يمكن أن يحقق اتباع مفهوم النظام الغذائي الحجمي معادلة صعبة. يركز النظام الحجمي على استهلاك كميات أكبر من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالعناصر الغذائية. بحسب موقع...

وفق بحث جديد شارك فيه باحثون من عدة مؤسسات أكاديمية، يُمكن لكوب ونصف من الخضراوات الورقية الخضراء أن يُسهم بشكل كبير في علاج أمراض الأوعية الدموية التصلبية.وتُعدّ أمراض الأوعية...

القلب السليم هو أساس عمل الجسم بكفاءة، إذ يضخ الدم ويوصل الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية إلى مختلف أنحاء الجسم.وتُعدّ أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الأول للوفاة حول...

صوّتت لجنة اللقاحات الجديدة التابعة لوزير الصحة الأمريكي على وقف التوصية بلقاحات الإنفلونزا التي تحتوي على مادة ثيميروسال.وهذه المادة الحافظة تحتوي على الزئبق طالما ارتبطت...

يقبل عشاق اللياقة البدنية على ممارسة التمارين مرتدين أحدث الملابس الرياضية والأجهزة الذكية، إلا أن هناك عادة بسيطة يغفلها كثيرون قد تعرضهم لمخاطر صحية وإصابات: خلع خاتم...

كشفت دراسة أجراها باحثون يابانيون عن فائدة جديدة مذهلة لفيتامين C الذي يعتبر من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم.وأشارت مجلة Journal of Investigative Dermatology إلى أن...

شرح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف لماذا لا يمكن اعتبار التشخيصات الطبية مبررا للوزن الزائد، وحدد العوامل الرئيسية للسمنة لدى 99 بالمئة من المرضى.وينتقد مياسنيكوف بشدة محاولات المرضى...

حلّ الصيف رسميا، وجلب معه تشكيلة واسعة من الفواكه الموسمية التي لا تضفي فقط نكهة منعشة ولذيذة، بل تقدم أيضا فوائد صحية عديدة.تتميّز معظم فواكه الصيف بغناها بفيتامين C، المعروف...

يُستخدم زيت الريحان على نطاق واسع لفوائده الصحية، وقد أظهرت دراسات أنه يساعد في علاج التهابات الأذن بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات. يمكن وضع قطرات منه داخل الأذن بعد...

حذّرت طبيبة ومحاضِرة بارزة في مجال الممارسات الصيدلانية بجامعة كينغستون من المخاطر الصحية الكبيرة للإفراط في تناول دواء الباراسيتامول، المستخدم على نطاق واسع لعلاج الصداع وآلام...

كشفت دراسة أجراها باحثون يابانيون عن فائدة جديدة مذهلة لفيتامين C الذي يعتبر من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم.وأشارت مجلة Journal of Investigative Dermatology إلى أن...

الاستحمام بماء شديد البرودة في الصيف: خطر على القلب وقد يؤدي إلى الوفاةمع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلجأ كثير من الناس إلى الاستحمام بماء شديد البرودة لتبريد أجسامهم،...

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الجسم إلى طاقة متجددة وترطيب مستمر لمواجهة الإجهاد الحراري.أطعمة ومشروبات تُجهد الجسم وتُضعف الحيويةولكن المفاجأة أن بعض الأطعمة...

لايعرف الكثير من الأشخاص أن قشر المانجو من أكثر المواد الطبيعية المفيدة للبشرة والشعر ويمكن إدخاله في وصفات متعددة.ووفقا لما جاء في موقع تايمز أوف انديا نكشف لكم أهم استخدامات...

يحتاج عقل الإنسان في عصر التكنولوجيا بخطواته المتسارعة بشكل متلاحق، إلى ممارسة بعض التقنيات والطرق التي تساعده على إعادة البرمجة وتحسين التركيز. بحسب ما نشره موقع economic times...