تتواصل الترتيبات لموسم الصيف على قدم وساق، إذ يمكن أن يكون البعض قد قام بالترتيب بعطلة في منطقة ساحلية ما، وربما يتبع البعض نظامًا غذائيًا وممارسة الرياضة في اللحظة الأخيرة للمساعدة على الشعور بأفضل ما لديهم، ولكن من أجل الحصول على نتائج تدوم فعليًا، من المحتمل ألا تكون أشهر الصيف هي الوقت...

يحرص من يسعون لإنقاص أوزانهم، أو من يهدفون إلى الحفاظ على قوام متناسق والبقاء على المسار الصحيح، على اختيار العديد من الأطعمة والطرق التي يمكن أن تساعدهم على بلوغ غاياتهم. ومن بين الأطعمة الخارقة تأتي البذور الصغيرة والتي تحتوي على فوائد كبيرة بفضل محتواها الغذائي الذي يعزز جهود فقدان المزيد من...

برودة الساقين والقدمين قد تكون مشكلة ناتجة عن حالة صحية سيئة مثل الأنيميا أو التوتر والقلق أو غيرها، فيما يلي سبب برودة الساقين والقدمين وكيفية العلاج والوقاية..في بعض الأحيان قد يلاحظ البعض برودة الساقين واليدين لديه، وقد يكون هذا مؤشرا للإصابة بإحدى المشكلات الصحية التي تستدعي العلاج، أو يكون...

يواجه السياح غرامة قدرها 500 دولار لخرقهم قائمة جديدة لقواعد آداب السلوك على شواطئ إيطاليا، تشمل تناول الآيس كريم والشطائر.وصُدم سكان وسياح سانت أنتيوكو، وهي بلدة تقع على جزيرة تحمل الاسم نفسه في جنوب سردينيا، من قائمة تضم 23 نشاطا محظورا على الشاطئ.وتشمل القائمة ممارسة الرياضة واستخدام الحجارة...

توصلت دراسة إلى أن النوم لأقل من ست ساعات في الليلة يقلل من فوائد ممارسة الرياضة على المخ.ومن المعروف بالفعل أن النشاط البدني المنتظم قد يحمي من تدهور الذاكرة والتفكير مع تقدمنا في السن، لكن الباحثين حذروا من أن هذا التأثير الوقائي قد يتضاءل بالنسبة للأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من...

ترعى سمو الأميرة دانا فراس، يوم الجمعة المقبلة، في حدائق الحسين، سباق السيدات الثاني، الذي تنظمه الجمعية الأردنية للماراثونات.وبحسب بيان للجمعية اليوم السبت، يجري السباق تحت شعار اركضي عشانك كمبادرة من الجمعية الأردنية للماراثونات، والذي تنظمه بدعم من جهات رسمية وشركات المجتمع الأردني، لتسليط...

خسر المنتخب الوطني لكرة اليد للرجال مباراته الأولى أمام المنتخب السعودي في منافسات كرة اليد للرجال بالدورة العربية (الجزائر 2023) والتي أقيمت مساء اليوم الجمعة في صالة قصر الرياضة (حمو بوتيليس) في مدينة وهران.وجاءت نتيجة المباراة لصالح المنتخب السعودي بنتيجة (28-18) والشوط الأول (18-8) والشوط...

حصد المنتخب الوطني للسباحة 3 ميداليات جديدة من بينها ذهبية وفضيتان، الجمعة، في دورة الألعاب العربية (الجزائر 2023)، ليرفع المنتخب رصيده من الميداليات في الدورة إلى 8 ميداليات من بينها ذهبيتان و4 فضيات وبرونزيتان.وجاءت ميداليات الجمعة، عن طريق عماد زبن (ميدالية ذهبية) في سباق سباحة 50 مترا حرة؛...

إذا كنت تعاني من الغازات والنفخة وتسبب لك ازعاجًا مستمرًا، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب، فمن الممكن أن يكون هناك أسباب مختلفة لهذه المشكلة، مثل: القولون العصبي، الحساسية الغذائية، التهاب الأمعاء، سوء الهضم، التقرير التالي سوف يقدم لكم الحل السحري لـ علاج سريع لتنظيف...

تعد فكرة العيش لفترة أطول مسألة مهمة للعديد من الناس حول العالم، لذلك نرى الكثيرين يبحثون عن أفضل الوسائل لتحقيق ذلك عن طريق لعب الرياضة وتناول الطعام الصحي والمفيد، ومن تلك الأطعمة السحرية البقوليات المعروفة بغناها بالمعادن والفيتامينات.وتعتبر البقوليات التي تشمل الفاصوليا والبازلاء والعدس...

نظم نادي الحرية الرياضي في منطقة صويلح وبالتعاون مع نادي القمة للدراجات الهوائية ، اليوم الثلاثاء ، نشاط رياضي للدرجات الهوائية ، وذلك في حدائق الحسين ، وبرعاية نائب أمين عمان محمد رسمي القيسي  . وقال القيسي أن هذا النشاط الذي يقام  في احد المرافق المجتمعية لأمانة عمان الهامة بمشاركة مختلف...

نشرت مكانة 360، شركة الاستشارات الأردنية الرائدة على تحليل البيانات الرقمية، تقريرًا جديدًا اليوم يكشف عن التفاعل العالمي حول الحج لهذا العام عبر مواقع التواصل الاجتماعي والاعلام الرقمي. حيث تم جمع البيانات في الثلاثين يومًا الماضية قبل وقفة عرفة، باستخدام تكنولوجيا الاستماع الرقمي المتقدمة -...

توّج فريق شباب الحسين بلقب بطولة كأس الأردن للكرة الطائرة، وذلك بعد فوزه على فريق عيرا بنتيجة 3-1 بواقع 25-19. 20-25. 25-19. 26-24.وتوج شباب الحسين في المباراة، التي جرت الأحد، في صالة قصر الرياضة بمدينة الحسين للشباب، برعاية نائب سمو رئيسة الاتحاد، جهاد قطيشات، وبحضور أسرة الناديين، وأعضاء...

أصدرت المحكمة الإدارية العُليا حُكمـاً قطعياً تضمّن الغاء قرار لمجلس عمداء جامعة اليرموك (للمرة الثانية) بخصوص ترقية أحد أعضاء هيئة التدريس الى رُتبة أستاذ .جـاء ذلك في جلسـة عَلنية عقـدتها المحكمة برئـاسـة القاضي محمـد الغـرير وعضـوية القُضـاة سميح سمحان ورجا الشرايري وزياد الضمور وعدنان فريحات...

أكد البنك الدولي، أن برنامج التحويلات النقدية الذي ينفذه صندوق المعونة الوطنية، أسهم في توسيع نطاق التغطية وزيادة فعالية شبكات الأمان الاجتماعي وفي تخفيض معدلات الفقر، كما وفر شريان حياة للدعم النقدي لـ الأسر الأشد فقرا والأكثر ضعفا.ووفق وثيقة للبنك، فإن برنامج التحويلات النقدية في الأردن يعد...

 تعكس الصورة الحضارية المشرفة لدولة قطر، وبيان التزامها بمواجهة التغيرات المناخية، وخفض البصمة الكربونية عبر تنظيم بطولة محايدة للكربون، فضلًا عن إنعاش قطاعات السياحة والعقار والبضائع والسلع الاستهلاكية والطيران وغيرها، مما انعكس في نتائج الشركات المدرجة بالبورصة في نهاية العام الماضي، والتي سجلت...

نشعر جميعًا بالكسل و التعب من وقت لآخر ، ولكن بالنسبة لبعض الناس ، فإن التعب هو رفيق دائم. هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالإرهاق والتعب تعالوا نتعرف على بعض هذه الأسباب الهامة.1. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم. هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للإرهاق. يحتاج البالغون إلى حوالي 7-8 ساعات من...

أعلن الموقع الالكتروني لصحيفة معاريف العبرية أن الشاب الشهيد أحد منفذي عملية مستوطنة عليي هو مهند شحادة من عوريف وينتمي إلى كتائب القسام الجناح العسكري لحركة المقاومة الإسلامية حماس.ويبلغ الشهيد مهند من العمر (26عامًا ) من مواليد عام 1997، وهو خريج كلية الرياضة في جامعة النجاح الوطنية بنابلس،...

قرر وزير التربية والتعليم الأستاذ الدكتور عزمي محافظة، إجراء تنقلات إدارية شملت تعيين مستشارين ومديرين ورؤساء أقسام في مركز الوزارة والميدان.وتقرر :* تكليف فاطمة القطاونة بوظيفة مستشار الوزير للبرامج الأجنبية وبرنامج BTEC بالإضافة إلى وظيفتها* نقل عمران اللصاصمة وأحمد عبدالرحمن إلى وظيفة مستشار...

الخاطرة رقم (١):من منظور الإسلام، يُعد العقل من أهم النعم التي أنعم الله بها على الإنسان، وهو الخصيصة التي تُميّز الإنسان عن بقية المخلوقات. وقد أشار الله تعالى في القرآن الكريم إلى أهمية العقل ودعا إلى استخدامه بشكل صحيح في تحقيق الخير على وجه الأرض، والوصول إلى النجاح والفوز بمرضاة الله تعالى...