في إطار البحث المستمر عن بدائل طبيعية لتعزيز صحة الجسم، كشفت أخصائية التغذية الدكتورة شيلبا أرورا عن وصفة سحرية صباحية تتكون من أربعة عناصر طبيعية فقط. وأكدت أرورا أن المواظبة...

يثير مكمل NMN، المرتبط بمكافحة الشيخوخة، اهتمامًا متزايدًا في الأوساط الصحية. وبحسب تقرير في موقع Verywell Health”، تشير دراسة حديثة إلى أن هذا المركب قد يساهم في خفض ضغط الدم،...

في ظل البحث المتزايد عن وجبات صحية وسريعة، يبرز اتجاه جديد يعتمد على تطوير أطباق الشوفان التقليدية. وبحسب تقرير في موقع Verywell Health”، فإن ما يُعرف بالشوفان المدعم يعتمد على...

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة أوريغون للصحة والعلوم الأميركية عن حيلة بسيطة قد تساعد على فقدان الوزن بشكل أفضل، من دون الحاجة إلى أدوية أو مكمّلات غذائية.وأوضحوا أنّ تكرار...

أثارت مبادرة شعبية لتيسير الزواج في إحدى قرى محافظة المنيا جنوب مصر موجة جدل واسعة على منصات التواصل، بعد ما وصف بتفرقة عنصرية بين الفتيات على أساس المؤهل الدراسي.وانتشر فيديو...

أكد خبراء التغذية أن العدس يعد من أهم البقوليات التي تقدم فوائد صحية متعددة، إذ يحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي والألياف الغذائية، إلى جانب مجموعة كبيرة من الفيتامينات...

يساعد الكاكاو في الوقاية من أمراض القلب لأنه قد يخفض نسبة الكوليسترول الضار ، ويرفع نسبة الكولسترول الجيد، ويوقف تخثر الدم في الشرايين تساعد هذه المركبات أيضًا على زيادة تدفق...

نجح فريق بحثي من جامعة كامبريدج البريطانية في تطوير جهاز قابل للارتداء يتيح لمرضى فقدان النطق بعد الإصابة بسكتة دماغية استعادة قدرتهم على التواصل اللفظي، دون الحاجة إلى تدخل...

حذّر أطباء الأورام من المركز الطبي بجامعة ولاية أوهايو من أن البيوتين الذي يتناوله البعض كمكمل غذائي لترميم الشعر والأظافر قد يؤثر على نتائج المخبرية الضرورية لعلاج...

أفادت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا، أخصائية الأمراض الباطنية، أن الإرهاق ليس عرضا محددا بحد ذاته، بل يمثل حالة شائعة قد تصاحب العديد من الأمراض، حتى ضمن الحدود الطبيعية.وتوضح...

أظهرت دراسة طبية حديثة أن انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة باعتلال الشبكية السكري، أحد أكثر المضاعفات شيوعا لمرض السكري من النوع الثاني.أجرى...

حذر خبراء الصحة من أن حالة شائعة تصيب النساء، والمعروفة باسم التهاب المهبل البكتيري (BV)، قد تكون في الواقع عدوى منقولة جنسيا أكثر مما كان يُعتقد سابقا.ويحدث التهاب المهبل...

لا يمكن اعتبار استخدام الفيتامين C لتعزيز إشراق البشرة مجرد دعاية في عالم العناية بالبشرة، بل هو حل فعال حقاً ومدعوم علمياً. تعرفوا على خصائصه، مزاياه، وأساليب استعماله فيما...

في وقت تتجه فيه العناية بالشعر نحو الحلول الطبيعية المدعومة بالدراسات العلميّة، تبرز بذور الكتان كأحد المكونات البسيطة التي تحمل فوائد كبيرة. هذه البذور الصغيرة، التي لطالما...

يتجه كثيرون إلى مكملات المغنيسيوم لتحسين النوم، لكن هذا التوجه قد لا يكون آمنًا للجميع. وبحسب حديث طبي نشره موقع “Verywell Health”، فإن تناول المغنيسيوم دون وجود نقص فعلي في...

كشفت دراسة حديثة عن آلية غير متوقعة في الدماغ تتحكم في الشعور بالشبع، تتجاوز الدور التقليدي للخلايا العصبية.وبحسب دراسة منشورة في دورية Proceedings of the National Academy of...

في ظل البحث المستمر عن فقدان الوزن بطريقة صحية دون حرمان، أى ماكينة حرق الدهون، ويعتمد هذا النظام الغذائي الجديد على إعادة برمجة الجسم لرفع معدل الحرق الطبيعي، بدلًا من الاكتفاء...

الزبيب هو مصدر جيد للحديد، مما قد يمنع فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والحديد ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، ويساعدها على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم كما أنه يوفر النحاس، وهو...

​يعاني الكثيرون من الطعم المزعج عند شرب عصير البرتقال بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، حيث يتحول مذاقه من حلو ومنعش إلى مر وغير مستساغ. والسبب في ذلك هو مكوّن شائع في معجون...

​يؤدي التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين إلى أعراض انسحابية قد تكون مزعجة، أبرزها الصداع، النعاس، الشعور بالخمول والبطء الذهني أو الجسدي، أو كليهما معا.ويؤكد مختصون أن التخفيف...