تعد المكسرات، سواء كانت نيئة، أو محمصة، وجبة خفيفة صحية وسهلة التحضير، وتوفر الألياف، والدهون والبروتينات، والمعادن الأساسية للجسم، ولكن فوائدها تختلف باختلاف طبيعتها، وطريقة...

أظهر استطلاع شمل 2000 بالغ في المملكة المتحدة أن نحو ربع الرجال لن يفكروا مطلقًا في طلب مساعدة مهنية لتحسين صحتهم النفسية، رغم الصعوبات.ورغم أن 4 من كل 10 جرّبوا...

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة عن تطور ثوري في علاج فقدان الوزن وأمراض المناعة الذاتية، يتمثل في تحفيز العصب المبهم باستخدام أجهزة كهربائية دقيقة، لتعديل الاستجابة الالتهابية في...

يعد الإفراط في تناول السكر إحدى المشكلات الرئيسية في النظام الغذائي الحديث، بسبب تأثيراته الضارة، من زيادة التهابات، وارتفاع مستوى السكر في الدم، والإصابة بمتلازمة التمثيل...

الحفاظ على صحة القلب من خلال ممارسة الرياضة أمر حيوي. ويعتقد كثيرون أن لاعبي كمال الأجسام هم صورة الصحة. ومع ذلك، فإن الحقيقة هي أن كثرة العضلات يمكن أن تزيد من الضغط على القلب...

رقبة الديك الرومي .. يبدو جلد الرقبة لدى بعض النساء مثل جلد رقبة الديك الرومي؟ فما أسباب هذه الظاهرة؟ وكيف يمكن مواجهتها؟ما هي رقبة الديك الروميللإجابة عن هذه الأسئلة، قالت...

تتغير أنشطة الدماغ بشكل ملحوظ عند مشاهدة مباريات كرة القدم، فكل هدف وفوز أو خسارة يثير مناطق عصبية محددة مرتبطة بالمكافأة أو التأمل، ما يؤثر على المشاعر والسلوكيات...

يعد النوم الجيد أساس الصحة الجسدية والنفسية، فهو الوقت الذي يستعيد فيه الجسم طاقته ويصلح الخلايا ويعيد توازن الهرمونات. ومع ازدياد الضغوط اليومية والإرهاق الذهني، أصبح الكثيرون...

مع انخفاض درجات الحرارة، لا يقتصر تأثير البرد على المفاصل أو البشرة، بل يصل أيضاً إلى الفم والأسنان.يشرح الدكتور راج جونيجا، اختصاصي طب الأسنان ومدير عيادة Face Teeth Smile...

يُعدّ التفاح والبرتقال من أكثر أنواع الفاكهة شيوعاً حول العالم. لكن رغم أن كليهما غنيّ بالعناصر الغذائية، يتساءل العديد من الناس حول الخيار الأكثر فائدة للصحة.يعتبر البرتقال...

وجد فريق بحثي أن تناول دواء إيلورالينتيد مرة واحدة أسبوعياً يؤدي إلى فقدان في الوزن، بنسبة تصل إلى 20% على مدار 48 أسبوعاً لمن لديهم سمنة أو زيادة الوزن دون الإصابة بالسكري من...

الحفاظ على صحة القلب من خلال ممارسة الرياضة أمر حيوي. ويعتقد كثيرون أن لاعبي كمال الأجسام هم صورة الصحة. ومع ذلك، فإن الحقيقة هي أن كثرة العضلات يمكن أن تزيد من الضغط على القلب...

تحذر السلطات الصحية من بداية مبكرة لموسم الإنفلونزا بسبب طفرة جديدة في فيروس H3N2 قد تجعل الشتاء القادم الأكثر قسوة منذ عقد.تشهد عدة دول، بينها المملكة المتحدة واليابان، بداية...

تُحدد ساعات الصباح إيقاع اليوم بأكمله. وبالنسبة لمن يُعانون من ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تكون الرشفة الأولى من أول مشروب في اليوم أكثر من مجرد راحة، بل قد تكون علاجية.فاختيار...

وجدت دراسة جديدة أن الصيام قصير المدى لا يُضعف التفكير والذاكرة لدى البالغين الأصحاء، ولكنه قد يُسبب تراجعاً إدراكياً طفيفاً لدى الأطفال.ويعني ذلك أنه إذا سبق لك تخطي وجبة...

يعتقد الكثيرون أن بدء اليوم بالقهوة هو أفضل طريقة لتنشيط الدماغ والتركيز على العمل دون الشعور بالنعاس طوال اليوم. بينما يرى البعض أن الشاي الأخضر أفضل، إذ يُعزز الطاقة ويُخلّص...

تمكن العلماء من حل لغز مهم يتعلق بالحمض النووي (DNA) لدى الإنسان، وهو ما قد يُمكنهم من إحداث تعديلات قد تؤدي إلى تمكين البشر من العيش لمئات السنين، وهو ما يعني طفرة هائلة في هذا...

خلافا لما اعتاد الأطباء تحذير مرضى القلب منه، تشير دراسة جديدة إلى أن تناول القهوة يوميا يساعد في الوقاية من اضطراب قلبي شائع.والاضطراب المعني يعرف باسم الرجفان الأذيني، والذي...

يمنح شرب القهوة شعوراً بمزيد من اليقظة والنشاط، كما أن القهوة قد تسرّع حركة الأمعاء، لكن شربها في وقت متأخر قد يعيق النوم ليلاً، كما أن الإفراط في شربها قد يسبب التوتر...