يُعد فيتامين D من العناصر الأساسية لصحة العظام والمناعة ووظائف العضلات، غير أن الاستفادة منه لا تعتمد فقط على الكمية المتناولة، بل على قدرة الجسم على امتصاصه. وتشير دراسات غذائية حديثة إلى أن تناول فيتامين D مع أطعمة معينة يمكن أن يرفع كفاءته الحيوية بشكل ملحوظ.ويُصنف فيتامين D ضمن الفيتامينات...

قالت وزارة النفط في فنزويلا وشركة النفط بي دي في إس إيه التي تديرها الدولة في بيان مشترك، الجمعة، إن الولايات المتحدة وفنزويلا نفذتا عملية مشتركة لإعادة ناقلة النفط مينيرفا إلى المياه الفنزويلية.وذكر البيان أن السفينة أبحرت دون دفع أي مقابل أو الحصول على تصريح من السلطات الفنزويلية.من ناحية أخرى،...

عدن- أعلنت السلطات المحلية في العاصمة اليمنية المؤقتة عدن، اليوم السبت، تعليق إقامة أي مظاهرات أو تجمعات أو فعاليات جماهيرية خلال الفترة الحالية لدواع أمنية.وتأتي الخطوة على خلفية تطورات سياسية متسارعة تشهدها المدينة ومحافظات جنوبية أخرى في اليمن، وبالتزامن مع دعوات للتظاهر أُعلنت مساء الجمعة، إذ...

هزّت جريمة مأساوية مدينة فريمونت بولاية كاليفورنيا الأمريكية، بعدما وُجّهت تهمة القتل العمد لرجل يبلغ من العمر 93 عاماً، إثر إطلاقه النار على زوجته البالغة 86 عاماً، بعد زواج استمر قرابة ستة عقود، وفق ما أعلنته الشرطة والادعاء العام.وبحسب السلطات، فإن المتهم ريتشارد هوكينغ سلّم نفسه للشرطة عقب...

واصل الآلاف من رجال الإطفاء، اليوم السبت، جهودهم الحثيثة في ولاية فيكتوريا الأسترالية للسيطرة على حرائق الغابات، التي دمرت المنازل وقطعت الكهرباء عن عشرات الآلاف، وأحرقت مساحات شاسعة من الغابات.وقالت السلطات، صباح اليوم، إن الحرائق، التي اندلعت معظمها في منتصف الأسبوع وسط موجة حر شديدة في جنوب...

أعرب وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو عن دعم بلاده للاحتجاجات الأخيرة التي اندلعت في إيران.وكتب وزير الخارجية الأمريكي في منشور على شبكة X إن الولايات المتحدة تدعم الشعب الشجاع في إيران.وتشهد إيران منذ أواخر 2025 موجة احتجاجات واسعة ومستمرة، توسعت مطلع 2026 لتشمل عشرات المدن على خلفية أزمة...

التقطت كاميرات مراقبة اللحظة الدقيقة للانفجار الذي وقع صباح الجمعة 9 يناير في شقة تقع في حي باسيو دي تاكسكينا بمقاطعة كويواكان بمكسيكو سيتي.وهز انفجار قيل إنه ناتج عن تسرب للغاز، مبنى سكنيا مكونا من ستة طوابق في حي كويواكان في مكسيكو سيتي، مما أدى إلى إصابة 5 أشخاص والتسبب في أضرار هيكلية كبيرة...

أثار مقطع فيديو متداول على منصات التواصل الاجتماعي في مصر موجة من الغضب والاستنكار، بعدما وثق مشادة كلامية حادة تحولت إلى تبادل شتائم وإهانات بين سائق تطبيق نقل ذكي وسيدة.ويظهر الفيديو الذي انتشر بسرعة خلال الساعات الأخيرة السائق وهو يتعدى لفظيا على السيدة بكلمات نابية، مطالبا إياها بالنزول فورا...

أعلنت النيابة العامة المغربية أن المكاتب القضائية المكلفة بالملاعب المستضيفة لمباريات كأس أمم أفريقيا لكرة القدم بالمغرب، عالجت 152 مخالفة بين بداية البطولة في 21 ديسمبر والسادس من يناير.ومن بين هذا العدد الذي أحصته النيابة، أفضت 128 حالة إلى ملاحقات قضائية بحق أشخاص من جنسيات مختلفة بسبب أفعال...

أعلنت فنزويلا الجمعة، أنها بدأت محادثات مع الولايات المتحدة بشأن استئناف العلاقات الدبلوماسية، بعد أيام من اعتقال قوات أميركية الرئيس نيكولاس مادورو ونقله من العاصمة كراكاس.وهذا أحدث مؤشر إلى التعاون في أعقاب اعتقال الزعيم اليساري وإعلان الرئيس الأميركي دونالد ترمب أنه يتولى زمام الأمور في الدولة...

دمّرت أمطار غزيرة ورياح عاتية الجمعة جزءا من مخيمات مستحدثة وهشة في قطاع غزة يعيش فيها مئات آلاف النازحين بسبب الحرب الإسرائيلية على غزة.وأكّدت بلدية غزة أنها تعمل على مدار الساعة للتصدّي للأضرار التي تسبّبت بها الأمطار، ولتفريغ المياه المتجمّعة، مشيرة إلى نقص في التجهيزات.وقالت أم محمد عودة...

صرح المرشد الأعلى الإيراني آية الله علي خامنئي بأن المحتجين الإيرانيين “يحطمون شوارعهم من أجل إسعاد رئيس دولة أخرى”، وذلك في إشارة للرئيس الأمريكي دونالد ترامب.وفي غضون ذلك، تعالت صيحات الحشود الملتفة حوله بهتافات: “الموت لأمريكا”.وعكس الخطاب المفاجئ الذي ألقاه خامنئي مدى الجدية التي تتعامل بها...

أعلنت السلطات الإيرانية عن مقتل مدع عام خلال الاحتجاجات التي نظمت، مساء الخميس، في مدينة إسفرايين التابعة لمحافظة خراسان الشمالية، فيما حذر مدعي عام طهران من النزول إلى الشوارع.وجاء في بيان صادر عن الادعاء العام في خراسان الشمالية، الجمعة، أن محرضين قدموا إلى المحافظة من مناطق مختلفة أضرموا النار...

علّقت الولايات المتحدة جزئيا مساعداتها لجنوب السودان، أمس الخميس، متّهمة سلطات البلاد بالسرقة، بعدما أوقفت كل برامج المساعدات الأميركية للصومال عقب مزاعم سرقة عشرات الأطنان من المواد الغذائية.وقالت وزارة الخارجية الأميركية في بيان، أول أمس الأربعاء، إن جميع برامج المساعدات التي تفيد الحكومة...

أُلغيت اليوم الجمعة رحلات جوية كانت مقررة من دبي والدوحة وإسطنبول إلى مدن إيرانية منها طهران وشيراز ومشهد، دون إيضاح أسباب ذلك.وألغت الخطوط الجوية التركية اليوم الجمعة رحلاتها السبع المتجهة إيران، التي تشهد احتجاجات واسعة النطاق ضد ارتفاع تكاليف المعيشة.وأشارت المتحدثة باسم الخطوط الجوية التركية...

نفذت روسيا ضربة واسعة، اليوم الجمعة، شملت هجوما بصاروخ فرط صوتي على منشآت حيوية في أوكرانيا، أسفر عن مقتل 4 أشخاص وإصابات واندلاع حرائق، قابله هجوم شنته كييف على منطقة بيلغورود الروسية تسبب في انقطاع الكهرباء عن أكثر من نصف مليون شخص.وقالت وزارة الدفاع الروسية إن الجيش أطلق صاروخ أوريشنيك فرط...

شهدت منطقة دلهي القديمة في العاصمة الهندية، الأربعاء، توترا واشتباكات عنيفة بين قوات الشرطة وسكان محليين على خلفية شروع سلطات البلدية في تنفيذ حملة هدم استهدفت مبانيَ مجاورة لمسجد تاريخي يعود عمره إلى نحو مئة عام، في خطوة أثارت غضب الأهالي وإدارة المسجد.ووقعت المواجهات بالقرب من مسجد فايز إلهي في...

صرح الرئيس الأميركي دونالد ترامب بأن الولايات المتحدة قد تُقدم على تنفيذ مزيد من الضربات العسكرية داخل نيجيريا في حال استمرار ما وصفه بأنه عمليات قتل تستهدف المسيحيين، وذلك على الرغم من نفي السلطات النيجيرية المتكرر لوجود اضطهاد ممنهج لهم.وجاءت تصريحات ترامب في مقابلة نشرتها صحيفة نيويورك تايمز...

أعلن الأمين العام للمجلس الانتقالي الجنوبي باليمن عبد الرحمن الصبيحي اليوم الجمعة حل المجلس وكافة هيئاته وأجهزته الرئيسية والفرعية، وإلغاء كافة مكاتبه في الداخل والخارج.كما أعلن الصبيحي خلال اجتماع لهيئة رئاسة المجلس والقيادة التنفيذية بالعاصمة السعودية الرياض، العمل على تحقيق الهدف الجنوبي...

في ضربة جديدة لمافيا المراكز الطبية غير المرخصة، نجحت السلطات الصحية بمحافظة الدقهلية في الكشف عن وكر جديد يتاجر بآلام المرضى تحت ستار التغذية العلاجية.وأعلنت السلطات أن مديرية الصحة بالدقهلية، نجحت في ضبط مركز للتغذية العلاجية والتخسيس يعمل خارج إطار القانون، أثناء حملة تفتيشية بمدينة دكرنس، حيث...