سمير زيد الرفاعي - اقترب العالم من شهره الرابع منذ بدء أزمة وباء كورونا المستجد، وقارب بلدنا شهره الثاني منها منذ تسجيل أول إصابة، ورغم أن الأزمة من نوع مختلف نسبيا مقارنة بأزمات العصور الحديثة، لكنها ليست أمرا لم تعرف الإنسانية مثيلا له، ولا هي شيء وافد من خارج هذا العالم.وهي بالتأكيد ليست أول...

وجاءت النصائح الغذائية، التي نشرتها المنظمة الدولية، على حسابها في تويتر، بضرورة اتباع حمية في الأكل وتجنب عدد من المأكولات والمشروبات، التي قد تضر الشخص المصاب. وأكدت المنظمة على أهمية شرب كمية كبيرة من الماء (8 – 10) أكواب يوميا مع تناول الفواكه والخضراوات التي تحتوي على الماء والمشروبات...

تسعى الفتيات دائما للحصول على وجه مشرق وناصع، مهما كلفهن الأمر، وظهرت خلال الفترة الماضية ما يسمى بالتقشير بأحماض الفواكه، وهي عملية التخلص من الطبقة السطحيةللجلد ورغم نتائجه المبهرة إلا أن استخدامه بشكل خاطىء قد يسبب أضرار بالغة بالبشرة .أضرار الاستخدام الخاطىء للتقشير بحمض الفواكه:إصابة البشرة...

هل تعاني من الأكل الزائد خلال الحجر المنزلي؟ هل هل تعاني من الوزن الزائد؟ هل تتناول طعام صحي خلال الحجر المنزلي؟ إن الجسم النحيف والرشاقة هو حلم كل امرأة تواقة للجمال، وتحقيق هذا الحلم يحتاج إلى إرادة قوية و جهد كبي، ولكن مع التصميم والإرادة لا يوجد مستحيل.وإذا كنتِ عزيزتي تسعين إلى تخفيض وزنك...

يشكل العمل والتنافس مع الزملاء والمشاكل المهنية البسيطة في الكثير من الأحيان، ضغوطًا كبيرة وثقيلة الوطأة على الموظفين، الأمر الذي يسبب لهم متاعب نفسية وصحية كبيرة، لا يمكن تحملها أحيانًا من بعض ممن يتمتعون بشخصية هشة. وكشف مصطفى خليفة، استشاري تطوير الأعمال عن ستة حلول للتغلب على ضغوط العمل. حيث...

وجه مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا، رسالة إلى لاعبي فريقه وإلى متابعي كرة القدم، مؤكداً أنه لا يطيق انتظار اليوم الذي ستعود فيه عجلة المنافسات المحلية والأوروبية للدوران.وتوقفت جميع الأنشطة الرياضية في مختلف دول العالم، إثر انتشار فيروس كورونا المستجد “كوفيد 19″، الذي ظهر لأول مرة في...

أثار الملاكم البريطاني المحترف ضمن فئة الوزن المتوسط بيلي جو سوندرز ضجة بعد نشره مقطع فيديو يوصي به الرجال باستغلال فترة الحجر الصحي المنزلي وضرب النساء مع تقديمه خطوات لفعل ذلك.وظهر سوندرز (30عامًا) في مقطع الفيديو وهو يقف أمام أكياس للملاكمة قبل أن يوجه لها عدة ضربات قائلًا: هكذا يحتاج الرجال...

الخوف من الإصابة بأي مرض يؤثر على مناعة الجسم، وقوة المناعة هي السلاح الوحيد المحتمل في مواجهة الجائحة العالمية فيروس كورونا الذي ضرب العالم.وبين الجد والفكاهة، حضرنا فيديو عن طريقة تفاعل الفنانين السوريون مع فيروس كورونا المستجد الذي وصل مؤخرا إلى سوريا، حيث يحاول هؤلاء النجوم التواصل مع جمهورهم...

التنظيم والنظافة أسرار النجاح في إعداد أطباق صحية في البيت، وطهو الأطعمة الجديدة يساعد على محاربة الشعور بالملل وإلهاء النفس. اجتاح فايروس كورونا كل تفاصيل الحياة في العالم، التغييرات التي فرضها الحجر الصحي تشمل أيضا مطبخ كل عائلة ووجباتها وأسلوب تغذيتها الذي يجب أن يكون صحيا أكثر من أي وقت ومضى...

قدمت الفنانة المصرية سمية الخشاب، قائمة بأفكار يمكن تنفيذها داخل المنزل لمقاومة الملل الذي يجتاح المنازل بعد اللجوء لعزل اختياري منعا لتفشي فيروس كورونا، ولم تقتصر نصائح سمية على النساء فقط ولكنها قدمت أفكارا جديدة للرجال أيضا.سمية، نشرت فيديو عبر حسابها الرسمي على انستقرام، دعما لحملة خليك في...

أجبر وباء فيروس كورونا المُستجد الحكومات ومصادر الأخبار حول العالم على تقديم العديد من النصائح لمساعدة سكان العالم في التصدي له وتجنب الإصابة به نظرًا لسرعة تفشيه بين التجمعات وانتقاله من شخص لآخر عبر الاحتكاك والملامسة.كما دفع فيروس كورونا السلطات حول العالم الى تجنيد كوادرها الطبية بمختلف...

حذر رئيس الوزراء البريطاني بوريس جونسون الاحد من ان انتشار فيروس كورونا في البلاد يتسارع فيما طلبت الحكومة البريطانيّة الأحد من 1,5 مليون شخص يعيشون في البلاد ويُعتبرون الأكثر ضعفاً حيال الفيروس، أن يُلازموا منازلهم لمدّة 12 اسبوعاً.وجاء تحذير جونسون وسط تزايد النقاش حول ما اذا كان السكان يأخذون...

هل أنا أم جيدة؟ وإذا لم أكن جيدة، فهل أنا كذلك بما فيه الكفاية؟ أم أن أطفالي يفسدون بسبب شيء فعلته؟ هل أقضي وقتاً كافياً معهم؟ هل أنا مفرطة في حمايتهم؟هل علّمتهم ما يحتاجون إلى معرفته من أجل الحياة في هذا العالم القاسي؟هذه الأصوات المثيرة للشك بالنفس تطرق رأس الأمهات بلا هوادة، ومن غير المفترض أن...

في الواقع الحديث عن أفضل طريقة لبناء العضلات بسرعة لا يُعد نوعاً من السحر أو الخرافة؛ فبكل تأكيد يمكن لكل شخص اعتماد أفضل طريقة لبناء العضلات بسرعة التي تشعره بالراحة وتتوافق مع جسده؛ فالأمر ليس قاعدة راسخة غير قابلة للتغير، فمن الممكن إضافة أو اختصار بعض الخطوات والأمور سواء الخاصة بالتغذية...

أن تكون المرأة جميلة من دون مكياج ليس أمراً مستحيل المنال، في البداية من لا يتمنى أن يكون جميلاً، إنه حلم الجميع، فالكل يبحث عن الجمال الطبيعي ولا شيء يضاهي جمال المرأة الطبيعي وتألقها.فإذا كان لمساحيق التجميل الفضل في إخفاء عيوب البشرة وتحسين مظهرها إلا أن البشرة الطبيعية بدون مكياج تبقى هي...

يستمر فيروس كورونا في الانتشار في جميع أنحاء العالم، ولا يوجد له علاج معروف حتى الآن. ولسوء الحظ، لم يحد ذلك من انتشار نصائح وإرشادات، بعضها غير ضار نسبيا والبعض الآخر يشكل خطرا على الصحة تقول منظمة الصحة العالمية إنه على الرغم من أنّ الثوم طعام صحي وقد يساعد في مواجهة الميكروبات، لا يوجد دليل...

أغلب الدور في الوطن العربي تمر بحالة حجر صحي احترازي بسبب فيروس كورونا المخيف الذي يغزو العالم.ومع توقف العمل وإغلاق المدارس للأطفال، بدأت الأمهات بعيش حالة توتر بسبب الحرص على إبقاء الأطفال في المنزل ومنع خروجهم من البيت خوفاً من الفيروس، كما في نفس الوقت التوتر من ضجة الأطفال وصراخهم.نقدم لكم...

فيروس كورونا المستجد هو فيروس حيواني المصدر ينتقل للإنسان عند المخالطة اللصيقة لحيوانات المزرعة أو الحيوانات البرية المصابة بالفيروس،وكما ينتقل عند التعامل مع فضلات هذه الحيوانات، ورغم أن المصدر الحيواني هو المصدر الرئيسي الأكثر ترجيحًا لهذه الفاشية، يجب إجراء المزيد من الاستقصاءات لتحديد المصدر...

في ظل انتشار فيروس كورونا في العالم، قدمت الفنانة نجوى كرم الكثير من المعلومات الصحية المهمة عن كيفية التعامل معه والوقاية منه، وذلك من خلال حديثها مع الدكتور وليد خير الله.وظهرت الجمة اللبنانية في بث على (تويتر) نقلته (لها) وهي تتحدث مع الطبيب لنشر التوعية بين متابعيها، حيث كشف الطبيب عن أسباب...

المعدل الطبيعي لدرجة الحرارة عند الأطفال هو 37 درجة مئويّة، وتتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية بين 36,3 درجة مئوية في الصباح الباكر، إلى 37,6 في أواخر المساء، ولكل طفل مدى مُعيّن لدرجة حرارة جسمه تختلف عن طفل آخر، وارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم يصل إلى 38 درجة مئوية قد ينتج عن ممارسة التمارين...