في زمن تتعدد فيه أنظمة الرجيم والدايت، يظل سؤال واحد يتكرر:لماذا لا تنخفض الوزن رغم الالتزام بالحمية الغذائية؟الإجابة ليست دائمًا في ما تأكله فقط، بل في متى تأكله وهذا ما كشفت...

يعاني معظم الأشخاص من ألم في الساق في مرحلة ما من حياتهم، سواء كان نتيجة اصطدام بالساق بأثاث أو بسبب تشنج عضلي مفاجئ. غالباً ما يكون الألم مؤقتاً ويزول بسرعة، لكن بعض أنواع...

يُعدّ التفاح الأخضر من الفواكه المثالية لمرضى السكري، لما يتمتع به من خصائص غذائية تساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم. فهو منخفض السكر، غني بالألياف، ويمتلك مضادات أكسدة...

يُعد الهيل الأسود من التوابل الغنية بالفوائد الصحية، فهو لا يضيف نكهة مميزة للطعام والمشروبات فحسب، بل يقدم أيضًا مجموعة من الفوائد لجسم الإنسان بفضل عناصره الغذائية...

أشارت ناتاليا سليونيايفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن مقولة لا نعيش لنأكل، بل نأكل لنعيش لا تعكس الصورة الكاملة، موضحة أن بعض الأطعمة قد تساهم تدريجيا في إضعاف...

كشفت دراسة حديثة أن عادة نهارية شائعة قد تكون مؤشرًا على مشكلات صحية كامنة لدى كبار السن، وقد ترتبط بزيادة خطر الوفاة.وأشارت الدراسة إلى أن النعاس المتكرر خلال النهار، ولا سيما...

تشكل الأسكدنيا في منطقة راجب بمحافظة عجلون أحد أبرز مواسم الخير الزراعي في الأردن، بعدما تحولت إلى سلة غذاء موسمية ترفد الأسواق المحلية بثمار عالية الجودة وتوفر دخلا مهما...

أكشف تقرير طبي حديث نشرته صحيفة الغارديان عن الفرق العميق بين الجوع والشهية، مسلطًا الضوء على الآليات العصبية التي تفسّر صعوبة مقاومة الأطعمة غير الصحية، ومشيرًا إلى أن البيئة...

أظهرت دراسة طويلة الأمد شملت أكثر من 11 ألف طفل ومراهق أن تعاطي القنب لأغراض ترفيهية يرتبط بتباطؤ طفيف في نمو الذاكرة والانتباه ومهارات التفكير.وتعزز هذه النتائج توصيات الصحة...

واجهت اللحوم المجففة، التي تشهد رواجاً واسعاً عبر منصات التواصل الاجتماعي كوجبة خفيفة غنية بالبروتين، مراجعات نقدية حادة من خبراء التغذية، محذرين من الانخداع بالتسويق الذي...

قد يكون الاستيقاظ مع التهاب الحلق، أو جفافه، علامة على التعرض لتلوث الهواء خلال الليل. فالغبار والدخان وتلوث الهواء يهيج بطانة الحلق، لكن بعض العلاجات المنزلية البسيطة تخفف...

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول فيتامين د بشكل عشوائي، باعتباره مكملًا آمنًا، دون إدراك أن الإفراط فيه قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. فزيادة فيتامين د عن الحد الطبيعي قد تسبب...

تشير الدكتورة سفيتلانا تشيريبتسينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، خبيرة التغذية، إلى أن المشمش المجفف ليس مجرد فاكهة مجففة لذيذة، بل هو غذاء فائق القيمة الغذائية.وتوضح الخبيرة...

التوت ليس مجرد فاكهة صغيرة ذات مذاق حلو، بل يُعد من أكثر الأطعمة كثافة بالعناصر الغذائية، حيث يجمع بين الألياف والفيتامينات ومركبات نباتية فعّالة بيولوجيًا، إدراجه ضمن النظام...

يُعد الكرفس من الخضراوات التي لفتت انتباه الباحثين لدورها في خفض ضغط الدم، خاصة عند تناوله بانتظام ضمن نظام غذائي متوازن. وبحسب تقرير في موقع Verywell Health”، فإن هذا التأثير...

طور علماء روس مستشعرا يعتمد على الغرافين والبوليمر، مطبوعا على ورق مكتبي عادي، وقادرا على اكتشاف مرض السكري وغيره من الأمراض من خلال تحليل هواء الزفير في الوقت الفعلي.وأفادت...

يميل الكثير منا إلى الاحتفاظ بأشياء في المنزل بدافع قد نحتاجها يومًا ما، سواء كانت صناديق كرتونية، أو شواحن قديمة، أو حتى أكياس تسوق، لكن هذا السلوك لا يرتبط فقط بالاحتفاظ...

لم تعد القهوة مجرد طقس صباحي أو جرعة طاقة يومية، بل تحولت إلى محور نقاش علمي متزايد حول تأثيرها على صحة البشرة، فالكافيين المكون الأساسي لها، هو مادة طبيعية توجد في أكثر من 60...

لا يكتمل أي روتين عناية بالبشرة، دون خطوة التقشير، فهي المفتاح الحقيقي لاستعادة نضارة الجلد، والتخلص من الخلايا الميتة، التي تجعل البشرة باهتة وخشنة. ومع تزايد الاهتمام بالعناية...

رغم حجمه الصغير، يحمل الكشمش الأسود أو العنب الأسود الثعلبي (Blackcurrant) فوائد صحية متعددة تجعله من الفواكه اللافتة في الأنظمة الغذائية الحديثة. وبحسب تقرير في موقع Verywell...