إن كنت تعاني من الوزن الزائد فإن إضافة الفواكه المناسبة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا، بحسب ما أكده عدد من أخصائيي التغذية.والفواكه ليست لذيذة فحسب، بل مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف التي يمكن أن تساعدك على التخلص من تلك الكيلوجرامات الإضافية.فيما يأتي أفضل 5 أنواع...

نشرت كتائب الشهيد عز الدين القسام الجناح العسكري لحركة المقاومة الإسلامية ( حماس ) مشاهد جديدة لمقاتليها في أحد الأنفاق بغزة وهم يقومون بتفخيخ نفق قبل دخول قوة إسرائيلية إليه وتفجيره فيها.وأظهرت المشاهد، التي بثتها قناة الجزيرة، سيطرة عناصر كتائب القسام على معدات و أسلحة جنود إسرائيليين جرى...

أكد وزير السياحة والآثار مكرم القيسي أهمية مساهمة القطاع السياحي في الناتج المحلي الإجمالي وأثره في الاقتصاد الكلي ودوره المهم في توفير فرص العمل والنهوض بالمجتمعات المحلية.وقال القيسي إن القطاع السياحي من أهم القطاعات والمحركات الرئيسة للاقتصاد الكلي و يمكنه تقديم الخدمات لكل بيت أردني في مختلف...

سيكون يوم العاشر من شهر أيلول المقبل اختبارا حقيقيا لمسيرة الأردن السياسية والبرلمانية، وذلك الاختبار ستخوضه الأحزاب على أساس قانوني الأحزاب والانتخاب الجديدين اللذين ولدا من رحم عملية تحديث المنظومة السياسية التي أراد جلالة الملك عبدالله الثاني ابن الحسين جعلها مسيرة ديمقراطية متواصلة من خلال...

شكك عضو ديمقراطي في مجلس الشيوخ الأمريكي يوم الأحد في أن تكون إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن تتبع طريقة مناسبة لتقييم مدى التزام إسرائيل بالقانون الدولي.يأتي ذلك في أعقاب تقرير لـرويترز أفاد بأن بعض كبار المسؤولين الأمريكيين أبلغوا وزير الخارجية أنتوني بلينكن بأنهم لم يحصلوا على تأكيدات ذات...

تعرض الطفل للشمس بشكل معتدل ومناسب له فوائد صحية مهمة. إليك بعض الفوائد: 1. تصنيع فيتامين د: عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس، يتم تنشيط عملية تصنيع فيتامين د في الجسم. فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم والفوسفور والحفاظ على صحة العظام والأسنان لدى الأطفال. 2. تعزيز الصحة العامة: تعتبر الشمس مصدرًا...

خفضت المؤسسة العامة للغذاء والدواء أسعار كافة القطرات المرطبة للعين المسجلة لديها التي يزيد سعرها عن 5 دنانير والبالغ عددها الإجمالي 71 قطرة وبنسب تخفيض متباينة.وبين مدير عام المؤسسة الأستاذ الدكتور نزار محمود مهيدات أن القرار سيدخل حيز التنفيذ اعتبارا من الشحنات القادمة، حيث تراوحت نسب التخفيض...

يسعى عدد من أعضاء مجلس الشيوخ الأميركي إلى إدراج مشروع قانون بشأن التحديث النووي، وذلك عندما تقوم لجنة القوات المسلحة بصياغة تشريعها السنوي لسياسة الدفاع في يونيو المقبل.ومن شأن قانون استعادة الردع الأمريكي، الذي قدمه السيناتور الجمهوري ديب فيشر، أن يمكن وزارة الدفاع من الإشراف على سياسة الردع،...

اجمع خبراء اقتصاديون على ان توجيهات جلالة الملك بإجراء الانتخابات النيابية في مضمونها هي توجيهات سياسية وفي القلب منها هي أيضا عملية اقتصادية، اجتماعية، ثقافية.ولفتوا في احاديث إلى ان العملية الانتخابية بشكل عام تعتبر أداة من أدوات التنمية الاقتصادية ووجود مجلس نيابي رقابي قوي وفعال يمد...

دشن مدير التربية والتعليم للواء سحاب الأستاذ عاصم رسمي المومني والنائب محمد يحيى المحارمة أعلى سارية علم في مدارس لواء سحاب، في مدرسة المناخر الأساسية المؤنثة، رفعت عليها الراية الأردنية، باشراف مديرة المدرسة تماضر المحارمة، ويأتي رفع السارية ضمن احتفالات مديرية لواء سحاب بالمناسبات الوطنية و يوم...

من المعروف أن جسم الإنسان يحتوي في المتوسط على أكثر من 60% من الماء، حيث يشكل هذا الأخير ما يقرب من ثلثي المخ والقلب و83% من الرئتين.في حين يقدر محتوى الجلد من الماء بـ 64% بل يمثل ما يصل إلى 31% من العظام.كما يشارك الماء تقريبًا في كل عملية تبقي الإنسان على قيد الحياة، بحسب ما ورد في تقرير نشره...

قالت الممثلة المصرية دينا الشربيني إنها كانت تتمنى تقديم دور أمينة خليل في فيلم شقو المعروض حاليًا في دور السينما بمصر والوطن العربي.وقالت دينا الشربيني في تصريحات تلفزيونية: كنت أتمنى تقديم دور أمينة خليل في فيلم شقو، الورق كان مكتوب حلو جدًا، وكنت أشعر أنني مناسبة على الدور.وأشادت بدور أمنية...

تأكد غياب النجم الفرنسي كريم بنزيما مهاجم اتحاد جدة، عن المشاركة في كلاسيكو الشباب، غدا الجمعة، ضمن الجولة 29 من الدوري السعودي.ويعاني النجم الفرنسي صاحب 36 عاما، من إصابة عضلية تعرض لها عقب مباراة الحزم التي حسمها اتحاد جدة السبت الماضي بنتيجة 3-2.وأبلغ بنزيما، الجهاز الطبي بمعاناته من الإصابة...

قال رئيس المركز الوطني لمكافحة الأوبئة والمراض السارية، عادل البلبيسي، إن الأردن خال من أية إصابات محلية بمرض الملاريا منذ سبعينات القرن الماضي؛ بفصل الجهود الوطنية لمكافحة الملاريا والتي ما زالت مستمرة لوقتنا هذا.جاء ذلك، خلال احتفال المركز الوطني لمكافحة الأوبئة والأمراض السارية، الخميس، باليوم...

قال الخبير العسكري العقيد ركن حاتم الفلاحي إن معرفة فصائل المقاومة بمسار القوات الإسرائيلية التي يتم إيقاعها في كمائن -يتم إعداداها بذخائر إسرائيلية غير متفجرة- تثير تساؤلات عن الطريقة التي تحصل بها على هذه المعلومات.وأكد الفلاحي في تحليل للجزيرة أن سحب لواء ناحال الإسرائيلي من قطاع غزة يؤكد أن...

قال رئيس المركز الوطني لمكافحة الأوبئة والمراض السارية، الدكتور عادل البلبيسي، إن الأردن خال من أية إصابات محلية بمرض الملاريا منذ سبعينات القرن الماضي؛ بفصل الجهود الوطنية لمكافحة الملاريا والتي ما زالت مستمرة لوقتنا هذا.جاء ذلك، خلال احتفال المركز الوطني لمكافحة الأوبئة والأمراض السارية، اليوم...

عقدت الهيئة العامة لبنك ABC في الأردن (المؤسسة العربية المصرفية - الأردن) اجتماعها السنوي العادي للعام 2024 يوم الخميس الموافق 25/4/2024 من خلال وسائل الاتصال المرئي والإلكتروني، وذلك استنادًا لأحكام قانون الشركات النافذ والتعليمات الصادرة بموجبه.وقد عقد الاجتماع برئاسة سعادة السيد صائل فايز...

أقيم في مدرسة العبدلية الأساسية المختلطة معرض الكتاب بمناسبة اليوم العالمي للكتاب وحقوق المؤلف، حيث تقام في 23 نيسان/ أبريل كل عام، احتفالات في جميع انحاء العالم بهذه المناسبة، لتعزيز التمتع بالكتب والقراءة. حيث ان الاهتمام بقراءة الكتب والروايات وكتب الشعر، تحسن من اللغة، ويستفيد منها الطلبة في...

اعترف مسؤولون إسرائيليون كبار، بفشل الحملة الإسرائيلية ضد التمويل الدولي لوكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا)، وذلك وفق ما نقلته صحيفة هآرتس العبرية، الأربعاء 24 أبريل/نيسان 2024، وذلك في الوقت الذي أطلقت فيه الوكالة نداءً لجمع 1.21 مليار دولار لتلبية احتياجات غزة والضفة.ونقلت...

يعاني البعض جراء سوء الحظ أو التقدير من ظاهرة اختطاف المنابر. لكن كثيرا من المنابر لم يتعرض للاختطاف بل كانت في الأصل مستباحة هي وميادينها. البعض عن طيب خاطر أو طيب معدن يقدّم منابره كما القهوة للضيف وللكيف وللسيف. بعض الضيوف -وقد تسلل بين صفوفهم الكثير من الأغراب- لا يهزّون الفنجان أبدا، فيُختبر...