يتواجد العديد من أنواع المشروبات المختلفة على مركبات قد تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول أو الحفاظ عليه بشكل صحي.فيما يلي 7 مشروبات تساعد في خفض الكوليسترول، حسب (مصراوي).1- الشاي الأخضر:يحتوي على مادة الكاتيكين ومركبات مضادات الأكسدة الأخرى التي يبدو أنها تساعد على خفض مستويات الكوليسترول...

يحرص الكثيرون في فصل الشتاء على الوقاية من البرد واتخاذ كامل الاحتياطات لتجنب الأمراض الموسمية من خلال توفير الدفء والطاقة لأجسامهم.وقالت اختصاصية التغذية دينا بي ديلي، من جامعة موغلا صدقي كوتشمان بمدينة موغلا غربي تركيا: يأتي فصل الشتاء البارد هذا العام متزامنا مع تزايد المخاطر المرتبطة بفيروس...

بروز البطن أو ما يسمى الكرش قد يسبب إجراجاً عدا أنه مشكلة صحية تتسبب في مضاعفات صحية أخرى مستقبلاً، للتخلص من الكرش يجب اتباع نظام غذائي متوازن، تمارين المقاومة وتمارين الكارديو، وكلما ارتفعت نبضات القلب كلما زاد حرق للدهون.الماءمن فوائد الماء أنه يعزز عمليات حرق الدهون في الجسم، ويساهم الماء في...

قد يكون من غير المحتمل أن يمنع الكركم سرطان الثدي من التطور أو العودة بمفرده، ويجب الأخذ بعين الاعتبار أن عددًا من الدراسات أظهرت أن الكركمين، وهو المركب الكيميائي الموجود في الكركم، له العديد من الفوائد الصحية المحتملة، بما في ذلك بعض الفوائد المرتبطة بالوقاية من السرطان وعلاجه، ولكنها أيضًا لا...

أعشاب لعلاج القولون العصبي نهائياً وهي شاي النعناع، شاي اليانسون، شاي البابونج،شاي الشمر، الكركم، شاي الهندباء، عرق السوس، شاي الزنجبيل، شاي نبات القراص، الخزامى.وهذه الأعشاب تساعد على الاسترخاء ويقلل من الضغوطات النفسية، وتساعد الأعشاب على استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج التقلصات المعوية، وتنظيم عمل...

من الأطعمة التي تخفف آلام الدورة الشهرية هي الزنجبيل، الشوكولاتة الداكنة، الزبادي، البقوليات، تناول المكسرات النية، الموز لأنه يحتوي على المغنيسيوم، البيض الكبدة، واللحوم لا سيما الأعشاب أيضاً تخفف من آلام الدورة الشهرية مثل اليانسون، الميرمية، الكمون، القرفة.أطعمة تخفف آلام الدورة الشهريةهناك...

الدوخة أو الدوار هو عارض شائع، لا يكون عادة دليل على وجود مشكلة صحية خطيرة، لكن يجب أن يتم التحقق من ذلك من قبل طبيب، خصوصاً إذا ترافقت الدوخة مع أعراض أخرى مثل نوبات الإغماء أو جود صداع أو إذا تكرر حدوث ذلك.أسباب الدوخة وطرق علاجهاالفرق بين الدوخة والزغللة؟الدوخة نرى أشياء تدور حولنا وغالباً ما...

فوائد شرب الكمون والليمون للقلب متعددة وأهمها الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والقلب، إذ يرتبط مشروب الكمون والليمون بعديد من الفوائد لصحة القلب والأوعية الدموية، ويساعد الكمون في خفض مستوى الكوليسترول بالدم والدهون الثلاثية.فوائد شرب الكمون والليمون للقلبمن فوائد شرب الكمون والليمون للقلب أيضاً...

الفلفل الأبيض هو نوع من أنواع عديدة للفلفل المتوافر عند العطارين. ويستخدم في إعداد الطبخات والمأكولات على اختلاف أنواعها. ويتم استخراج الفلفل الأبيض من الفلفل الأسود منزوع القشرة. فيتم قطف ثمار الفلفل قبل نضوجها بقليل. وتعريضها للتخمير. أو القيام بنقعها في الماء. حتى يتم التخلص بسهولة من القشرة...

مع حلول فصل الشتاء فإنه يجب توخي الحذر والإنتباه بشأن صحة المرء لأن السعال والبرد ومشاكل الجهاز الهضمي من بين أمور أخرى شائعة خلال هذا الموسم.و إذا كنت تبحث عن طريقة سريعة وفعالة للحفاظ صحتك والتغلب على مشاكل الشتاء ، فلا داعي للبحث بعد ، فالزنجبيل من أفضل المشروبات المثالية للأشهر الباردة ، وفق...

أسرار عمل صابون الكركم وفوائده لعلاج مشاكل البشرة لا شك أنك سمعت عن فوائد صابون الكركم الرائعة للوجه والجسم ولجميع أنواع البشرة. ستساعد إضافة هذه التوابل الطبيعية إلى منتجات العناية بالبشرة على تقليل البقع الداكنة ومشاكل حب الشباب والبشرة الدهنية. كما أنه سيترك لون بشرتك متوهجة. تعالوا نتعرف على...

بالنسبة لكثير من الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، قد يبدو الأمر كما لو أن نوبات الألم تحدث بشكل متكرر أو أكثر حدة خلال موسم معين، وبالنسبة للبعض قد يؤدي الطقس البارد إلى زيادة نشاط هذا الألم.وفي الواقع، إذا كنت تعاني من مزيد من الاضطرابات المتكررة أو أعراض التهاب المفاصل الشديدة في الفترات...

يوجد بعض الأطعمة التي تساهم في إنقاص الوزن، كونها تؤمن الشعور بالشبع لفترات طويلة، وبعضها الآخر يحفّز عملية الحرق في الجسم، وتقدم اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي نصائح لتحقيق خسارة الوزن على نحو صحي:- التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل الخضروات...

يعتبر الكركم من البهارات التي تستعمل في الأكلات، وعند إضافته إلى الحليب فإنه يتحول من توابل إلى مشروب غني يعرف بـ(المشروب الذهبي).وبيّنت إحدى الدراسات التي تابعت النساء لثلاث دورات حيضية على التوالي، أن تناولهن لمكمّلات الكركمين ساعدت في التخفيف من أعراض المتلازمة السابقة للحيض، بالإضافة إلى ذلك...

تعتبر التوابل والبهارات من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وتستخدم في المطابخ لإضافة النكهات للأطعمة، وتمتاز بقيمتها الغذائية لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة.فما هي التوابل التي تمنح الشخص الصحة وتقيه من أمراض السرطان والسكري والزهايمر، وفق(سيدتي).- الكركميساعد الكركم على الوقاية من خطر...

مع قدوم فصل الشتاء، تكثر نزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات التي تتطلب جهاز مناعة قوي كي يهاجمها، إليكم بعض المشروبات التي تحتوي على فيتامين (سي) ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى التي تساعد في ذلك، وتوفر لك الدفء أيضا في الليالي الباردة.بداية يوصي الخبراء بضرورة الابتعاد عن الكافيين قدر...

5 أطعمة للحفاظ على بشرتك في الشتاء لا يتعلق فقط بالحفاظ على الدفء. يتعلق الأمر أيضًا بالحفاظ على جسمك صحيًا ومتوهجًا. كما أنه يرتبط بموسم الجفاف وتقشر الجلد. البرد يزيل الرطوبة الطبيعية من الجلد. مع بداية الشتاء يغير الناس نظامهم الغذائي إلى الأطعمة الغنية بالدهون ، ولكن هل تعرف حقًا ما الذي يجب...

يبدو أن أسعار مطعم الشيف التركي نصرت الجديد في الرياض لم تصدم الشعب السعودي فقط بل فاجأت أمراء آل سعود حيث يبدأ سعر ستيك اللحم الذهبيّ من 2400 ريال سعوديّ (حوالى 600 دولار أميركيّ) إلى 4300 ريال سعوديّ (أكثر من ألف دولار أميركيّ).ونشر الصحفي السعودي ابراهيم الحذيفي مقطع فيديو من زيارة الأمير...

قد لا تتمكن العلاجات المنزلية من علاج الالتهاب الرئوي بشكل كامل، لكنها يمكن أن تساعدك في السيطرة على أعراضه بشكل فعال، ومع ذلك، فهي ليست بديلاً لخطة العلاج التي وافق عليها الطبيب، ومن المهم اتباع توصيات طبيبك أثناء استخدام هذه العلاجات التكميلية.ومن خلال هذه المقالة سنتحد عن كيفية استخدام...

فوجئ رواد مواقع التواصل الاجتماعي في السعودية بأسعار قائمة الوجبات والأطباق المقدمة في مطعم الشيف التركي نصرت المُلقب بـحبيب الملح والذي افتتح قبل يومين في العاصمة الرياض.وتناقل المغردون المذهولون صورًا لقائمة مطعم الشيف نصرت الذي استقبل أول زبائنه يوم الاثنين الماضي في مركز U Walk في النخيل،...