يقوم البعض باتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن عن طريق تقليل تناول الطعام، لكن ربما تكون المقايضة الغذائية نقطة انطلاق أفضل، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع GBN.محتوى عال من البروتين جاء في التقرير، الذي اطلعت عليه العربية.نت، أنه عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة ووجبات الفطور، فإنه يوصى بشدة بتناول...

يُعدّ الخس من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تُساهم في تحسين جودة النوم، وتشمل هذه العناصر:اللاكتوكاريوم:وهو مركب نباتي له خصائص مهدئة للأعصاب، ويُساعد على الاسترخاء وتحسين نوعية النوم.فيتامين ج:يُساعد على تنظيم إفراز هرمون الميلاتونين، وهو هرمون يُنظم دورة النوم...

تُظهر تقارير الصحافة الاستقصائية التي نشرتها مجلة “لوكل كول” (ونسختها الإنجليزية، مجلة +972) في نيسان/ أبريل أن جيش الاحتلال أنشأ برنامج اغتيالات جماعية بحجم غير مسبوق، يمزج بين الاستهداف الخوارزمي والقبول العالي لوفيات وإصابات المارة.ويكشف التحقيق عن توسع هائل في ممارسات القتل المستهدف السابقة...

يسعى الكثيرون إلى إنقاص الوزن أو على الأقل عدم اكتساب كيلوغرامات إضافية، ويواجه البعض منهم حيرة عند اختيار الأطعمة أو المشروبات المناسبة والتي يمكن أن تلبي متطلباتهم وتساعد في تحقيق هدفهم.وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن هناك مجموعة متنوعة من وصفات العصائر الغنية بالمغذيات للمساعدة في...

فرضت شرطة الاحتلال الإسرائيلي -السبت- قيودا على وصول المسيحيين بالبلدة القديمة في القدس إلى كنيسة القيامة للاحتفال بـسبت النور.وشددت الشرطة إجراءاتها ونصبت حواجز على أبواب البلدة القديمة، لا سيما باب الجديد قرب كنيسة القيامة، لعرقلة دخول مسيحيي القدس وفلسطينيي 48.وأمس، أحيت الطوائف المسيحية التي...

بسام البدارين - لا يحتاج ملف الأمن الوطني الأردني في ضوء تحديات ومسارات ما بعد غزة إلى جلسات مغلقة في معاهد البحث والدراسة، ليس لأن الأردنيين بصفة عامة عليهم رفع مستوى النقاش الصريح في أولوياتهم وتحديات مستقبلهم فقط، ولكن لأن بعض الملفات يدحرجها اليمين الإسرائيلي في اتجاه الأردن بطريقة دراماتيكية...

تعتزم وزارة التربية والتعليم، إجراء اختبار وطني لضبط نوعية التعليم، لطلبة الصف الرابع الأساسي، يوم الثلاثاء المقبل.ويهدف الاختبار إلى توفير بيانات موضوعية، تتعلق بمستويات إتقان طلبة الصف الرابع الأساسي، لمحاور التعلم ومهاراته الأساسية، ونتاجاته الخاصة، في مباحث اللغة العربية، واللغة الإنجليزية،...

أكد وزير الشؤون السياسية والبرلمانية حديثة الخريشة، أن الأردن يمضي قدما في عملية التحديث السياسي وأن قانوني الأحزاب والانتخاب ترجمة لهذا المضي وتحقيقا لتطلعات المواطن الأردني في المستقبل القريب.جاء ذلك خلال لقائه في نادي شباب خرجا في محافظة اربد، مجموعة من أهالي محافظة اربد للحديث عن أبرز القضايا...

أعلنت وزارة التربية والتعليم عزمها إجراء اختبار وطني لطلبة الصف الرابع الأساسي، الثلاثاء المقبل، السابع من أيار الجاري.وقالت، في بيانها، إن ذلك يهدف لضبط نوعية التعليم، وتوفير بيانات موضوعية، تتعلق بمستويات إتقان طلبة الصف الرابع الأساسي، لمحاور التعلُّم ومهاراته الأساسية، ونتاجاته الخاصة، في...

قال حزب الله اللبناني استهدفنا بالأسلحة المناسبة التجهيزات التجسسية في موقع الراهب، وحققنا إصابة مباشرة.واضاف استهدفنا بالأسلحة الصاروخية موقع الرادار الإسرائيلي في مزارع شبعا المحتلة، وحققنا إصابة مباشرة.

نظّمت مديرية الأمن العام احتفالاً بيوم المرور العالمي تحت شعار: بوعينا نصل آمنين تحت رعاية وزير الداخلية مازن الفراية، بحضور مدير الأمن العام اللواء الدكتور عبيد الله المعايطة، في قصر الثقافة بمدينة الحسين للشباب بمناسبة يوم المرور العالمي وأسبوع المرور العربي تحت شعار بوعينا نصل آمنين .وقال...

تستعد المرأة الأردنية لخوض غمار الانتخابات البرلمانية في ظل التعديلات الدستورية التي منحها إياها قانون الانتخاب الجديد، بدءا بالاشتراط لترخيص الحزب ألا تقل نسبة عدد السيدات الأعضاء فيه عن 20 بالمئة من كامل عدد أعضاء الحزب، مرورا بإضافة بندين أساسين على المادة السادسة لدعم المرأة، فأصبحت الكوتا...

كرمت بلدية مأدبا الكبرى بالتعاون مع الشرطة المجتمعية عددا من العمال الرياديين والمتميزين بمناسبة الاحتفال بعيد العمال العالمي.وقال رئيس بلدية مأدبا الكبرى عارف الرواجيح إن البلدية تحرص على تكريم عمال الوطن، وأطلقت بهذه المناسبة لقب العامل الريادي في البلدية بعد إعداد شروط المرجعية بالتعاون مع...

توفي، اليوم السبت، الأمير الشاعر بدر بن عبد المحسن، عن عمر ناهز 75 عاماً.ونعى رئيس الهيئة العامة للترفيه المستشار تركي آل الشيخ في تغريدة عبر حسابه بمنصة «إكس»، الأمير بدر بن عبدالمحسن، قائلاً: «رحم الله الأمير الشاعر صاحب السمو الملكي الأمير بدر بن عبد المحسن وغفرله وأسكنه فسيح جناته، عزائي...

شارك الأردن ممثلاً بالأمين العام للمجلس الأعلى للسكان الأستاذ الدكتور عيسى المصاروة في الدورة الـ 57 للجنة السكان والتنمية في الأمم المتحدة، والتي عقدت في مقر الأمم المتحدة في نيويورك خلال الفترة (29 نيسان - 3 آيار 2024)، وتناولت موضوع تقييم حالة تنفيذ برنامج عمل المؤتمر الدولي للسكان والتنمية...

أطلقت مديرية زراعة لواء الأغوار الشمالية بالتعاون مع بلديات اللواء، اليوم السبت، حملة لمكافحة الذباب المنزلي والحشرات.وقال مدير الزراعة المهندس محمد النعيم إن الحملة تأتي بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة التي تشكل بيئة مناسبة لتكاثر الحشرات، مشيراً إلى أنه سيتم التركيز على بؤر تكاثر الذباب...

ويستمر العطاء الأردني للأهل في غزة، في واجب وطني لم يتوقف عن أدائه ولم يقف بدربه أي تحدّ، منذ بدء الحرب على أهلنا في غزة، يسعى لتقديم المساعدات الإنسانية والغذائية والإغاثية لأهلنا في غزة، ساعيا للمزيد من مدّ يد العون، ويوازي ذلك جهود لم تتوقف في فتح معابر جديدة لإيصال المساعدات برّا...

يبدأ طلبة الثانوية العامة التوجيهي في المدارس الخاصة التقدم لاختباراتهم التحصيلية النهائية المدرسية، أو ما يطلق عليها بالامتحانات التجريبية، وفق الناطق الإعلامي لوزارة التربية والتعليم أحمد المساعفة.وقال المساعفة ، إن هذه الاختبارات تأتي وفق التقويم المدرسي المعد مسبقا، وتنطلق اعتبارا من السبت...

هنأ مجلس نقابة الصحفيين الأردنيين عمال الوطن بمناسبة عيد العمال، وتقدم بأصدق التهاني والتبريكات إلى جميع العمال في الأردن، بمناسبة يومهم العالمي، فهم العمود الفقري للمجتمع والمحرك الأساسي للاقتصاد الوطني، والمساهمون في دفع عجلة التنمية.وأكد المجلس في بيان له، اليوم الخميس، أن عيد العمال يأتي...

يسعى الكثيرون إلى إنقاص الوزن أو على الأقل عدم اكتساب كيلوغرامات إضافية، ويواجه البعض منهم حيرة عند اختيار الأطعمة أو المشروبات المناسبة والتي يمكن أن تلبي متطلباتهم وتساعد في تحقيق هدفهم.وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن هناك مجموعة متنوعة من وصفات العصائر الغنية بالمغذيات للمساعدة في...