تُساعد جوزة الطيب في الرجيم المخسس، وتُفتِّت الدهون الصعبة في الجسم بطريقة سريعة وفعَّالة، وإلى الرجيم، ترجع فوائد جوزة الطيب إلى مكوِّناتها من الفيتامينات والعناصر...

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول نوع معين من الأوساخ مع وجبة العشاء، قد يساعد على منع الإصابة بالسمنة عن طريق طرد الدهون من نظامك.ووجد الباحثون الأستراليون أن الجرذان السمينة التي...

في الرجيم اليومي، ما هي الأغذية، التي يمكننا تناولها بقدر ما نشاء؟في الآتي، لمحة عن الأغذية صديقة الرجيم، الأغذية التي تبعد عن متتبعي أي حمية شبح الجوع:الأناناس: تحتوي هذه...

 يُنفق الكثير من الناس مبالغ طائلة على اشتراكات الصالات الرياضية والوجبات الغذائية الصحية أملاً في الحصول على جسم مثالي، بالرغم من إمكانية تحقيق ذلك عبر عادات بسيطة، لا...

بعيداً عن السونار، يحاول البعض أثناء فترة الحمل التنبؤ بجنس المولود، من هنا إليك 10 علامات، إن لاحظتِ وجودها فذلك يدل على أنّك حامل بفتاة.1- إذا لم يتغير حجم أنفك خلال الحمل.2-...

لا يتسبَّب الغذاء اللامتوازن، والإغفال عن ممارسة التمرينات الرياضية حصرًا بزيادة الوزن، بل لقلَّة ساعات النوم تأثير سلبيّ أيضًا على الوزن والصحَّة معًا. وفي هذا الإطار بحسب...

سرطان الجلد من أكثر أنواع السرطان شيوعا فى العالم، ولأن التشخيص المبكر من أفضل طرق العلاج يجب أن نعرف العلامات والأعراض فى بدايتها، من خلال الصور والكلمات نتعرف على علامات سرطان...

يحتاج الجسم بعد سن الثلاثين إلى نمط غذائي صحي بعيداً عن العادات الخاطئة في تناول الطعام، إذ تساعد بعض الأطعمة في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، كما تزيد من فرص الإصابة بالأمراض...

بينَ مختلف وسائل منع الحمل، تلجأُ الكثيراتُ إلى الحبوب الهرمونية، والتي عادةً ما تشمل بعض الأعراض الشائعة، مثل التبقع بين فترات الدورة الشهرية، الصداع، آلام الثدي. ولكن على...

وصف المهووسون بالتنظيف حيلة بسيطة لامرأة أسترالية للقضاء على الشحوم والوسخ المتراكم على سطح موقدها بـالسحرية، وذلك بعدما حصلوا على نتائج رائعة.وتتشارك مجموعة من الأستراليات حيلا...

رصد موقع هيلثي سبورتي آند بيتوفل المختص بالأخبار الصحية، 15 فائدة طبية لنبتة الزنجبيل التي توصف بـالنبتة السحرية.ومن أهم فوائد الزنجيبل، قدرته المدهشة على محاربة الخلايا...

يوصي أخصائيو التغذية بتناول العشاء قبل ساعتين على الأقل من النوم، للسماح باستقرار مستويات السكر في الدم. ولكن دراسة علمية جديدة وجدت أن تناول العشاء في وقت متأخر ليس أمرا...

صنف لدى الكثير من الحضارات والشعوب بأنه رمز الطفولة السعيدة، حيث لا يوجد شخص على وجه الكرة الأرضية لم يجرب طعم تلك الحلوى المجمدة أو ما يعرف بـالآيس كريم.يصادف اليوم الـ24 من...

يعاني معظمنا من سيلان الأنف عند الإصابة بالإنفلونزا أو نزلات البرد، لذلك لا ننفك نحاول إزالة المخاط الكثيف لفتح مجرى التنفس.ولكن، يبدو أن طريقة إزالة المخاط، أو ما يعرف بعملية...

تُعد قلة النوم والتغذية الخاطئة والتعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس والحساسية من أبرز الأمور التي تؤدي الى تشكل المزيد من الهالات السوداء تحت عيون النساء. من هنا تلجأ الكثيرات...

الحصول على شباب دائم، والاحتفاظ به لأطول عمر ممكن، الهاجس الأكبر لدى النساء والرجال معاً، فليس مهماً أن تشيخ وتكبر، الأهم أن تكبر وأنت تتمتع بقدر كبير من النشاط والحيوية، وهما...

اكتشف العلماء خصائص فريدة ومفيدة في الزعفران، فهو مثير للشهوة الجنسية ومضاد للأورام الخبيثة ويساعد في تخفيض الوزن.ودرس الباحثون العلاقة بين النباتات التي يستخدمها الإنسان بمثابة...

تعد السمنة من الاضطرابات المعقدة التي تنطوي على وجود كمية كبيرة من الدهون في الجسم، ولا تؤثر السمنة في الجانب الجمالي فحسب، فهي تزيد من خطر الإصابة بأمراض ومشكلات صحية، مثل...

اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا في إرفاين أن الجوع المعتدل يغير عملية التمثيل الغذائي ويؤثر في الإيقاع اليومي، ما يؤدي إلى تحسن الصحة وتخفيض خطر الأمراض المرتبطة بشيخوخة...

الفيتامين دي D يلعب دورًا مهمًّا في الوقاية من عدد كبير من الأمراض. وتشير الدراسات، بحسب سيدتي إلى أنّ أيّ نقص في هذا الفيتامين يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة.1- الفيتامين دي...