توضح أخصائية علم النفس الدكتورة سفيتلانا ميغونوفا خطوات عملية ليصبح الرجل أبا صالحا في عالم اليوم، مع التركيز على الوقت، الدعم العاطفي، والمشاركة الفعّالة في حياة الطفل.وتقول...

تعد المكسرات، سواء كانت نيئة، أو محمصة، وجبة خفيفة صحية وسهلة التحضير، وتوفر الألياف، والدهون والبروتينات، والمعادن الأساسية للجسم، ولكن فوائدها تختلف باختلاف طبيعتها، وطريقة...

أظهر استطلاع شمل 2000 بالغ في المملكة المتحدة أن نحو ربع الرجال لن يفكروا مطلقًا في طلب مساعدة مهنية لتحسين صحتهم النفسية، رغم الصعوبات.ورغم أن 4 من كل 10 جرّبوا...

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة عن تطور ثوري في علاج فقدان الوزن وأمراض المناعة الذاتية، يتمثل في تحفيز العصب المبهم باستخدام أجهزة كهربائية دقيقة، لتعديل الاستجابة الالتهابية في...

يعد الإفراط في تناول السكر إحدى المشكلات الرئيسية في النظام الغذائي الحديث، بسبب تأثيراته الضارة، من زيادة التهابات، وارتفاع مستوى السكر في الدم، والإصابة بمتلازمة التمثيل...

الحفاظ على صحة القلب من خلال ممارسة الرياضة أمر حيوي. ويعتقد كثيرون أن لاعبي كمال الأجسام هم صورة الصحة. ومع ذلك، فإن الحقيقة هي أن كثرة العضلات يمكن أن تزيد من الضغط على القلب...

رقبة الديك الرومي .. يبدو جلد الرقبة لدى بعض النساء مثل جلد رقبة الديك الرومي؟ فما أسباب هذه الظاهرة؟ وكيف يمكن مواجهتها؟ما هي رقبة الديك الروميللإجابة عن هذه الأسئلة، قالت...

تتغير أنشطة الدماغ بشكل ملحوظ عند مشاهدة مباريات كرة القدم، فكل هدف وفوز أو خسارة يثير مناطق عصبية محددة مرتبطة بالمكافأة أو التأمل، ما يؤثر على المشاعر والسلوكيات...

يعد النوم الجيد أساس الصحة الجسدية والنفسية، فهو الوقت الذي يستعيد فيه الجسم طاقته ويصلح الخلايا ويعيد توازن الهرمونات. ومع ازدياد الضغوط اليومية والإرهاق الذهني، أصبح الكثيرون...