة تؤثر على عدد كبير سنويًا.والجيوب...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 1 مارس/آذار 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الثلاثاء 1 مارس/آذار 2022:توقعات برج...

لا يوجد بيت يستطيع التخلي أو الاستغناء عن تناول الطماطم في الوجبات الغذائية، حييث إنه لا يمكن الاستغناء عنها كونها مفيدو وتستخدم في عدد كبير من الأطباق حول العالم، كما أنها...

يعشق الكثير من الأشخاص تناول الطعام الحار. المليء بالبهارات والتوابل. أو الغني بالفلفل الأحمر الحار. وبغض النظر أن الإفراط في تناول هذا النوع من الأطعمة قد يسبب العديد من...

أطعمة عديدة تساعد على الخصوبة وتعزيز فرص الإنجاب وتنظيم الهرمونات، وخفض مستويات التوتر، كل هذه العناصر مهمة لإعداد الجسم لـلحمل.. إليك أبرزها وفقا لموقع stylecraze:1.الأفوكادو...

حذر البروفيسور يورجن رينجفالد من أن الجلوس لمدة طويلة – أثناء رحلات الطيران الطويلة مثلاً– يرفع خطر الإصابة بجلطة الساق، حيث يتسبب توقف حركة عضلات باطن الساق في حدوث خلل بسريان...

تلعب طريقة تخزين الأطعمة دوراً هاماً في الحفاظ عليها من التلف، وهناك الكثير من الأطعمة التي تخزنها ربات المنازل بشكل خاطئ، مما يؤدي إلى تلفها خلال وقت قصير.وتكشف الخبيرة سوزان...

رغم سماعنا بشكل دائم لمقولة تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب، ولكن الدراسات الجديدة تؤكد أن تناول الموز يوميا يمكن أن يكون بنفس الجودة، لاحتوائه على فيتامينات وعناصر أساسية...

فوائد زيوت الوجه الطبيعية عادة ما يتجنب الناس حتى فكرة رؤية أو الزيوت في أي مكان بالقرب من الوجه. في المقام الأول بسبب سوء الفهم بأن الزيت على وجهك سيؤدي إلى اندلاع حب الشباب...

5 نصائح لزيادة الطول حتى بعد البلوغ تساهم عدة عوامل في طولك الإجمالي. من نظامك الغذائي إلى الجينات ، كل شيء له دور يلعبه في تحديد طولك النهائي عندما تكبر. تمثل جيناتك 60 إلى 80...

يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع مستويات السكر في الدم، كونه يصبح خطيرا في بعض الحالات ولحسن الحظ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في المستويات، وتلك الواجب...

يؤدي تناول بعض الأطعمة، مثل الأطعمة المقلية أو اللحوم المصنعة، في الإصابة بالالتهاب أيضًا، ويمكن أن يساعد تتبع العناصر التي تجعل هذه الحالة أسوأ على الشعور بالتحسن على المدى...

أوضحت خبيرة التغذية الروسية إيرينا إيشينكو عن العديد من الأطعمة التي تساعد في خفض ضغط الدم.ونصحت إيشينكو باستبعاد الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول من النظام الغذائي، وكذلك...

يحتوي قشر البيض على عناصر غذائية مهمة ولهذا يحرص البعض على تناوله مطحونا للحصول علي هذه العناصر، إليكم فوائد قشر البيض.يمكن الاستفادة من قشر البيض لصحة للبشرة. حيث يحتوي على...